#每日一善[超话]# ☔#每日一善#☔#阳光信用#[吃惊]安，才能开。若水，握不住住。禁锢，只会加深其向往自由的渴望；放纵，只会增加痛苦的的长度。要想活得开，先要让自己安。真正的安，不是达成自己的愿望，因为欲海无边，而是淡然。壁立千仞，无欲则刚。淡安，才能开。若水，握不住。禁禁禁锢，只会加深其向往自由的渴望；放放纵，只会增加痛苦的的长度。要想活得开，先要让自己安。真正的安，不是达成自自己的愿望，因因为欲海无边，而是是淡淡淡然。壁立千仞，无欲则刚。淡然的不计得失，懂得宽宽容，自然赢得一片宁静。宁静幸福福的生活，要用宁静静的来换取取。——禅ヽ茶ヽ道

失眠的背后，藏着你对关系的渴望

失眠，是一件很痛苦的事情。
很多人都试过失眠，或偶尔，或长期。失眠的时候，你通常会想一些什么？

有位朋友说，每当晚上想睡觉的时候，虽然闭上了眼睛，但头脑却很清醒。因为没有了白天的嘈杂，没有其他人和事。
这时候，她就会开始控制不住地想很多事情，反思自己，审视自己。
总感觉自己不上进，浑浑噩噩的过日子，总觉得自己没有前途，又越发的担心和自责。
她说至从工作之后，睡眠就开始一直不好。躺在床上，要躺很久才能睡着。有时候，会故意把自己折腾得很累，这样睡下去才能睡着。
因为她希望自己闭上眼睛就能睡着，不然脑海里，又会控制不住的出现一些痛苦难受的事情。
所以，要么不睡觉做别的事情，要么就迅速地睡着，这样就不用想那么多了。
也许是职场的竞争，现实的压力，让她产生了不安全感。而这种不安全感，在她每晚将要入睡的时候，都需要独自面对。
独自面对痛苦太难受了，因为这会把孤独也牵引出来。
她说自己小时候就是这样长大的，父母要去上班，她就被锁在房子里，不能出去和其他孩子一起玩，只能一个人。
她还记得小时候最经常玩的过的过家家游戏，她一人分饰三个角色，当爸爸扮妈妈，最后自己再做回孩子。
而审视自己的时候，就好像内在的父母开始挑剔内在的孩子，这个事情做得不好，那个事情做得不够。
虽然自我攻击很难受，但这种自己攻击自己的过程，却有种两个人对话的感觉。
这种感觉，某种程度上，似乎可以让她躲避内心的孤寂，至少还有个人陪着自己，尽管那是想象中的另一个自己。
为什么白天不会想到那么多，不会有太多的自我攻击？
因为白天有太多人和事了，那时候，我们的身边充斥着各种关系，这些喧闹冲淡了孤独的感觉。
但是夜深人静，独自一人的时候，孤独就会侵袭。
所以，很多人在失眠的时候，都会有种把自己熬到困得要死，一闭眼就睡着的感觉才行。
否则躺在床上，感觉到的是无尽的黑夜与孤寂，那种感觉是那么的可怕。
失眠的背后，是无法面对的孤独。
当你觉得独自面对很痛苦的时候，不妨给自己一个机会，在心理咨询的陪伴下，重新构建你的内在客体关系，并逐渐独立和强大起来。
当你可以好好的拥抱你自己的时候，你也可以好好的拥抱你的睡眠了。

#点滴医事[超话]#
一个肝癌晚期病人，满肚子腹水，因为肚子胀的比较厉害，为了缓解病人的痛苦，就会偶尔放点腹水，已经告诉家属，这种情况没有好办法治疗就只能这样维持。

家属就一个态度：决不放弃！

无论花多少钱，都要竭尽全力去治疗，哪怕多活一天。

确实，这份亲情让人感动，我们也想今办法来尽全力延长病人的生存时间。

但是有一次，我听到了护士批评这个病人时候，病人说的一句话，让我陷入了深思，我们的做法是对还是错。

那是在医院的走廊里，应该是护士抓到了这个病人在偷偷的抽烟。护士批评病人说：医院不让抽烟你不知道吗，你现在还敢抽烟，你不要命了呀？

当然，这里面除了批评，还有对病人的关心，但是说抽烟对病情有多大影响，这个倒也不见得，不过是吓唬吓唬而已。

不过病人接下来说的话让我不由得陷入沉思：你看我现在这个样子，活着有意思吗？我每天不管是躺着还是站着都没有舒服的时候，也就在吸烟的那一会，我才感觉舒服一些。另外，我不抽烟我的病就能好吗，我就能不受这些罪吗？我没几天活头了，这罪也受够了，还不如早点死了，也就是他们非让我治疗，要不然我早就回家了。

别说吸烟不要命了，即便是要了命又能怎样呢？

治不好的病，没有办法缓解的痛苦，病人对于治疗的绝望，这样的生存有多大意义？

只是不忍心伤害家人的那点坚持，自己却要在走向死亡的路上慢慢承受疾病带来的每时每刻的痛苦和绝望。

当然对于渴望活着的人来说，无论多少痛苦，每一分每一秒的呼吸和心跳都是有意义的。

但是，对于已经受够病痛折磨的人来说，早点离开也许是更好的结局！#秋日健康说##首席知识官#