她是我第一眼就相中的猫，所有的人都觉得她性格特别怪，唯唯诺诺，胆小如鼠，家里来个人就在床底下不出来
但是她又特别黏人，黏主人，会陪你睡觉，陪你看剧，窝在你胸口，窝在你胳膊上，陪你工作，陪你读书，大概她的世界真的只有主人吧
所以，你会想，把全世界最好的一切都给她，拼尽自己所能，给她最好的生活
这是心灵的慰藉
但是她又特别黏人，黏主人，会陪你睡觉，陪你看剧，窝在你胸口，窝在你胳膊上，陪你工作，陪你读书，大概她的世界真的只有主人吧
所以，你会想，把全世界最好的一切都给她，拼尽自己所能，给她最好的生活
这是心灵的慰藉
#中超联赛# 北京时间7日凌晨，中国男足将再次启程奔赴阿联酋沙迦，参加世界杯预选赛12强赛与阿曼队、澳大利亚队的比赛。目前中国队一胜三负排名小组第五，出线形势不容乐观。
失去主场、成绩压力、用人争议、伤病困扰……巨大的挑战，正摆在中国队主教练李铁面前。临行前，李铁接受新华社专访表示，球队现阶段确实面临很多困难，但全队上下都很努力。自己有信心能够带领球队在后续比赛中发挥出水平，力拼对手，争取更好的比赛结果。
10月12日，在2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛B组第四轮比赛中，中国队客场以2比3不敌沙特阿拉伯队。中国队主教练李铁（前）在场边指挥。
失去主场：积极面对挑战
受新冠疫情等因素影响，中国队主场对阵阿曼队和澳大利亚队的两场比赛调整至阿联酋沙迦举行。李铁的球队，再一次失去了主场。
“所有人都知道足球比赛中主场优势有多重要。结束在西亚的封闭集训回国后，球员们都很期待能在国内踢这两个主场比赛，不少球员都计划让家人过来看球，但现实就是这样不如意。”李铁说，“最终我们只能去积极面对，怎么能在面对现实的基础上打出更好的成绩，让球员有更好的状态，就是我唯一能考虑的东西。”
李铁坦言，这一结果让很多球员都产生了较大的心理波动。“刚得到确切消息的时候，不少球员的心理落差是较大的。我们这段时间最大的困难就是做通球员的思想工作，每个球员想的东西都是不一样的，调整能力也不一样。我们都没经历过这样的事情，我也只能通过以前的认知，想办法给球员一些帮助。我一直跟球员讲，这是必须要经历的，只能自己去积极调整。”
“让我感动的是球员们依然能够坚持，也非常努力地训练。从这个角度讲，我对球员没有什么可不满的。但在这种封闭的环境下，他们肯定还没达到自己的最高水平。教练组也在持续帮助球员们调整，希望他们能做得更好一点。”李铁表示。
虽然无法在国内比赛，但李铁认为近一个月回国调整，仍然对球队有很大帮助。“球员们今年3月开始就一直在封闭。这两天我们解除隔离，球员们能够见见家人。你能明显感觉到球员是开心的，不用再做多余的工作了。希望球员们都能带着一个好心情去沙迦，去战斗。”
人员调整：尊重球员选择
11月5日，中国队在官方社交媒体公布，郭田雨、韦世豪、王上源、尹鸿博因家庭原因离队，高准翼也因伤病原因不能随队出征。
“作为教练来说，我希望能把所有球员一起带去沙迦。郭田雨他们四个都是因为极其特殊的家庭原因，并不是因为我对某些球员训练态度不满意，或者他们没有资格代表国家队。球队也一直在跟球员沟通，家庭对每个人都是极其重要的，我只能尊重他们的选择，我也必须保护球员的隐私。”李铁说。
李铁介绍，高准翼是在11月3日的内部热身赛中大腿拉伤，大概需要两周的恢复时间，无法赶上后面的两场比赛。
在3日的热身赛中，守门员王大雷也遭受伤病影响。“大雷的伤没有那么严重，需要三到五天的恢复。其实他完全可以因伤选择不去沙迦，但我们征求球员意见时，他跟教练组表达了强烈的求战欲望，说只要能为国家队做贡献，哪怕只是去训练都愿意。球员的这种态度让我非常高兴。”李铁说。
8月18日，中国国家男子足球队在上海集训，备战2022卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛。
“我们也想过补招其他球员，但因为很多中超球队都在放假，球员们没有一个好状态，选择变得很有限。唯一可行的就是从参加足协杯的球队中选人，但我们还得替俱乐部考虑，同时要了解球员的身体状态。经过沟通，我们决定还是带着现有的团队去沙迦。”李铁表示。
