做到这7点，老年斑会离你远去！

1.注意防晒，做好防晒措施；
2.适当补充维生素，多吃果蔬；
3.适当的揉搓，促进血液循环，减少色斑形成；
4.多运动，促进细胞的新陈代谢，增强细胞活性；
5.不熬夜，早睡早起；
6.勤洗澡，注意皮肤清洁；
7.不要刺激皮肤，例如用热水洗脸或者用列支化妆品等。
#科普[超话]##老年斑##皮肤病##皮肤问题##皮肤健康#

房门关上那一刻 我知道 今后这里再也不是我的家了
回小旅馆的路上 我一直沉默 丽婉发现了我情绪不好 也没有再继续搭话
到房间 我把包扔在玄关 反正我也没两样东西 什么时候收拾都不迟
他箱子打开 铺在地上 又回去把我的包提过来
他没有先整理自己的东西 而是先打开了我的包
“你别管了 我自己弄”
“没事 一起整理了”
我坐在️⬆️ 看着他把大小件一样一样拿出来
他拿着我的几个瓶瓶罐罐 去了浴室
“你的护肤品我放洗手台上了哦 方便你用”
“哦 好”
“这个是什么？”
“是一些常备 褪/黑/素你帮我拿出来吧 别的不用”
“经常吃吗？”
“有段时间工作压力比较大 晚上睡不着 就吃的比较勤 这两天又睡不着了 我就拿上了 谁像你睡得像s仁一样”
“我以前也是早睡早起的现在精力不足”
“笑s谁信 你精力不足？”
“爱信不信”

#文理分享汇#
冬天来临#疫情# 又慢慢严重起来喽～[心][心][心]
#成都疫情# 各个地方又开始了全面核算检查，同学们也不要放松警惕，出门一定要戴好口罩，勤洗手，勤消毒，常通风，早睡早起提高免疫力，尽量呆在学校里不要乱跑哦。[可爱][可爱][可爱]
小心绿码变黄码～[微风][微风][微风]
（策划：雷文杰/图片：中国移动）