【高能预警 #李铁发布会#】@李铁 在发布会上火力全开，以下是节选内容：

“你们没有经历过这些，你们不知道现在这样的生活有多么残酷，对我们的球员来说，包括我们的团队。我为我们的球员和工作团队感到骄傲”

“外界对我们的换人使用上有一些看法，对于中国足球，包括国家队的球员，我敢说没有一个人比我更了解他们。”

“我在足球上花费的时间比你们任何人都多，我是最了解国家队的。”

“我们所有工作人员知道我们的不容易，包括球员，我们球员能做到今天这样已经太不容易了，我给很多教练和队友打过电话，如果这种情况你们会怎样，他们告诉我他们可能疯了。我很庆幸我们的球员还没疯。”

“说有主场和没主场差不多，这样说脑子有问题，如果这两场在苏州踢，我们可能拿到六分，这就是区别。” #国足1比1澳大利亚# #李铁发布会耗时32分钟#

高尿酸血症生活方式预防
改善生活方式是调理痛风
及高尿酸血症的核心，特别是对
于早期发现的朋友们，
高尿酸血症或者痛风朋友通过生活
方式来改善有以下这几点
(1)限酒
(2)减少高嘌呤食物的摄入
(3)防止剧烈运动或突然受凉
(4)减少富含果糖饮料的摄入
(5)大量饮水(每日2000ml以上)
(6)控制体重
(7)增加新鲜蔬菜的摄入
(8)规律饮食和作息
(9)规律运动
(10)禁烟
一个成年人最大的责任，
就是对自己的健康负责！ ​​​#USANA葆婴－燕子##日常##健康#

如果孕早期没有食欲，可以多尝试以下几种食物：

1、提升食欲的素菜类，孕妇们在生活中要是没有食欲的话，要多多的注意对于维生素B6含量多的食物的选择。

2、提升食欲的肉类，肉类的食物不仅仅含有高蛋白质，含有钙质，一些海鲜类的产品含有维生素B6也是比较常见的。

3、提升食欲的酸类食物，孕妇在怀孕的阶段，都很可能出现食欲不振的现 象，这种现象就可能是由于胃酸的分泌过少导致的，我们就要适当的摄取一些酸性食物。
#健康养生##怀孕#