今日份游泳打卡～‍♀️
游泳池里，看不见小鲸鱼的眼泪。

NO.111《只想和你过好这一生》2021.11.09

今天想明白了一个道理，
改变自己，是最难也最容易的事。
难在难得发现与坚持，
容易在只要你想，就可以用行动去改变。
不管是婚姻、家庭和友情，
多怀感恩的心去感念，
多看消极事物背后的积极面，
多从自身、内心找原因，
多看对方的付出与包容，
伤害的话不说，伤人的事不做。
不仅要经常清理主观上的精神阴霾，
也要及时打扫客观环境的尘埃，
当自身做出积极的改变，
周边的氛围也会跟着可爱起来。
我会督促自己变得更好的，加油。[心]

11月13日（周六）晚八点，读库主编 @读库老六 与主持人 @陈晓楠 将再次视频直播#2021读库年会# ，并且特别邀请心理学者 @李松蔚PKU 加入。

这次对谈的主题是#我们与我们的孩子#，他们将谈谈有关童年、有关成长、有关为人父母的那些事。

无论你是大人还是小孩，或只要你曾经是个孩子，有任何这方面的体会与困惑，想要和几位嘉宾交流，请现在就在这儿留言，加入我们的“无界对谈”吧！

对谈将于本周六晚八点在 @读库老六 微博准时直播，欢迎大家关注、预约[太开心]

#无锡职业技术学院第二十二届运动会# 有志者，事竟成，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。谁说:人不得不服老？我们运动场上的教职工们他们不仅不服老，而且继续散发他们青春的光芒。
在教职工3000米的赛场上他们带着希望出发，带着坚毅的目光奔跑，迎着余光超越自己，“手握荣誉冲向终点，汗水凝结成时光胶囊，独自在这命运里拓荒，单枪匹马与世界对饮，历经磨难亦不忘初心，做自己荣耀的骑士，勇敢追逐梦想的红日。”
老师们，你们在赛道上不怕困难，勇于超越自己；你们在赛道上勇往直前，为荣誉而战；你们在赛道上挥洒汗水，不负韶华不负时光。老师们，你们是我们的骄傲，带着我们的期望，带着同学们的呐喊，带着生命的真谛续写力量的永恒。在你们3000米征程中，呼吸的瞬间绽放生命的魅力，跨步的飞跃琉璃热血的沸腾，无氧呼吸的困难，力量的渐逝，乳酸的疲惫，在此时此刻请让你们飒爽的英姿镌刻在学子的心中，让你们的辛勤的汗水洒落在这热血的赛道上。同学们的呐喊为你们助威，你们的孩子们在赛道终点等着你凯旋归来，你们是他们心中永远的神。
不论输赢，在人生的道路上你们已经是他们不折不扣的英雄，哪怕路漫漫遥遥无期，只要你们持之以恒、勇往直前，荣耀终将与胜利一同归来!
图：新闻中心记者团