人这一生啊本就是孤独的一生

虽然心里明白，但是还是会忍不住对人和人之间的关系有所期待，期待自己的表达能说给懂的人听，可是又有几个人可以真的感同身受呢？期待人和人之间可以真诚待人，可是又有多少人在消耗你对这个世界的信任和热情？期待美好的事物都可以天长地久，可是最容易改变的往往是人心…

做好了孤独的一生的心理准备，但还是希望它是孤独灿烂的一生，到头来才发现，孤独平凡的一生已经是难能可贵了

20多年的教育告诉我凡事要靠自己，不依赖更不仰望，所以无法心安理得地做到示弱和示好，但是最近的状态也对自己有点失望，不是不应该对别人有所期待，然后失望的离开，而是没有照顾好那个“内心的自己”

自己要从内去寻找原因，积极改变生活和工作上遇到的困境，内心的小孩要自己去照顾好，自己的失落和孤独要找到合适的方式去填补，而不是寄托在任何一个人身上，我们都要带着完整的自己去爱别人，而不是带着残缺希望别人来拯救，因为每个人都是带着一些渴求，只有做到我本自足，才能更好地处理和别人的关系！

以前可以，今后也可以的
调整状态，再出发

《自足歌》1959
海之大，观周邦而为小，寰宇之广，视乎四海而为弹丸。
夜幕之临也，摒彼得失而安卧，忘彼悲喜而自得。
吾之于大也，而渺若尘，吾之于久也，而匆如萤。纷纷苍茫而无极兮，涛涛红尘而不尽，何不自欢兮，以静谧抚其神，何不自无兮，以空空脱其绕。
人本渺渺兮，且安乎今日之乐，我本沌沌兮，且自足于今生之愚。
忘乎忘乎，周宇无极，归乎归乎，我本尘曦。荣乎白云苍狗，辱乎浃浃青雨，不如归去兮，茅檐低小，炊烟米粥。 https://t.cn/Rxdg3hW

#归零活法 感恩
每天晚上静静的一个人做冥想，听着窗外的蛐蛐的声音，秋天越来越近，伴着依娜老师温柔又有力量的引导词，每天早晚跟自己待在一起的这20分钟，真的是最幸福的时刻

现在遇到问题，第一时间一定是自己向内探索，去思维，事情真的是表面看起来的这样？还是只是因为是我在看，它才会变成这样，换个人，换个角度，是不是一切都不一样……

自己越来越对身边的一切负责，好与不好，都是我的业力，我都要负责，因为我有能力可以使它们变得更好，我本自足，我本幸福，身边的一切一定会越来越好！ https://t.cn/RxewlCU