用人争议：坦然面对质疑
在3日的热身赛中，中国队先后以3:0和2:1战胜深圳队和浙江队，李铁对球员们表现出的状态表示满意。“目前没法判断的就是到西亚经历气候变化后，球员们是否还能保持住这样的状态，这需要去了沙迦继续观察。同时这是在没有压力环境下的比赛，如果在正式比赛中球员们依然能达到这样的体能数据和精神状态，那就太好了。”
10月12日，在2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛B组第四轮比赛中，中国队客场以2比3不敌沙特阿拉伯队。
热身赛中，归化球员阿兰和洛国富都打满90分钟，并且各进一球。这也是这两位球员在很长一段时间内首次打满全场。“在这两个月的集训里，阿兰和洛国富训练很努力，身体机能各方面有了很大的提升。”李铁说。
“教练组一直在利用科技手段对球员们各项身体数据进行实时监测。相信没有人比我更了解这个球队的情况，也没有人比我更想赢下比赛。不管是哪位球员，只要他达到比赛要求，能够帮助到球队，我都会毫不犹豫地派他上场。”李铁说。
10月12日，在2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛B组第四轮比赛中，中国队客场以2比3不敌沙特阿拉伯队。
对于外界的用人质疑，李铁表示自己会坦然面对。“作为一名主教练，这是无可避免的。以前我做球员的时候，也会有不理解教练决定的时候。很多业内的朋友包括范志毅、朱广沪指导，还有一些媒体都在和我交流，他们认为球队有可以改进的地方也会告诉我。我非常愿意和专业人士讨论这些问题，我们教练团队是非常开放的。”
总结比赛：洞察解决问题
在12强赛前四场比赛中，中国队先是连续负于澳大利亚和日本队，之后补时绝杀越南队，然后又2:3惜败于沙特队。总结前四场比赛，李铁认为球队整体状态呈上升的趋势。
“这四场比赛，球队确实暴露出很多不足，我们也一直在努力改进。如果要总结的话，首场比赛对阵澳大利亚的上半场，我们可以做得更好。整个12强赛前两场比赛，球队表现也并不好。”李铁表示，“特殊的中超联赛赛制下，球员们身体状态很疲劳。因为疫情原因，球员们也长期缺乏高质量的热身赛去提高（水平），一上来并不太适应12强赛的比赛节奏。”
10月7日，在2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛第三轮比赛中，中国队以3比2战胜越南队。中国队球员武磊在比赛中庆祝进球。
李铁并不认为球队存在任何轻视对手的思想。“国家队比赛没有小比赛。哪怕是热身赛，如果球员在场上有一丁点松懈的情绪，我都会发脾气。如果你轻敌，就一定会受到惩罚的。”
“但你也可以看到球员在球场上的努力，整个球队的拼劲和面对比赛的积极态度，包括在场上任何时候都不会放弃的这种精神，几场比赛下来是有很大改进的。其实我们一直希望能让球员有一种更积极的态度，尽可能去踢积极的足球。这需要球员有一个很好的身体和精神状态，还有良好的备战环境。可以解决的问题，我们都在尽量解决。”李铁表示。
“其实球队现在这种非常规的备战方式，并不符合足球规律。最好是能够踢三、四场联赛，然后踢两场国家队比赛，之后球员们再回家休息踢联赛。但是因为疫情和其他各种原因，我们必须要克服困难。没有教练经历过这么长时间的封闭集训，这三个月也让我成长了很多，球队也在成长。”
10月12日，在2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛B组第四轮比赛中，中国队客场以2比3不敌沙特阿拉伯队。
对于球队现阶段的困难，李铁表示自己早已做好心理准备。“从接手球队开始，我一直都有面对困难的准备。从当球员到当教练，我经历过上百场国家队比赛，我经历了中国足球的最巅峰和最低谷，我太清楚国家队比赛的起起伏伏。1997年的大连金州（球迷喊‘换李铁’），2001年在西安同样的事情我又经历了一次，这些经历都是我最宝贵的财富。我现在每天沾枕头就能睡着，任何情况我都能相对心态平和地去面对。”
