2021年11月12日，周5继续六公里打底
第266次签到 ，臂之锐器，BCCA、氮泵提神
人不辞路 虎不辞山 念念不忘 必有回想
夜阑风雨 铁马冰河 健身囚徒 后会无期
卧听入梦 般若波罗 逝者如斯 不分昼夜
众相非相 作如是观 恣意狂妄 夕日草霜
वज्रच्छेदिकाप्रज्ञापारमितासूत्र ！一日入冬，摧古拉朽！好在暖阳温心，不辜负十一月的肖邦！奈何往事不追未来不可期，抓在手里的才是当下！命运暗藏玄机，我坚持“生如蝼蚁当立鸿鹄之志，命如纸薄应有不屈之心”之主义！虽每每不济现实，佛都说无众生相，所以深秋密雨、初冬暖阳、微风拂面、寒风肃杀、暗流涌动、隐忍坚毅，远离苦集灭道，行路中花火如暗夜星辰，执着如初！隐忍坚毅，烟花易冷人易散，一场秋雨一场寒，虽有命运多舛之现实，愿顺顺利利平平安安顺风顺水！ h https://t.cn/A6LagaZp

2021年11月7日，冬至，雨降温，晨跑歇一天
第262次签到 ，毛子相伴，腿之重器！
人不辞路 虎不辞山 念念不忘 必有回想
夜阑风雨 铁马冰河 健身囚徒 后会无期
卧听入梦 般若波罗 逝者如斯 不分昼夜
众相非相 作如是观 恣意狂妄 夕日草霜
वज्रच्छेदिकाप्रज्ञापारमितासूत्र ！一日入冬，摧古拉朽！十一月的肖邦，冬至23载，绿玉陈年！往事不追未来不可期，抓在手里的才是当下！命运暗藏玄机，我坚持“生如蝼蚁当立鸿鹄之志，命如纸薄应有不屈之心”之主义！虽每每不济现实，佛都说无众生相，所以深秋密雨、初冬暖阳、微风拂面、寒风肃杀、暗流涌动、隐忍坚毅，远离苦集灭道，行路中花火如暗夜星辰，执着如初！隐忍坚毅，烟花易冷人易散，一场秋雨一场寒，虽有命运多舛之现实，愿顺顺利利平平安安顺风顺水！ https://t.cn/A6LagaZp

#每日一善[超话]##免费午餐# #公益#
人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望;而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都应该珍惜，愿你眼里有星辰，身边有微风，心中有暖阳。一花一草，一树一木，只有保持着独立的绽放，才能展现生命的美好。人生路上，一路捡拾，一路珍藏，才能体会到生命的意蕴，才能感悟到时光的静好。在生活中不能太软弱，每一个人都有强大的理由，脆弱的时候一定要自己努力的站起来，人生当自强，自己强大比什么都重要！人生最大的勇敢之一，就是经历欺骗和伤害之后，还能保持信任和爱的能力。若不努力，除了年纪在涨，头发变少，容颜变老，你买不起的还是买不起，你喜欢的人还是与你无关。前进的路上，哪怕大雨浇湿全身，也不要停止奔跑。如果前方是堵墙，拼尽全力也要砸出一个洞钻过去。如果脚下没有路，踩着荆棘也要努力踩出一条路。很多事情，往往不是因为难，让我们不敢去做，而是因为我们不敢做才显得很难。人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望;而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。那些伤害过我的人，谢谢你们，在我最自以为是的青春里， 让我明白人间冷暖 。