#兔's Daily Food#
秋葵炒蛋（不应该放生抽的！本来颜色很清淡）
烤红薯！不是蜜薯不是特别甜呜呜
照例蜂蜜蒜香烤鸡胸肉
#废兔复健计划#
DAY4
今天核心还是很辣鸡
有氧换成了女团减脂舞，就是说kpop跳起来真的好快乐而且时间嗖嗖嗖！是我这种舞蹈白痴手脚不协调第一名也可以跟上的程度！（但是穷哈的bicycle有一个动作有点难没跟上还仿佛把胯扭到了呜呜呜呜呜）
今天运动做的比较少，因为明天要上班急着去洗头洗澡（单押！）
秋葵炒蛋（不应该放生抽的！本来颜色很清淡）
烤红薯！不是蜜薯不是特别甜呜呜
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今天核心还是很辣鸡
有氧换成了女团减脂舞，就是说kpop跳起来真的好快乐而且时间嗖嗖嗖！是我这种舞蹈白痴手脚不协调第一名也可以跟上的程度！（但是穷哈的bicycle有一个动作有点难没跟上还仿佛把胯扭到了呜呜呜呜呜）
今天运动做的比较少，因为明天要上班急着去洗头洗澡（单押！）
今天给大家推荐一道滋阴健脾，去燥止咳的鳄鱼肉川贝茯苓汤。
材料：川贝母10克、雪梨1个、去皮北杏仁10克、茯苓10克、鳄鱼肉250克、瘦肉200克、陈皮1瓣、生姜5片、食盐适量
做 法：1.药材洗净，川贝母打碎，生姜片拍松，雪梨削皮切除梨心梨核，梨肉切大块；
2.鳄鱼肉焯水，捞起后用刀刮除鳄鱼皮上鳞片和表面黄衣，洗净砍块备用；
3.将所有材料放入炖锅中，加入适量清水炖煮2小时，食用前调味即可。
材料：川贝母10克、雪梨1个、去皮北杏仁10克、茯苓10克、鳄鱼肉250克、瘦肉200克、陈皮1瓣、生姜5片、食盐适量
做 法：1.药材洗净，川贝母打碎，生姜片拍松，雪梨削皮切除梨心梨核，梨肉切大块；
2.鳄鱼肉焯水，捞起后用刀刮除鳄鱼皮上鳞片和表面黄衣，洗净砍块备用；
3.将所有材料放入炖锅中，加入适量清水炖煮2小时，食用前调味即可。
Day30 按国内算法昨天满月，按日本的今天满月。
因为今天爸爸还要上班所以准备明天庆祝下
1月健诊是在下周，期待长肉肉长高高[赢牛奶]
昨天白天娃表现很好，傍晚我竟感到岁月静好
谁知晚上大半宿叽歪闹人
我和他爸熬到早上睡过头，到她爸上班点才惊醒
30天已经从一坨肉长成小人儿了 https://t.cn/REyP9In
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