抚仙湖骑行的一天,阳光明媚,之前看天气预报说是阴天转小雨,不过晚上依然可以看到满天繁星,我就想应该是个好天气,第二天还在酒店里看到了日出,看到了抚仙湖最美的一面,之前没有计划过要环湖骑行的,感觉一百公里太遥远,不过在酒店的电梯里面碰到了一群也是来玩的小姐姐,她们看我推着山地车进电梯,就问我是不是环湖,我说太大了,不行的,而且很多上坡,有一个小姐姐就说我就环过,不是很多坡度而且没有太久,早上七点出发晚上五点左右可以到,我早上吃完自助早餐后看天气这么好也就想环着试试看,大不了之后叫车载我回酒店,后来证实是想的太天真了,我退房后背着书包开始环湖骑行,一路上碰到了一些同样也是骑行的人,他们都是专业的设备,我一路走在停停拍拍照,欣赏美景,确实有些地方是上坡还要推着车子往前走,有些是国道,大型货车,各种私家车没有听过,导致很吵,和美景很不协调,上坡下坡好多次,不过沿途的风景确实是美,也很晒,还好涂了防晒霜,我之前的计划是12点左右可以骑到一半的位置,后来大概2点才到一半的位置,中途还在山上迷路了,拖着车子走过荒野,后来到了两点半时想到了约了四点去机场的车,高德上打车发现根本没有司机接单,我等了很久都不行,确实环湖的地方都很偏 也只有来来往往路过的司机,我找到了一个居民楼有个小哥刚从车上下来我问他有时间不,送我去月亮湾公园的酒店,他说有时间,不过我的自行车塞不进去,也没有办法了,只好改签机票了,我又在云南要多待一天,后来沿着湖继续骑行发现自己走错路了,又折返,沿途看到了一些公园和住宅区,心想只有硬着头皮才能骑完,后来天渐渐的黑了,看到了一些靠近湖边的房子都拆了,应该是环保,有些房子还很新的,还有很多超级大的古树,其中有一段像高速公路一样,车子开的飞快,我在旁边的道上小心翼翼的骑着,最后天已经完全黑了我只是骑到了禄充风景区,还有一段距离,这时我看到了一辆公交车,我问司机到哪里,司机说到澄江县城,我果断的上去了仿佛抓到了救命稻草,4元钱太值了,司机师傅很好让我把自行车带上公交车,后来我在距离酒店最近的一站下了骑了20分钟左右到了酒店,吃了晚饭后重新办理了入住,整个感觉和之前的泸沽湖骑行有些像,上次赶到了车,这次没有,不过也是一段难忘的经历 https://t.cn/RxgyOim

一起养生girl.

我一个手拿保温杯的温柔的中年人。发誓要做养生girl。

今天其实都是大家喜欢的口碑货。
简单的说一下,然后你们看姑娘们评论就好。

[小红花]
一生一世爱花胶。

[小红花]
花胶很多人不知道是什么,其实就是鱼——也就是蛋白质。
这玩意不玄幻,但是不是很普及,南方人爱吃,北方人却很少知道,我妈妈这么爱保养的人,经常念叨的却是萝卜白菜保平安这种特别没营养的俗话。

为啥选择骄慕的花胶:

没有鱼腥味。我几乎吃遍了市面上所有的花胶品牌吧,只有这种马来西亚红鱼胶我喜欢。
并且他家花胶用料扎实,大粗Q,有嚼头。
并且吃他家花胶比吃甜品还过瘾,因为有了灵魂top,碧根果。直接碾压其他品牌了。
一个补品做的如此好吃,我是很喜欢的,因为补品要坚持,好吃是勾子,一定要爱吃,上头,才能边补边美还特别开心,这才是正循环。
我这么多年为了养生连泥鳅都吃过,就是很多难以坚持的养生方法我是不介绍给大家。

并且我希望补品不要含糖,因为吃糖会变肥。他家是独立包装的代糖。

里面添加了抗性糊精,十足的饱腹感,不管作为早餐还是晚餐,或者下午茶的抗饿补充餐,都再好不过了。

废话不多说,大家看反馈就好。并且今天是给大家囤货的。
非常适合送人的东西。
里子面子都有了,才能盘大姐盘父母盘一切,祝大家开挂。

头发不好的一定要尝尝花胶,虽然一会我要推荐黑芝麻丸,但是花胶是养头发的大杀器。很多养生专家都不会跟你讲,蛋白质,人体好吸收的蛋白质是头发的刚需。

减肥的姑娘可以尝试用来当晚餐,不要觉得你减肥就不要补了,错了,减肥一定要吃好,吃的精,吃的满足,好吃,快乐养生减肥,越减肥越爱瘦,越减肥脸越澎,越减肥头发越好心情越浪才是正确的减肥,吃糠咽菜那一套减肥方法就是非常过时和老旧的。

一定听本宫的。

[小红花]
芝麻丸。

我就直接告诉你,下去囤货。

第一梯队人群:想拥有瀑布发的妹子,一天一个到两个黑芝麻丸长久吃,就是妥妥的。
外我安利各种洗护产品,内我推荐黑芝麻丸和花胶。
有些贫民窟下水道姑娘觉得花胶很贵,我觉得黑芝麻丸就是我们养生的超级地板价,聪明精打算的小团子。

