【《拳王》張振朗為操肌日食五餐增40磅 零脂肪無敵朱古力肌勁吸睛】以拳擊為主題，著墨探討人性的《拳王》，將緊接《星空下的仁醫》於11月23日（周二）起逢周一至周五晚九點半翡翠台播出。首條宣傳片由男主角之一的張振朗 @張振朗Owen #张振朗[超话]#擔任旁白：「你嘅擂台喺邊度？每一日我哋為生活、為現實搏命，但呢個係咪唯一嘅選擇？試吓忠於自己，為一個信念去奮鬥，唔好由其他人去定義你嘅價值。」配以祥仔戲味十足的表情、緊湊的氣氛以及主角們努力奮鬥的操練畫面，相當熱血。在相關宣傳片中，振朗苦練多時的爆肌造型亦終於曝光，脹爆的胸肌配以零脂肪、線條靚絕的無敵朱古力肌，吸睛度爆燈！
據知，振朗為了Build出靚肌確是下了不少苦功。早於劇集開拍前一年多，他已開始為操肌做準備，第一步是谷肥自己：「當時一日食五餐，主要都係牛扒同大量嘅飯，因為要先谷肥，增加脂肪同埋肌肉，咁樣操番弗嘅時候啲肌肉先至會更加有份量。」「日食夜食」食足一年後，振朗成功「泵脹」自己，增重多達40磅之餘，更谷出驚人巨腩，他笑言：「增肥嗰陣咁啱有兩套劇出街，就係《使徒行者3》同《踩過界2》，當時好多人話我肥咗。」
接下來的半年，便是地獄式的操肌訓練以及超清淡健康餐單；據知由於吃白烚雞肉吃到懷疑人生，振朗聽從教練建議飲雞水：「因為每一日食嘅（雞肉）量要好多，飲雞水可以補充到足夠嘅蛋白質，又唔使好似食擦子膠咁，個過程幾有挑戰性，辛苦但係對自己身體了解多咗。」觀乎製作組發布的宣傳照，振朗全身上下均弗至無懈可擊，就連背部線條亦操得相當完美，可見下了不少苦功。張振朗在劇中飾演為復仇去到好盡，性格正直熱血，黑白分明，堅毅不屈的海正藍，並會與祥仔、子恒及朱敏瀚有大量對手戲。
（HK01娛樂 10.11.2021）
～(〃'▽'〃) 正所謂好野就係要俾人睇 ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ 海正藍呢身爆肌mode 真係令人噴血呀 (๑•̀ㅁ•́ฅ) ～
#海正藍##拳王##台慶劇##TVB[超话]#

带着爸爸妈妈打卡长津湖 选场选晚了没座了差点没看成 最后强行买了九点半的票 这样的夜生活以后可以多有[太开心]
爸爸开始还假意说随便 看不看无所谓啊 明明昨天一听说今天可以看战争片 整一个期待 以至于今天推掉两个饭局
妈妈本来说这个点了肯定要在旁边睡觉的 结果三个小时精精神神的看完全部 她说好看 她紧张死了
嘻嘻 我爸妈真可爱[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
别问为什么少张票 问就是我爸弄丢了[拜拜]

#每日一占# 每天抽一张牌，看一下大家第二天的状态如何提及需要注意的地方
❤️每晚九点半不见不散哟！（工作到现在所以来晚啦呜呜）

✨明日状态：逆位命运之轮
状态：或许在你的生活中会有一种重复的模式，这可能意味着生命再度以同一种形式的问题，来展现其挑战性，好让你学会此问题中的教训。季节总是在更替着，而生命所展现的机会却越来越少，因此你更应好好反省过去的所作所为。
指引：给自己一点时间想一想什么是你生命中不需要的东西。倒立的命运之轮是在帮助你扔掉那些你已经不再需要的东西。这是一个检视你自我的时刻，并让那些不再需要的东西离你而去。花点时间思索其课题，这样你便能摆脱过去的阴影，影响崭新的未来了。

晚安啦！#爱与和平之光#