#甄客健康课堂
【肠道中三足鼎立菌群环境】
今天的早课利用了20分钟的时间给大家讲述了一下，我们肠道中有三大菌群部落，这三大菌群部落分别是有益菌中性菌和有害菌，他们三者之间是一个动态平衡，那如何让我们体内的微生态环境，能够让有益菌占有比较大的上风，我们给出的大家一些建议和一些方法！ https://t.cn/RI7nYAL

大家周末早上好！把清晨的第一缕送给亲爱的朋友们！今天是公历2021年11月13日，星期六，农历十月初九，国际善意日和世界有爱日。
生活中，每个人都免不了和别人比较：小时候比成绩好坏，长大后比工资高低，房子大小，车子贵贱......比来比去，把自己搞得焦虑不停，压力山大。其实，人生80%的烦恼，源于比较。人比人气死人，命比命气成病。只有知足常乐，才能把生活过得风生水起。牡丹有牡丹的国色天香，梅花有梅花的傲骨凌寒。花有百样红，人各有不同。不比较，才是聪明的活法。一个人能否活得舒心，并不在于财富的多寡，而是在于欲望的大小。幸福是过出来的，而不是比出来的。内心知足，不把眼光放在别人身上，不和别人盲目攀比，自然欢喜常随，快乐如影随形……

很多人在挽回的过程前期，是毫无章法的，盲目的选择错误方式去挽回。后来，他在各式挽回文章与咨询师中抽取挽回方法，今天咨询A，然后明天咨询B….A说：这是某某型人格、B说：某某星座特性…..，其实这样的知识并不适合你，这种东西是高阶的人才去触碰的，为什么要公布出来呢？因为这样的包装显得比较“高深”，作为初级的你，不必过于热衷。尽管大家对你的案例分析是一致的，但挽回的思路和方向会有所出入，你通过的断章取义得到的东西和挽回方式，它并不存在一个完整的流程。邯郸学步，这个成语你还记得吗？现在的年轻人，不论是什么星座、人格都同时拥有逃避、焦虑的状况，这只不过是社会现象。如，我父亲那辈人在成长时代满脑都是家庭的责任和担当，而现在的我们，成长就是读书，缺乏责任的意识，遇事逃避只不过是人性的正常举动。#情感咨询怎么挽回前男友挽回男朋友#