瀑布发一定要养出来,阿哥发际线一定要给我长出来,最近很多秃头精姑娘给我说,已经长出了毛茸茸的漂亮发际线。我真的很开心。

第二梯队:减肥人群。
嗯,对,就是你们呢。
黑芝麻丸可以随身携带,吃的时候很方便,并且很抗饿。今天芝麻丸有个新朋友,黑枸杞芝麻丸。再贫民窟的女孩子都可以接受的最平价的养生单品在双十一阶段放给大家了。

黑芝麻丸力杂糅了例如黑米,黑豆,黑枸杞,黑桑椹,黑芝麻等各种富含维生素,和花青素等的营养元素。为啥我这么喜欢黑芝麻丸,因为它丰富,我们人类难以在单一食品中获得人体所需的所有营养,一定要吃的够杂,够全面,并且尽可能的便捷。就算我家有阿姨,说实在的我也难以调教出来一个给我做全面养生餐的厨子,因为太难了。

黑芝麻丸就是足够迅速,平价,吃着也很方便。这玩意我会随身携带。之所以推荐给减肥人士。
是因为很多减肥姑娘难以摄取全面的营养,芝麻丸可以强烈的补充。

并且我的建议是大家在要饿没饿了的时候撕开一个吃上,
满足,
不加白砂糖(这是骄慕家最圈粉的地方,很多芝麻丸做的很甜,其实根本不养生,反而会上火和长痘,不是所有的芝麻丸都是婷婷子眼中适合养生减肥girl的。)

好吃,

这样一个小芝麻丸,可以强力的带来饱腹感和满足感,这样很多容易暴食的姑娘就不会去疯狂吃东西。

本宫减肥没有复胖的原因就是我一直说一个很牛逼的话,很多人没有理解:

减肥,就是不要让自己饿到,
减肥不是拼毅力,因为人性难以违抗。
减肥一定要养生健康又快乐才会永生永世开心瘦。

用黑芝麻丸减肥养生,就是会头发好(滋润弹力十足没有分叉,减轻脱发)——因为营养高。
皮肤好——充足的维生素e等全面滋养皮肤。还补钙。
减肥有健康——不让你感觉到饥饿,骄慕家的又超好吃,see,这种我一定给大家挑选最好吃的。

至于口味挑选:老饕型选手直接选陈皮,你没吃过的味道,天马陈皮,真的稀少,送老年人和活的精致的高端人群直接圈粉一个亿。

女人味的姑娘选玫瑰花。芳香四溢,吃的时候像是丝绒玫瑰蛋糕。

红枣是我以前给大家介绍过的,我的妈呀,他家新的大枣颗粒更鲜明了,qq的咬头十足。

黑枸杞芝麻丸是新的,黑枸杞这么养精力的东西怎么能错过呢?你们婷姐最喜欢喝黑枸杞了,精神十足。(偷偷告诉大家,这款我们争取的价格便宜极了)
我家黑芝麻丸感觉就是个无底洞,我这次跟大家一起囤。
我妈特别迷恋,还说吃完头发没有那么白了,我也不知道她是不是错觉,但是她非常相信,她开心就好。

[小红花]
我是否可以宣布,我给大家找的是最牛逼的玫瑰花

我给大家安利最美的玫瑰花是章小蕙。
然后功效最牛逼的让人呐喊的就是骄慕的这朵玫瑰。
我的妈呀,我们团队是喝了好多品牌的玫瑰花的。
得到大家认可说我们选货牛逼真的太开心了。我现在还一兜子破玫瑰喝也喝不完还不想扔掉,但是实在是比骄慕家差远了。再也回不去了。

[小红花]
玫瑰花滋阴。其实那个花胶也滋阴,滋阴是啥。
委婉点就是有女人味,眼睛含情如水,面带桃花,嘴唇像花瓣,胸部鼓鼓的,说话柔柔的。
水当当的妹妹谁不爱。
水当当的妹妹。
大家理解就好。

结果你们的反馈都是虎狼之词:
1.什么性冷淡有欲望。
2.shi社骚话连篇跟男友老公水乳交融。
3,什么两张床单都打湿了。

我不能再说下去了,你们这些女人,我可真爱看。

[小红花][小红花]
[心]
滋阴
[心]
喝水会多
[心]
皮肤变好。
[心]
解肝郁。心情直接一下子好,胸部不会有堵塞之感。
[心]
大姨妈特别顺畅,不疼了!血块没了。
[心]
痛经的因为来姨妈没有感觉直接血染裤衩,止疼片过期。
[心]
姨妈干涸黑都快成固体的,直接鲜血横流,对着快过期的姨妈巾哭出来。(这个人是我)
[心]
性格变得温柔了,不爱生气了,胸部特别柔软弹嫩,没有淤塞的感觉,看老公也顺眼了。不会经常想打骂老公了。

