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【#糖浆和含片服用后1小时内少喝水#】有些药物和水“犯冲”，服用时建议少喝水甚至不喝水。①止咳糖浆类药物，喝完糖浆10分钟之内不要喝水，半个小时后方可正常饮水。②硝酸甘油片、麝香保心丸等舌下含服的药物。即使口渴也不要喝水，否则会使药效下降。③治疗胃溃疡的药物，这类药物会在胃中形成保护膜，服药后1小时内尽量不要喝水。④苦味健胃剂，如复方龙胆酊。
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【#床头放橘子睡得香#今晚就试试吧】芳香分子能与人的嗅觉感受器结合，启动一系列化学反应，作用于大脑主管情绪的边缘系统。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果中，含有散发香味的“苎（音zhù）烯”，能刺激大脑产生α脑电波，使大脑放松，从而助眠。睡不好的人，今晚就放个橘子试试吧[来]
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【#一个动作快速缓解胀气#】有些人没吃饭，肚子也会感觉到“撑”，总想打嗝或“排气”……他可能正在经历「胀气」。下面这个动作能缓解胀气：仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部；然后缓慢呼吸，持续1~3分钟，接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃排空。此外，锻炼也有助加速排气。
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