“四场比赛下来，有很多批评的声音，也有支持的声音，我都可以接受。这几天在上海，碰到很多认识或是不认识的人，都在跟我说加油，努力打好每一场比赛。这都是我能真实感受到的，他们都是真心希望中国足球好。”李铁说，“我们球队一定会越来越好，我有这样的信心。”
成绩压力：努力发挥水平
在目前的小组积分形势下，中国队要想保留世界杯出线希望，与阿曼队的比赛至关重要。李铁表示，自己并不会在现阶段去考虑积分情况。
“一直以来，我都是把每一场国家队比赛都当做我人生的最后一场比赛来对待。我只需要考虑去打好每一场比赛。只要你准备好了，自然就会取得好成绩。后面的比赛就是让球队按照我们的方向一点一点往前走，把我认为正确的信息传递给球员，一步一步来解决球队的问题，去争取更好的结果。”
李铁表示，他非常理解球迷们对中国队的期望。“从我的角度来说，就是面对现实，把自己的位置放低，去力拼每一个对手。”
“从我接手国家队以来，我的主要工作方向，是希望我们能在比赛当中，不管是面对多强的球队，都能够相对正常地发挥水平，而不是每次到场上只发挥60%到70%，这一点我非常在意。我现在考虑的就是把各种不好的客观因素都抛掉，把握住球员的思想，让球队能够正常发挥。”李铁说。
球队发展：鼓励球员留洋
谈到为何有些球员无法在12强赛中发挥出正常水平，李铁认为，这是因为他们经历的高水平比赛太少。
“我作为球员的时候，在英超联赛踢球，每天对位的都是维埃拉、斯科尔斯这个级别的球员。当我回到国家队，面对亚洲球队的中场，我根本不会感到紧张。（孙）继海在曼城踢球，他回来面对亚洲的边锋，他会紧张吗？”李铁说，“只有当你经历过高水平的比赛，才能够得到提高。”
“留洋是让球员提升的最好方法，这也是最近十年解决中国足球问题最重要的手段之一，因为青训需要时间。所以我现在特别鼓励球员，尤其是年轻球员出国。我告诉他们，能出去越快越好，我会给你们最大的帮助。别怕踢不上去，一定要去试去经历，这才是未来要走的路。对于武磊也是一样，再难也要坚持。”李铁说，“我们这次去沙迦，如果能够有十几个球员是从欧洲过来，像武磊一样正常踢联赛保持状态，那么很多问题就都解决了。”
“把相对有潜力的年轻一代尽早送出去，在未来他们能够达到国家队的水平。其实不一定要去五大联赛，去瑞士、瑞典、苏格兰，还有英冠、德乙这些二级联赛都能提高。希望现在的年轻球员都能有这样的想法和目标。”李铁说。
失去主场、成绩压力、用人争议、伤病困扰……巨大的挑战，正摆在中国队主教练李铁面前。临行前，李铁接受新华社专访表示，球队现阶段确实面临很多困难，但全队上下都很努力。自己有信心能够带领球队在后续比赛中发挥出水平，力拼对手，争取更好的比赛结果。
10月12日，在2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛B组第四轮比赛中，中国队客场以2比3不敌沙特阿拉伯队。中国队主教练李铁（前）在场边指挥。
失去主场：积极面对挑战
受新冠疫情等因素影响，中国队主场对阵阿曼队和澳大利亚队的两场比赛调整至阿联酋沙迦举行。李铁的球队，再一次失去了主场。
“所有人都知道足球比赛中主场优势有多重要。结束在西亚的封闭集训回国后，球员们都很期待能在国内踢这两个主场比赛，不少球员都计划让家人过来看球，但现实就是这样不如意。”李铁说，“最终我们只能去积极面对，怎么能在面对现实的基础上打出更好的成绩，让球员有更好的状态，就是我唯一能考虑的东西。”
李铁坦言，这一结果让很多球员都产生了较大的心理波动。“刚得到确切消息的时候，不少球员的心理落差是较大的。我们这段时间最大的困难就是做通球员的思想工作，每个球员想的东西都是不一样的，调整能力也不一样。我们都没经历过这样的事情，我也只能通过以前的认知，想办法给球员一些帮助。我一直跟球员讲，这是必须要经历的，只能自己去积极调整。”
“让我感动的是球员们依然能够坚持，也非常努力地训练。从这个角度讲，我对球员没有什么可不满的。但在这种封闭的环境下，他们肯定还没达到自己的最高水平。教练组也在持续帮助球员们调整，希望他们能做得更好一点。”李铁表示。
虽然无法在国内比赛，但李铁认为近一个月回国调整，仍然对球队有很大帮助。“球员们今年3月开始就一直在封闭。这两天我们解除隔离，球员们能够见见家人。你能明显感觉到球员是开心的，不用再做多余的工作了。希望球员们都能带着一个好心情去沙迦，去战斗。”
