早安[doge]今天来给大家一点激励
图1️⃣就是我刚来这家店开始摸索力量训练的样子，之前都是有氧和操课比较的多，后面就是我慢慢摸索小有成就现在的状态，我想说的是不管是什么事都离不开持之以恒，多去了解和尝试慢慢领悟，一切快速的改变势必会有它物极必反的一面。要学会延迟满足，而且健身真的是你付出多少还是能和回报成正比的
Anyway就是最重要的我想说找到一个自己觉得舒服但又需要努力才能维持的状态才是最好的状态[doge]
#健身误区##运动生活##健身打卡# https://t.cn/RxBsCFp
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#萬寶竹林[超话]#【平常语·甘露味】 崇高并不是要为人类做多大的贡献，对于平凡的我们而言，只需要学会满足的艺术，满足于自己所拥有的，让自己快乐，然后抱着一份诚挚的祝福，把快乐和微笑传播开来。没有伤害，没有仇恨，没有埋怨，就像卑微的小草，努力从石缝中钻出脑袋，迎着阳光快乐地微笑，如此平凡的生命一样可以拥有崇高的光环。
#徐铁匠财运刀[超话]#四十不多欲 人的欲望，就像是个无底洞，怎么填都填不满。人到四十岁，已是不惑之年。这个年纪，上有老人要养，下有小孩要照料，身上的责任一点也不轻，这个阶段，勤勤恳恳生活，别想得太多，也别不知满足，这样才不会活得太累！ 要学会克制自己的欲望，懂得知足，不要贪图太多；知道克制，不要忘记底线。钱多钱少，其实一家人够用就行，好房好车，都比不过一家人平安健康。四十岁，要学会控制自己的欲望，生活过得稳，其实就是一种幸福！
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