今天办公室里的浓郁坚果拿铁☕️和大罐鸡蛋奶
昨天盒马买了小香肠和，想用来做早餐，不知口感如何。今晚老妈带宝宝来地铁口接我啦，没空给我准备菜饭，只好自己动手，蚝油没有了，加了些芝麻酱和生抽化开淋在青菜上，应该是盐重复了所以有些咸了。最后剥柚子，我真是手无缚鸡之力啊，还得用上刀[允悲]，然后看着柚子皮感觉可以拿来炖汤，可我哪有心思捣鼓，丢掉了。
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一些亲测巨有效的超实用方法！码起来没错！
1.不熬夜皮肤真的会好
2.游泳可以修身材
3.其实节食减肥不是那么难 可能理解不一样 我是三餐正常吃 午餐吃的最多 八九分饱 早餐要营养均衡一点 吃个七八分饱就ok 晚餐吃的最少 8点左右饿的话第二天就瘦了！（当然你得是正常10.30-11.30之间睡觉）所有餐必...全文： https://t.cn/A6bqyQVL
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补个昨天的行程。早上醒得早，本想能在海景房里躺着看一次日出，结果多云啥也没看着。不含早餐所以叫了个外卖，排行榜第一的海南腌粉，稠稠的酱汁裹着细粉，小料很多，但我实在是不爱吃甜口的粉面，算是踩雷了。上午去酒店的恒温泳池里扑腾了会水，服务真好还有免费的游泳圈可以用，对于我这个旱鸭子太友好了。下午去了蜈支洲岛，船真的晃得很。报了一个电瓶车环岛游，可中途体验6个站，但大多挺无聊的。感觉如果不是为了玩水上运动就不用专门来一趟。这里的水特别纯净而深，浪花打过来就跟雪白的牛奶一般
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