人员调整：尊重球员选择
11月5日，中国队在官方社交媒体公布，郭田雨、韦世豪、王上源、尹鸿博因家庭原因离队，高准翼也因伤病原因不能随队出征。
“作为教练来说，我希望能把所有球员一起带去沙迦。郭田雨他们四个都是因为极其特殊的家庭原因，并不是因为我对某些球员训练态度不满意，或者他们没有资格代表国家队。球队也一直在跟球员沟通，家庭对每个人都是极其重要的，我只能尊重他们的选择，我也必须保护球员的隐私。”李铁说。
李铁介绍，高准翼是在11月3日的内部热身赛中大腿拉伤，大概需要两周的恢复时间，无法赶上后面的两场比赛。
在3日的热身赛中，守门员王大雷也遭受伤病影响。“大雷的伤没有那么严重，需要三到五天的恢复。其实他完全可以因伤选择不去沙迦，但我们征求球员意见时，他跟教练组表达了强烈的求战欲望，说只要能为国家队做贡献，哪怕只是去训练都愿意。球员的这种态度让我非常高兴。”李铁说。
8月18日，中国国家男子足球队在上海集训，备战2022卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛。
“我们也想过补招其他球员，但因为很多中超球队都在放假，球员们没有一个好状态，选择变得很有限。唯一可行的就是从参加足协杯的球队中选人，但我们还得替俱乐部考虑，同时要了解球员的身体状态。经过沟通，我们决定还是带着现有的团队去沙迦。”李铁表示。
用人争议：坦然面对质疑
在3日的热身赛中，中国队先后以3:0和2:1战胜深圳队和浙江队，李铁对球员们表现出的状态表示满意。“目前没法判断的就是到西亚经历气候变化后，球员们是否还能保持住这样的状态，这需要去了沙迦继续观察。同时这是在没有压力环境下的比赛，如果在正式比赛中球员们依然能达到这样的体能数据和精神状态，那就太好了。”
10月12日，在2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛B组第四轮比赛中，中国队客场以2比3不敌沙特阿拉伯队。
热身赛中，归化球员阿兰和洛国富都打满90分钟，并且各进一球。这也是这两位球员在很长一段时间内首次打满全场。“在这两个月的集训里，阿兰和洛国富训练很努力，身体机能各方面有了很大的提升。”李铁说。
“教练组一直在利用科技手段对球员们各项身体数据进行实时监测。相信没有人比我更了解这个球队的情况，也没有人比我更想赢下比赛。不管是哪位球员，只要他达到比赛要求，能够帮助到球队，我都会毫不犹豫地派他上场。”李铁说。
10月12日，在2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛B组第四轮比赛中，中国队客场以2比3不敌沙特阿拉伯队。
对于外界的用人质疑，李铁表示自己会坦然面对。“作为一名主教练，这是无可避免的。以前我做球员的时候，也会有不理解教练决定的时候。很多业内的朋友包括范志毅、朱广沪指导，还有一些媒体都在和我交流，他们认为球队有可以改进的地方也会告诉我。我非常愿意和专业人士讨论这些问题，我们教练团队是非常开放的。”
总结比赛：洞察解决问题
在12强赛前四场比赛中，中国队先是连续负于澳大利亚和日本队，之后补时绝杀越南队，然后又2:3惜败于沙特队。总结前四场比赛，李铁认为球队整体状态呈上升的趋势。
“这四场比赛，球队确实暴露出很多不足，我们也一直在努力改进。如果要总结的话，首场比赛对阵澳大利亚的上半场，我们可以做得更好。整个12强赛前两场比赛，球队表现也并不好。”李铁表示，“特殊的中超联赛赛制下，球员们身体状态很疲劳。因为疫情原因，球员们也长期缺乏高质量的热身赛去提高（水平），一上来并不太适应12强赛的比赛节奏。”
10月7日，在2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛第三轮比赛中，中国队以3比2战胜越南队。中国队球员武磊在比赛中庆祝进球。
李铁并不认为球队存在任何轻视对手的思想。“国家队比赛没有小比赛。哪怕是热身赛，如果球员在场上有一丁点松懈的情绪，我都会发脾气。如果你轻敌，就一定会受到惩罚的。”
