#孕期指南#怀孕必须每天吃鸡蛋吗？

不是必须吃，如果你补充的营养够，可以不用每天吃，但是吃了是没有坏处的，鸡蛋的营养很丰富，鸡蛋的蛋白质含量很高，有利于人体的吸收，还含有钙，钾，维生素等人体必需的营养。

准妈妈没有吃鸡蛋会孕吐或者其他不适的情况下，每天吃一个鸡蛋是有助于补充蛋白质的。

孕期的饮食主要讲究的是营养，吃鸡蛋不是唯一补充蛋白质的食物，也可以根据自己的口味变着花样来吃。牛奶、肉类、蛋类，都是补充蛋白质的食物，不必拘泥于其中一种。孕期的营养应该做到搭配均衡、合理，切忌暴饮暴食或者过分挑食、偏食。

#KIMISS每日种草#
今日份种草上线！今天蜜糖要给你们安利的是一款来自不二家出品的眼影！目前已被蜜糖纳入回购清单中！

相信你们每个人的童年回忆，不二家的棒棒糖必须都拥有姓名吧？[挤眼]它最近还和holika联名出了眼影，现在的彩妆可真会玩啊！

我买的是02太妃牛奶糖，哑光是打底，两个珠光做主色当然也可以叠加用。blingbling亮片做最后的提亮~温温柔柔的大地色，新手小白用也不担心用力过猛哈哈哈！粉质的话还算细腻，软糯好上色~82块钱也算是眼影界的平价担当了！学生党们可以冲~

#西瓜真好吃[超话]#
给经常会胃疼的宝贝看看[女孩儿]

1.胃疼的时候记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去也会起到缓解的作用，这种可能是因为胃酸过多导致了胃疼，所以喝水会稀释，进行缓解。
2.如果胃突然疼，又没有药的话，记得蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼尖锐感。
3.胃疼的时候记得也可以一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的下去后也会对你的胃疼有所改善,因为牛奶进入胃后，会隔开壁与其他物质的接触而减少疼痛感。
4.疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉这个时候可以吃一点儿促消化的药，或者是静静的不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。
5.有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候要记得常在自己工作的地方备一些零食这样，当你有饥饿感的时候就吃点，也能减少你的胃疼。
6.不明原因的胃痛不要喝热水，不要热敷，不要吃止痛药，弯腰捂住腹部减轻腹部压力，喝牛奶可以保护胃粘膜，吃太多可以右侧卧位，记得带颗糖。