美味食谱# 香煎小土豆炒牛肉粒
①土豆洗净放入锅内，下水慢火浸煮25分钟，
熟透后去皮切粗粒；
②牛肉洗净擦干水分后切粗粒，用盐和黑胡椒粉
腌15-20分钟 ；
③烧热煎炒锅后，下油，慢火把土豆煎至西面
金黄色，上盘备用。
④下油，慢火把牛肉粒煎至变色，加入彩椒
翻炒约1分钟，下少许盐调味；
⑤盛出后与土豆一同摆上盘，最后撒上黑胡椒粉，
摆上圣女果、红叶生菜、九芽装饰。
一道美味就可以上桌啦！
①土豆洗净放入锅内，下水慢火浸煮25分钟，
熟透后去皮切粗粒；
②牛肉洗净擦干水分后切粗粒，用盐和黑胡椒粉
腌15-20分钟 ；
③烧热煎炒锅后，下油，慢火把土豆煎至西面
金黄色，上盘备用。
④下油，慢火把牛肉粒煎至变色，加入彩椒
翻炒约1分钟，下少许盐调味；
⑤盛出后与土豆一同摆上盘，最后撒上黑胡椒粉，
摆上圣女果、红叶生菜、九芽装饰。
一道美味就可以上桌啦！
美食圈
#美味食谱# 黄金上汤芦笋
①芦笋洗净后，去皮并切除根部，然后一切二；
②锅内倒入纯净水，并加入1茶匙盐，煮沸后放入
芦笋，烹煮2分钟；
③随后捞出并放入纯净冰水中，以保证颜色和口感；
④将咸蛋切大块，大蒜拍碎后备用；
⑤锅烧热后，加入1茶匙植物油，随后将拍碎的
大蒜放入煸香；
⑥加入100mL水煮沸，加入咸蛋块，并用盐和
白胡椒调味。
调小火将汤汁煮至金黄色就可以出锅啦！ https://t.cn/R2WxdDX
#美味食谱# 黄金上汤芦笋
①芦笋洗净后，去皮并切除根部，然后一切二；
②锅内倒入纯净水，并加入1茶匙盐，煮沸后放入
芦笋，烹煮2分钟；
③随后捞出并放入纯净冰水中，以保证颜色和口感；
④将咸蛋切大块，大蒜拍碎后备用；
⑤锅烧热后，加入1茶匙植物油，随后将拍碎的
大蒜放入煸香；
⑥加入100mL水煮沸，加入咸蛋块，并用盐和
白胡椒调味。
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#美味食谱#
黄金上汤芦笋
①芦笋洗净后，去皮并切除根部，然后一切二；
②锅内倒入纯净水，并加入1茶匙盐，煮沸后放入
芦笋，烹煮2分钟；
③随后捞出并放入纯净冰水中，以保证颜色和口感；
④将咸蛋切大块，大蒜拍碎后备用；
⑤锅烧热后，加入1茶匙植物油，随后将拍碎的
大蒜放入煸香；
⑥加入100mL水煮沸，加入咸蛋块，并用盐和白胡椒调味。
调小火将汤汁煮至金黄色就可以出锅啦！
黄金上汤芦笋
①芦笋洗净后，去皮并切除根部，然后一切二；
②锅内倒入纯净水，并加入1茶匙盐，煮沸后放入
芦笋，烹煮2分钟；
③随后捞出并放入纯净冰水中，以保证颜色和口感；
④将咸蛋切大块，大蒜拍碎后备用；
⑤锅烧热后，加入1茶匙植物油，随后将拍碎的
大蒜放入煸香；
⑥加入100mL水煮沸，加入咸蛋块，并用盐和白胡椒调味。
调小火将汤汁煮至金黄色就可以出锅啦！
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