#糖尿病日# #科普#

“糖”是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。

“糖”对人体有好处是没错，但是过犹不及，糖摄入多了，自然就会有坏处。

（1）糖也是细菌最爱的食物，吃完糖后残留在口腔中的少量糖就会导致口腔细菌大量繁殖，容易造成龋齿。

（2）过多的糖产生能量最后转化为脂肪在体内囤积，会导致人超重或肥胖。

（3）长期摄入过量的糖会降低胰岛素对血糖的敏感性，增加以后患糖尿病等代谢性疾病的风险。

宝宝的口味是一点点培养起来的，早期不给宝宝吃盐、吃糖就是为了培养宝宝清淡的口味，爸爸妈妈要为宝宝做好“糖摄入”的把关。

（1）宝宝长牙后吃完糖一定要漱口、刷牙，防止龋齿产生。

（2）少吃隐形糖。很多食物、饮料的含糖量都很高，但是爸爸妈妈可能并没有发现，容易在不知不觉中让宝宝摄入很多糖。

爸爸妈妈要学会看食品的标签，一般配料表是根据原料量多少排序的，排名越靠前的配料含量越多，如果配料表中的蔗糖、白砂糖、果糖、麦芽糖等糖类成分排名靠前，那就尽量少吃这类食品。

【大进讲糖：科普能量】写了一本书，刚刚出版。上市之后成为该出版社的最畅销书之一。有位读者来信说：读了这本书感觉到，得了糖尿病高血压并不可怕，怕的是不知如何防控、怕的是知而不行、怕的是不能坚持。为了自己少受罪，亲人少受累，金钱少花费，得懂糖尿病！ ​做抖音让30万粉丝知晓，让中国人懂得如何防治糖尿病，我们一直在路上！

上周去南京玩了两天～也帮大家探了探新店！
不得不说，祖玛珑真的很懂氛围感！
店里的设计和装修都很戳我！
到了店里就忍不住想拍照打卡！

门口是大型花朵装置，怎么拍都很出片～
店铺的风格是英伦复古风，
这跟祖玛珑的英伦香氛世家很相配，
店里布置是 ins感的简约高级风。

店里的产品都可以试用，
之前就种草了他家的圣诞新香「星光柑橘与蜂蜜」。
这次在店里也试喷了一下，
是甜辣的柑橘馥奇调，
将人瞬间带入一个浪漫的圣诞夜晚
除了令人沉醉的香气以外，
祖玛珑将瓶身也做到了极致！
讲真的，说是艺术品也不过分～
玻璃瓶上缀满了晶莹剔透的星星浮雕和砂金瓶盖。像是把世间一切梦幻都装在里面，
微麻微辣点缀在半糖的香气上，
充满触手可及的美感。
作为圣诞节送朋友的礼物，
也是相当有仪式感了！

没想到逛街还能收获美美的氛围感大片！
顺便把闺蜜下个月的礼物也准备好啦～
强烈安利集美们来南京打卡，
来GET同款美照～
一定让你不虚此行，收获美好心情！
#懒爷满满正能量[超话]##时尚穿搭#