大部分人在刚分手的阶段，都容易控制不住情绪，不停的问对方：“我为你付出了这么多，你凭什么要伤害我？”“没有我，哪有你的今天，你真是白眼狼！”

其实，对方选择分手，原因在于对这段关系失望了，但是并不代表他完全忘记了你的好，可是如果你在对方有很强的抵触情绪时不断的去强调你的付出，就会把他推到你的对立面，他的逆反心理会迅速开始作怪，觉得你真是个不可理喻，斤斤计较的人。

说直接一点，他在刚分手的阶段，完全不会因为你的好感到感激，只会觉得你在试图绑架他，他心里对你残存的一点好感，也很有可能在这个过程里消失殆尽。

所以最聪明的做法就是：我不直接提出来，但是你仍然能够意识到，失去我之后过得大不如从前。

怎么做呢？我有两个建议可以给到你：

①制造不可替代的特点

你可以试着回忆一下，你们在交往的过程中，有哪些对方给到你百分百肯定的瞬间，比方说：你有一道拿手好菜，对方吃完后赞不绝口。

那么你就可以在朋友圈把你的优点展示出来，对方在看到这些“好”的地方时，就会开始反思自己目前的生活，因为无法继续享受你的好，感到可惜和后悔。

②利用第三方介入

我之前就接手过一个真实的案例，来访者和男友在一起3年多，对方因为一点小事提出了分手，甚至还迅速找了新欢，她特别伤心，也无法接受男友说变就变，于是找到我帮忙，我给出的建议是：不吵不闹，他既然做出了选择就尊重他，从他身边的朋友和家人入手。

怎么入手呢？当然不是要共同朋友帮你们去劝和，这无疑是更大的雷区，他那些直男哥们，连自己的爱情都搞不定，就别谈插手你们的事了，但是你可以去做一个简单的表态：“我不怪他，我无怨无悔就够了，但是也不要因为我和他的事，影响我们之间的关系，我们以后还是好朋友。”

刚好这个女生和他的几个朋友都处得很好，分手后的很长一段时间，我都让她继续保持着联络，再加上前任和新欢开始的过于草率，很快就出现了矛盾，身边的朋友都主动为她说起了话，没多久，前任就主动来求和了。

这就是挽回时的博弈技巧，让对方主动去发现你的好，比你过于强调的意义有价值得多。

人生在世，所有的难关都还是要一个人闯，与其依靠别人，不如自己强大。自己吃的苦、受的伤，没人能帮得上忙，只能自己扛。我们，终究要靠自己，独自隐忍，独自坚强。未来，你不要再指望有人无条件对你忠诚，为你付出，除非你一直都有他想获取的价值，一旦你身上的价值消失了，不仅时代会抛弃你，你的身边的人，同样也会抛弃你。 https://t.cn/RJPse79

很多人都喜欢用自己认为对的方式去爱别人，一厢情愿的为对方“倾尽所有”，一味地用感动自我的方式付出，却没想到如果你用尽全力为对方所做的，并不是对方需要的，那这种爱只会成为负担和烦恼。
结果是付出的人理解不了:“明明我为你做了那么多，为什么你就不懂得感恩，不能回馈一点点爱”?
而对方却觉得：我根本不需要这样的爱，不接受又显得自己不知好歹，置身于众矢之地。这样的爱无疑也是一种道德绑架，无论是亲情或是爱情都是如此。
凡事应当适度，过犹不及，热暴力造成的伤害不比冷暴力小；爱如果用错了方式，那便是最大的“恶”。 https://t.cn/RXnNWrU