“但你也可以看到球员在球场上的努力，整个球队的拼劲和面对比赛的积极态度，包括在场上任何时候都不会放弃的这种精神，几场比赛下来是有很大改进的。其实我们一直希望能让球员有一种更积极的态度，尽可能去踢积极的足球。这需要球员有一个很好的身体和精神状态，还有良好的备战环境。可以解决的问题，我们都在尽量解决。”李铁表示。
“其实球队现在这种非常规的备战方式，并不符合足球规律。最好是能够踢三、四场联赛，然后踢两场国家队比赛，之后球员们再回家休息踢联赛。但是因为疫情和其他各种原因，我们必须要克服困难。没有教练经历过这么长时间的封闭集训，这三个月也让我成长了很多，球队也在成长。”
10月12日，在2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛B组第四轮比赛中，中国队客场以2比3不敌沙特阿拉伯队。
对于球队现阶段的困难，李铁表示自己早已做好心理准备。“从接手球队开始，我一直都有面对困难的准备。从当球员到当教练，我经历过上百场国家队比赛，我经历了中国足球的最巅峰和最低谷，我太清楚国家队比赛的起起伏伏。1997年的大连金州（球迷喊‘换李铁’），2001年在西安同样的事情我又经历了一次，这些经历都是我最宝贵的财富。我现在每天沾枕头就能睡着，任何情况我都能相对心态平和地去面对。”
“四场比赛下来，有很多批评的声音，也有支持的声音，我都可以接受。这几天在上海，碰到很多认识或是不认识的人，都在跟我说加油，努力打好每一场比赛。这都是我能真实感受到的，他们都是真心希望中国足球好。”李铁说，“我们球队一定会越来越好，我有这样的信心。”
成绩压力：努力发挥水平
在目前的小组积分形势下，中国队要想保留世界杯出线希望，与阿曼队的比赛至关重要。李铁表示，自己并不会在现阶段去考虑积分情况。
“一直以来，我都是把每一场国家队比赛都当做我人生的最后一场比赛来对待。我只需要考虑去打好每一场比赛。只要你准备好了，自然就会取得好成绩。后面的比赛就是让球队按照我们的方向一点一点往前走，把我认为正确的信息传递给球员，一步一步来解决球队的问题，去争取更好的结果。”
李铁表示，他非常理解球迷们对中国队的期望。“从我的角度来说，就是面对现实，把自己的位置放低，去力拼每一个对手。”
“从我接手国家队以来，我的主要工作方向，是希望我们能在比赛当中，不管是面对多强的球队，都能够相对正常地发挥水平，而不是每次到场上只发挥60%到70%，这一点我非常在意。我现在考虑的就是把各种不好的客观因素都抛掉，把握住球员的思想，让球队能够正常发挥。”李铁说。
球队发展：鼓励球员留洋
谈到为何有些球员无法在12强赛中发挥出正常水平，李铁认为，这是因为他们经历的高水平比赛太少。
“我作为球员的时候，在英超联赛踢球，每天对位的都是维埃拉、斯科尔斯这个级别的球员。当我回到国家队，面对亚洲球队的中场，我根本不会感到紧张。（孙）继海在曼城踢球，他回来面对亚洲的边锋，他会紧张吗？”李铁说，“只有当你经历过高水平的比赛，才能够得到提高。”
“留洋是让球员提升的最好方法，这也是最近十年解决中国足球问题最重要的手段之一，因为青训需要时间。所以我现在特别鼓励球员，尤其是年轻球员出国。我告诉他们，能出去越快越好，我会给你们最大的帮助。别怕踢不上去，一定要去试去经历，这才是未来要走的路。对于武磊也是一样，再难也要坚持。”李铁说，“我们这次去沙迦，如果能够有十几个球员是从欧洲过来，像武磊一样正常踢联赛保持状态，那么很多问题就都解决了。”
“把相对有潜力的年轻一代尽早送出去，在未来他们能够达到国家队的水平。其实不一定要去五大联赛，去瑞士、瑞典、苏格兰，还有英冠、德乙这些二级联赛都能提高。希望现在的年轻球员都能有这样的想法和目标。”李铁说。
一起养生girl.
我一个手拿保温杯的温柔的中年人。发誓要做养生girl。
今天其实都是大家喜欢的口碑货。
简单的说一下，然后你们看姑娘们评论就好。
[小红花]
一生一世爱花胶。
[小红花]
花胶很多人不知道是什么，其实就是鱼——也就是蛋白质。
这玩意不玄幻，但是不是很普及，南方人爱吃，北方人却很少知道，我妈妈这么爱保养的人，经常念叨的却是萝卜白菜保平安这种特别没营养的俗话。
为啥选择骄慕的花胶：
