美芳的健康知小识来了[跳跳] ͏
冷冻对白蛋质的影响
冷冻肉时类，肉组织会受到定一程度破坏，引会起蛋白质降的解，成形不可逆的蛋白变质性，导蛋致白质持水能力失丧。冻结速度，快蛋白质变的性程度就小食，品的品质化变也就小较。
宝宝们午记餐得打卡喔[爱心]
#蛋白质##减肥##减肥巧克力# https://t.cn/RZfwauY
冷冻对白蛋质的影响
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2021.12.15
从此改名佛系减肥！
佛系减肥打卡第79天！
周末两天就吃了三顿正规饭，但是吃的贼乱，懒得记了，断更了两天！虽然吃的乱七八糟但是因为吃的顿数少，体重掉了！
最近晚上总是管不住自己啊，下班去买牛肉的，看着肥肠挺诱人，买了，又看着鸭胗也好吃，又买了[允悲]吃真香，还配了一小口白米饭！
冬天到了，佛系打卡[笑cry][笑cry]
晚上去看电影回来太晚啦！
#减肥##减肥打卡##减脂餐#
从此改名佛系减肥！
佛系减肥打卡第79天！
周末两天就吃了三顿正规饭，但是吃的贼乱，懒得记了，断更了两天！虽然吃的乱七八糟但是因为吃的顿数少，体重掉了！
最近晚上总是管不住自己啊，下班去买牛肉的，看着肥肠挺诱人，买了，又看着鸭胗也好吃，又买了[允悲]吃真香，还配了一小口白米饭！
冬天到了，佛系打卡[笑cry][笑cry]
晚上去看电影回来太晚啦！
#减肥##减肥打卡##减脂餐#
Day80｜掉称0.3kg
饮食：大三角+黑咖啡+烤红薯
肉丸蔬菜汤+1/2花卷
咸蛋黄饭团+1/4苹果+腰果
运动♀️：韩小四手臂8min+器械练腿3*4*20
椭圆机加阻力40min
昨晚某人来家里探望重感冒的我
殊不知我已颗药未进基本打败流感
开始运动了 于是某人将我的最爱挂在门上
昨晚没忍住啃了几口 今天幸福地吃完了[馋嘴]
还有我师父烤的红薯绝绝子！
#echo减脂记##健身打卡##运动就是坚持##减肥大作战##减肥日记##日常碎片plog[超话]#
饮食：大三角+黑咖啡+烤红薯
肉丸蔬菜汤+1/2花卷
咸蛋黄饭团+1/4苹果+腰果
运动♀️：韩小四手臂8min+器械练腿3*4*20
椭圆机加阻力40min
昨晚某人来家里探望重感冒的我
殊不知我已颗药未进基本打败流感
开始运动了 于是某人将我的最爱挂在门上
昨晚没忍住啃了几口 今天幸福地吃完了[馋嘴]
还有我师父烤的红薯绝绝子！
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