【减肥瘦身小知识】︎
紫甘蓝能减月巴防便秘。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，同时防治便秘的发生。其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减月巴大有裨益。

#我叫嘉柏俪# #嘉柏俪健康护肤时间# #嘉柏俪精油课堂# 脸上各部位长痘痘图解之太阳穴：胆囊

症状：太阳穴附近长痘，说明你吃了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

建议：如果不是太严重，也不用太担心，可以多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜等，给胆囊减负，要是有越来越严重的迹象，最好到医院去检查一下为好。

脸上各部位长痘痘图解之鼻部：胃

症状：鼻翼处长痘，有三种可能因素：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好；二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关；三是胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

建议：一，油脂分泌过旺，则需要补水控油；二，保持睡眠忌熬夜；三，可使用茶树精油点涂在患处。

脸上各部位长痘痘图解之耳部：肾脏

症状：在中医看来，肾属水，开窍于耳，如果耳朵上长痘，就要注意肾的保养。

建议：多喝水，避免汽水、咖啡和酒，这些饮品都会加重脱水，不利于肾脏的健康。

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