没有鱼腥味。我几乎吃遍了市面上所有的花胶品牌吧，只有这种马来西亚红鱼胶我喜欢。
并且他家花胶用料扎实，大粗Q，有嚼头。
并且吃他家花胶比吃甜品还过瘾，因为有了灵魂top，碧根果。直接碾压其他品牌了。
一个补品做的如此好吃，我是很喜欢的，因为补品要坚持，好吃是勾子，一定要爱吃，上头，才能边补边美还特别开心，这才是正循环。
我这么多年为了养生连泥鳅都吃过，就是很多难以坚持的养生方法我是不介绍给大家。
并且我希望补品不要含糖，因为吃糖会变肥。他家是独立包装的代糖。
里面添加了抗性糊精，十足的饱腹感，不管作为早餐还是晚餐，或者下午茶的抗饿补充餐，都再好不过了。
废话不多说，大家看反馈就好。并且今天是给大家囤货的。
非常适合送人的东西。
里子面子都有了，才能盘大姐盘父母盘一切，祝大家开挂。
头发不好的一定要尝尝花胶，虽然一会我要推荐黑芝麻丸，但是花胶是养头发的大杀器。很多养生专家都不会跟你讲，蛋白质，人体好吸收的蛋白质是头发的刚需。
减肥的姑娘可以尝试用来当晚餐，不要觉得你减肥就不要补了，错了，减肥一定要吃好，吃的精，吃的满足，好吃，快乐养生减肥，越减肥越爱瘦，越减肥脸越澎，越减肥头发越好心情越浪才是正确的减肥，吃糠咽菜那一套减肥方法就是非常过时和老旧的。
一定听本宫的。
[小红花]
芝麻丸。
我就直接告诉你，下去囤货。
第一梯队人群：想拥有瀑布发的妹子，一天一个到两个黑芝麻丸长久吃，就是妥妥的。
外我安利各种洗护产品，内我推荐黑芝麻丸和花胶。
有些贫民窟下水道姑娘觉得花胶很贵，我觉得黑芝麻丸就是我们养生的超级地板价，聪明精打算的小团子。
瀑布发一定要养出来，阿哥发际线一定要给我长出来，最近很多秃头精姑娘给我说，已经长出了毛茸茸的漂亮发际线。我真的很开心。
第二梯队：减肥人群。
嗯，对，就是你们呢。
黑芝麻丸可以随身携带，吃的时候很方便，并且很抗饿。今天芝麻丸有个新朋友，黑枸杞芝麻丸。再贫民窟的女孩子都可以接受的最平价的养生单品在双十一阶段放给大家了。
黑芝麻丸力杂糅了例如黑米，黑豆，黑枸杞，黑桑椹，黑芝麻等各种富含维生素，和花青素等的营养元素。为啥我这么喜欢黑芝麻丸，因为它丰富，我们人类难以在单一食品中获得人体所需的所有营养，一定要吃的够杂，够全面，并且尽可能的便捷。就算我家有阿姨，说实在的我也难以调教出来一个给我做全面养生餐的厨子，因为太难了。
黑芝麻丸就是足够迅速，平价，吃着也很方便。这玩意我会随身携带。之所以推荐给减肥人士。
是因为很多减肥姑娘难以摄取全面的营养，芝麻丸可以强烈的补充。
并且我的建议是大家在要饿没饿了的时候撕开一个吃上，
满足，
不加白砂糖（这是骄慕家最圈粉的地方，很多芝麻丸做的很甜，其实根本不养生，反而会上火和长痘，不是所有的芝麻丸都是婷婷子眼中适合养生减肥girl的。）
好吃，
这样一个小芝麻丸，可以强力的带来饱腹感和满足感，这样很多容易暴食的姑娘就不会去疯狂吃东西。
本宫减肥没有复胖的原因就是我一直说一个很牛逼的话，很多人没有理解：
减肥，就是不要让自己饿到，
减肥不是拼毅力，因为人性难以违抗。
减肥一定要养生健康又快乐才会永生永世开心瘦。
用黑芝麻丸减肥养生，就是会头发好（滋润弹力十足没有分叉，减轻脱发）——因为营养高。
皮肤好——充足的维生素e等全面滋养皮肤。还补钙。
减肥有健康——不让你感觉到饥饿，骄慕家的又超好吃，see，这种我一定给大家挑选最好吃的。
至于口味挑选：老饕型选手直接选陈皮，你没吃过的味道，天马陈皮，真的稀少，送老年人和活的精致的高端人群直接圈粉一个亿。
女人味的姑娘选玫瑰花。芳香四溢，吃的时候像是丝绒玫瑰蛋糕。
红枣是我以前给大家介绍过的，我的妈呀，他家新的大枣颗粒更鲜明了，qq的咬头十足。
黑枸杞芝麻丸是新的，黑枸杞这么养精力的东西怎么能错过呢？你们婷姐最喜欢喝黑枸杞了，精神十足。（偷偷告诉大家，这款我们争取的价格便宜极了）
我家黑芝麻丸感觉就是个无底洞，我这次跟大家一起囤。
我妈特别迷恋，还说吃完头发没有那么白了，我也不知道她是不是错觉，但是她非常相信，她开心就好。
[小红花]
我是否可以宣布，我给大家找的是最牛逼的玫瑰花
我给大家安利最美的玫瑰花是章小蕙。
然后功效最牛逼的让人呐喊的就是骄慕的这朵玫瑰。
我的妈呀，我们团队是喝了好多品牌的玫瑰花的。
