#男性健康科普[超话]##男性健康##阳萎早泄##肾虚#
肝火旺肾虚怎么办？
首先要降肝火。中医里，肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝火一降，脾胃功能自然就会强健。降肝火，注意少熬夜，控制情绪，常按揉脚上的“消气xue”——太冲xue。
其次要补肝肾。肝火旺相应的肝血虚，肝开窍于目，时间一长就会出现眼睛干涩，手脚关节拘急不利，面白无华，失 眠多梦等。肝肾同源，肝肾阴虚后要滋阴补肝肾，建议中成药：六味地黄丸，滋补肝肾丸。平时生活中多吃青菜以及富含蛋白质的食物，豆类食品。
z后则是要健脾胃。针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解 毒药 物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中 药仍须由专 业中医师开处 方才能服用，以免误食而引起不 良副 作用。注意少食生冷，辛辣，油腻的食物。 https://t.cn/RJ7fdvr
肝火旺肾虚怎么办？
首先要降肝火。中医里，肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝火一降，脾胃功能自然就会强健。降肝火，注意少熬夜，控制情绪，常按揉脚上的“消气xue”——太冲xue。
其次要补肝肾。肝火旺相应的肝血虚，肝开窍于目，时间一长就会出现眼睛干涩，手脚关节拘急不利，面白无华，失 眠多梦等。肝肾同源，肝肾阴虚后要滋阴补肝肾，建议中成药：六味地黄丸，滋补肝肾丸。平时生活中多吃青菜以及富含蛋白质的食物，豆类食品。
z后则是要健脾胃。针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解 毒药 物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中 药仍须由专 业中医师开处 方才能服用，以免误食而引起不 良副 作用。注意少食生冷，辛辣，油腻的食物。 https://t.cn/RJ7fdvr
【节目预告】天津经济广播今天节目预告：
中午11点播出的《消费新主张》节目为您安排周三固定栏目“时尚惠消费”，希望对您的消费有所帮助；
中午12点播出的《枫叶正红》节目，健康顾问：继续邀请天津中医一附院的专家走进直播间，为您介绍中医治病、养生的相关知识，让您收获健康。书香人生：和您品读诗书，文化养老。和天津市社科联合办的“美好生活大求真”也将继续为您去伪存真、科普知识；
下午5点播出的《安居置业》节目，为您安排“物业管理大家谈”栏目，一起关注物业里的大事小情。有关小区物业管理的相关问题到时可以在节目中进行咨询；
晚上6点播出的《天天美食》节目，将邀请塑形师和中医师为您带来营养丰富“健身餐”，到时一起来学学吧；
晚上7点播出的《妈咪宝贝》节目安排“园长来啦”板块。优秀园长携手教育大咖，分享孩子养育之道。专家老师“空中课堂”中为您支招。欢迎收听参与！
每天晚上8点-10点，《守望相助》继续播出，和您一起关注热点，帮您解答遇到的难题；
此外，今天，经济广播其他各档节目也都安排了丰富的内容，欢迎您持续关注。
中午11点播出的《消费新主张》节目为您安排周三固定栏目“时尚惠消费”，希望对您的消费有所帮助；
中午12点播出的《枫叶正红》节目，健康顾问：继续邀请天津中医一附院的专家走进直播间，为您介绍中医治病、养生的相关知识，让您收获健康。书香人生：和您品读诗书，文化养老。和天津市社科联合办的“美好生活大求真”也将继续为您去伪存真、科普知识；
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晚上7点播出的《妈咪宝贝》节目安排“园长来啦”板块。优秀园长携手教育大咖，分享孩子养育之道。专家老师“空中课堂”中为您支招。欢迎收听参与！
每天晚上8点-10点，《守望相助》继续播出，和您一起关注热点，帮您解答遇到的难题；
此外，今天，经济广播其他各档节目也都安排了丰富的内容，欢迎您持续关注。
【今日#立冬#，预计过程降温幅度可达8℃-10℃】细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄， 就在今天12点59分将迎来立冬节气！天气真的要变冷了，今天傍晚最强寒潮来袭，宁波已经发布寒潮警报，最低气温仅3℃！还将出现霜冻！寒潮来得如此凑巧，也让这个立冬过得仪式感满满。对宁波来说，从目前的预报看，这次寒潮最大的特点就是风大、降温迅猛。宁波市海曙区中医院内科副主任中医师王耀推荐了一份立冬养生宝典：“起居要养藏，饮食宜温补。寒潮来袭需保暖，冬令进补需辨证。”
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