得到大家认可说我们选货牛逼真的太开心了。我现在还一兜子破玫瑰喝也喝不完还不想扔掉，但是实在是比骄慕家差远了。再也回不去了。
[小红花]
玫瑰花滋阴。其实那个花胶也滋阴，滋阴是啥。
委婉点就是有女人味，眼睛含情如水，面带桃花，嘴唇像花瓣，胸部鼓鼓的，说话柔柔的。
水当当的妹妹谁不爱。
水当当的妹妹。
大家理解就好。
结果你们的反馈都是虎狼之词：
1.什么性冷淡有欲望。
2.shi社骚话连篇跟男友老公水乳交融。
3,什么两张床单都打湿了。
我不能再说下去了，你们这些女人，我可真爱看。
[小红花][小红花]
[心]
滋阴
[心]
喝水会多
[心]
皮肤变好。
[心]
解肝郁。心情直接一下子好，胸部不会有堵塞之感。
[心]
大姨妈特别顺畅，不疼了！血块没了。
[心]
痛经的因为来姨妈没有感觉直接血染裤衩，止疼片过期。
[心]
姨妈干涸黑都快成固体的，直接鲜血横流，对着快过期的姨妈巾哭出来。（这个人是我）
[心]
性格变得温柔了，不爱生气了，胸部特别柔软弹嫩，没有淤塞的感觉，看老公也顺眼了。不会经常想打骂老公了。
等等等，待姐妹补充。
其余的看图，百分百真实。
zhuan+pinglun——
这次还送身体套盒，身体乳啦，沐浴液，洗发水，护发素啥的，我来选，一大堆就送亲姐妹。
哈哈哈哈啊哈他家还送头发符（花胶），我上次自己买了些，送给朋友，结果我朋友包里现在全是这个符，都贼喜欢，很多发际线堪忧的中年成功男性，表面上看上去是那么精明矍铄爱唯物主义，结果那天被我看到挂在车里的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊啊啊啊。这个符是是免费送的，我劝大家用它杠杆起全世界怕脱发的贵人
嗯，别忘了送给父母公婆，老年人太喜欢了，
我一个手拿保温杯的温柔的中年人。发誓要做养生girl。
今天其实都是大家喜欢的口碑货。
简单的说一下，然后你们看姑娘们评论就好。
[小红花]
一生一世爱花胶。
[小红花]
花胶很多人不知道是什么，其实就是鱼——也就是蛋白质。
这玩意不玄幻，但是不是很普及，南方人爱吃，北方人却很少知道，我妈妈这么爱保养的人，经常念叨的却是萝卜白菜保平安这种特别没营养的俗话。
为啥选择骄慕的花胶：
没有鱼腥味。我几乎吃遍了市面上所有的花胶品牌吧，只有这种马来西亚红鱼胶我喜欢。
并且他家花胶用料扎实，大粗Q，有嚼头。
并且吃他家花胶比吃甜品还过瘾，因为有了灵魂top，碧根果。直接碾压其他品牌了。
一个补品做的如此好吃，我是很喜欢的，因为补品要坚持，好吃是勾子，一定要爱吃，上头，才能边补边美还特别开心，这才是正循环。
我这么多年为了养生连泥鳅都吃过，就是很多难以坚持的养生方法我是不介绍给大家。
并且我希望补品不要含糖，因为吃糖会变肥。他家是独立包装的代糖。
里面添加了抗性糊精，十足的饱腹感，不管作为早餐还是晚餐，或者下午茶的抗饿补充餐，都再好不过了。
废话不多说，大家看反馈就好。并且今天是给大家囤货的。
非常适合送人的东西。
里子面子都有了，才能盘大姐盘父母盘一切，祝大家开挂。
头发不好的一定要尝尝花胶，虽然一会我要推荐黑芝麻丸，但是花胶是养头发的大杀器。很多养生专家都不会跟你讲，蛋白质，人体好吸收的蛋白质是头发的刚需。
减肥的姑娘可以尝试用来当晚餐，不要觉得你减肥就不要补了，错了，减肥一定要吃好，吃的精，吃的满足，好吃，快乐养生减肥，越减肥越爱瘦，越减肥脸越澎，越减肥头发越好心情越浪才是正确的减肥，吃糠咽菜那一套减肥方法就是非常过时和老旧的。
一定听本宫的。
[小红花]
芝麻丸。
我就直接告诉你，下去囤货。
第一梯队人群：想拥有瀑布发的妹子，一天一个到两个黑芝麻丸长久吃，就是妥妥的。
外我安利各种洗护产品，内我推荐黑芝麻丸和花胶。
有些贫民窟下水道姑娘觉得花胶很贵，我觉得黑芝麻丸就是我们养生的超级地板价，聪明精打算的小团子。
瀑布发一定要养出来，阿哥发际线一定要给我长出来，最近很多秃头精姑娘给我说，已经长出了毛茸茸的漂亮发际线。我真的很开心。
第二梯队：减肥人群。
嗯，对，就是你们呢。
黑芝麻丸可以随身携带，吃的时候很方便，并且很抗饿。今天芝麻丸有个新朋友，黑枸杞芝麻丸。再贫民窟的女孩子都可以接受的最平价的养生单品在双十一阶段放给大家了。
黑芝麻丸力杂糅了例如黑米，黑豆，黑枸杞，黑桑椹，黑芝麻等各种富含维生素，和花青素等的营养元素。为啥我这么喜欢黑芝麻丸，因为它丰富，我们人类难以在单一食品中获得人体所需的所有营养，一定要吃的够杂，够全面，并且尽可能的便捷。就算我家有阿姨，说实在的我也难以调教出来一个给我做全面养生餐的厨子，因为太难了。
黑芝麻丸就是足够迅速，平价，吃着也很方便。这玩意我会随身携带。之所以推荐给减肥人士。
是因为很多减肥姑娘难以摄取全面的营养，芝麻丸可以强烈的补充。
并且我的建议是大家在要饿没饿了的时候撕开一个吃上，
满足，
不加白砂糖（这是骄慕家最圈粉的地方，很多芝麻丸做的很甜，其实根本不养生，反而会上火和长痘，不是所有的芝麻丸都是婷婷子眼中适合养生减肥girl的。）
好吃，
这样一个小芝麻丸，可以强力的带来饱腹感和满足感，这样很多容易暴食的姑娘就不会去疯狂吃东西。
本宫减肥没有复胖的原因就是我一直说一个很牛逼的话，很多人没有理解：
减肥，就是不要让自己饿到，
减肥不是拼毅力，因为人性难以违抗。
减肥一定要养生健康又快乐才会永生永世开心瘦。
用黑芝麻丸减肥养生，就是会头发好（滋润弹力十足没有分叉，减轻脱发）——因为营养高。
皮肤好——充足的维生素e等全面滋养皮肤。还补钙。
减肥有健康——不让你感觉到饥饿，骄慕家的又超好吃，see，这种我一定给大家挑选最好吃的。
至于口味挑选：老饕型选手直接选陈皮，你没吃过的味道，天马陈皮，真的稀少，送老年人和活的精致的高端人群直接圈粉一个亿。
女人味的姑娘选玫瑰花。芳香四溢，吃的时候像是丝绒玫瑰蛋糕。
红枣是我以前给大家介绍过的，我的妈呀，他家新的大枣颗粒更鲜明了，qq的咬头十足。
黑枸杞芝麻丸是新的，黑枸杞这么养精力的东西怎么能错过呢？你们婷姐最喜欢喝黑枸杞了，精神十足。（偷偷告诉大家，这款我们争取的价格便宜极了）
我家黑芝麻丸感觉就是个无底洞，我这次跟大家一起囤。
我妈特别迷恋，还说吃完头发没有那么白了，我也不知道她是不是错觉，但是她非常相信，她开心就好。
[小红花]
我是否可以宣布，我给大家找的是最牛逼的玫瑰花
我给大家安利最美的玫瑰花是章小蕙。
然后功效最牛逼的让人呐喊的就是骄慕的这朵玫瑰。
我的妈呀，我们团队是喝了好多品牌的玫瑰花的。
得到大家认可说我们选货牛逼真的太开心了。我现在还一兜子破玫瑰喝也喝不完还不想扔掉，但是实在是比骄慕家差远了。再也回不去了。
[小红花]
玫瑰花滋阴。其实那个花胶也滋阴，滋阴是啥。
委婉点就是有女人味，眼睛含情如水，面带桃花，嘴唇像花瓣，胸部鼓鼓的，说话柔柔的。
水当当的妹妹谁不爱。
水当当的妹妹。
大家理解就好。
结果你们的反馈都是虎狼之词：
1.什么性冷淡有欲望。
2.shi社骚话连篇跟男友老公水乳交融。
3,什么两张床单都打湿了。
我不能再说下去了，你们这些女人，我可真爱看。
[小红花][小红花]
[心]
滋阴
[心]
喝水会多
[心]
皮肤变好。
[心]
解肝郁。心情直接一下子好，胸部不会有堵塞之感。
[心]
大姨妈特别顺畅，不疼了！血块没了。
[心]
痛经的因为来姨妈没有感觉直接血染裤衩，止疼片过期。
[心]
姨妈干涸黑都快成固体的，直接鲜血横流，对着快过期的姨妈巾哭出来。（这个人是我）
[心]
性格变得温柔了，不爱生气了，胸部特别柔软弹嫩，没有淤塞的感觉，看老公也顺眼了。不会经常想打骂老公了。
等等等，待姐妹补充。
其余的看图，百分百真实。
zhuan+pinglun——
这次还送身体套盒，身体乳啦，沐浴液，洗发水，护发素啥的，我来选，一大堆就送亲姐妹。
哈哈哈哈啊哈他家还送头发符（花胶），我上次自己买了些，送给朋友，结果我朋友包里现在全是这个符，都贼喜欢，很多发际线堪忧的中年成功男性，表面上看上去是那么精明矍铄爱唯物主义，结果那天被我看到挂在车里的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊啊啊啊。这个符是是免费送的，我劝大家用它杠杆起全世界怕脱发的贵人
嗯，别忘了送给父母公婆，老年人太喜欢了，
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