等等等,待姐妹补充。
其余的看图,百分百真实。

zhuan+pinglun——

这次还送身体套盒,身体乳啦,沐浴液,洗发水,护发素啥的,我来选,一大堆就送亲姐妹。

哈哈哈哈啊哈他家还送头发符(花胶),我上次自己买了些,送给朋友,结果我朋友包里现在全是这个符,都贼喜欢,很多发际线堪忧的中年成功男性,表面上看上去是那么精明矍铄爱唯物主义,结果那天被我看到挂在车里的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊啊啊啊。这个符是是免费送的,我劝大家用它杠杆起全世界怕脱发的贵人
嗯,别忘了送给父母公婆,老年人太喜欢了,

对孩子最好的教育,是父母永不放弃自我成长

萨提亚女生说:孩子是父母的老师,他来到这个世界上,督促父母把从前忽略的课程补上,不断完善自己的人生地图。

大多数家长,对孩子、对教育,缺乏一个持久而深入的理解。猛然意识到,赶紧管一下,看到孩子不如意的地方,就开始忧虑孩子十年后的高考,十五年后的婚姻,以及二十年后的事业……
而这个忧虑本身,就会毁掉孩子的未来。
1·我们为什么对教育这么焦虑?
家长之所以忧虑,是因为一直在间歇性地关注孩子,孩子有问题,就关注多一些,没有明显的,便关注得少。对孩子的教育,缺乏一个宏观的掌控,对于该做什么,不该做什么,做得够不够,自己心里也没底。因此,对孩子未来的发展走向,就缺少了一份确信。不确信,就会慌张。
那么,为什么许多父母没有确信与笃定呢?
许多家长,结束了读书生涯,有了工作,有了家庭,有了孩子,达到了一种表面上的"圆满",便放弃了自我探索。生活遵循"最安逸原则",看上去悠然自在,轻松洒脱,生活稳定,令人羡慕。其实,很多人生议题并没有完成,而是搁置在那里。
打个比方,这很像"成长的断崖"。很多父母自认为选择了一条安逸的路,结果却被动地陷入烦恼的泥沼。到头来,付出的不是更少,而是更多。

2·"四十岁死,八十岁埋"?
我有很多年长我十岁左右的朋友,常常在一起聊天,也会说到她们同龄人的状态。发现四十岁左右年龄的人,特别容易往两个方向走,要么越来越丰富,越来越有魅力;要么视野越来越窄,与外在世界非常疏离。一位犀利的女作家甚至用"四十岁死,八十岁埋"来描述这种状态,读来让人倍感凄凉。
当然,选择最安逸的生活状态,也不是错误。不过,人生的议题并不会因为我们的回避而远离。派克在他的《少有人走的路》中写道:
我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张地图,我们同人生的地形、地貌不断妥协和谈判。地图准确无误,我们就能确定自己的位置,知道要到什么地方,怎样到达那里;地图漏洞百出,我们就会迷失方向。
有的人过了青春期,就放弃了绘制地图。大多数人过了中年,就自认为地图完美无缺,世界观没有任何瑕疵。甚至自以为神圣不可侵犯,对于新的信息和资讯,他们也没有多少兴趣,似已疲惫不堪。只有极少数幸运者能继续努力,他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识,直到生命终结。
我们的人生地图,至少要通过三组关系来定位,分别是与自己的关系,与他人的关系,与世界的关系。如果我们不想再绘制"人生地图",那么,也有很多逃避的办法。最简单的办法,就是退缩,并保持现状。
许多人不接纳自己,常常会自我否定和自我攻击,却放弃了内在探索,而选择忍耐和逃避。面对人际关系中存在的障碍,不是去化解,而是把人际关系简化,有的索性只剩下亲人关系。在家人面前,就算任性为之,也会获得包容。对世界的看法,则保持不变,不再对世界产生好奇。
许多妈妈埋头于柴米油盐的生活,最大限度回避了这三组关系。派克的另一句话,说得言简意赅:规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源。

3·亲子关系非完全对等的人际关系
如果说,大部分情况,我们都可以逃避的话,那么,孩子的到来,则让妈妈们无处可逃。亲人和朋友会包容我们,但孩子只是凭天性和直觉生活,亲子关系不是完全对等的人际关系。我们的情绪和成熟程度,我们对生命的理解和态度,我们处理亲密关系的能力,被这个小生命映照得一览无余。
从某种意义上说,孩子是父母的老师,他来到这个世界上,督促父母把从前忽略的课程补上,不断完善自己的人生地图。如果我们处理不了与自己、与他人的关系,怎能处理好与孩子的关系?如果我们对这个世界不再好奇,怎么能留住孩子的好奇心?
有位妈妈感慨:我现在才理解"孩子是天使"这句话,如果不是养育他遇到困难,我不会去探索,不会深刻反思自己的成长历程和思维模式。现在,我的生命在走向开阔,这是孩子带来的改变。
如果我们抗拒成长,就会把成长的任务转嫁到孩子身上。如果我们不能接纳自己,对自己不满意,就格外需要一个令人满意的孩子。如果我们不能处理好亲子关系,心中就会有一个"理想小孩"的形象,希望孩子主动符合我们的期待。
于是,几乎和孩子绑定在一起,共进退,同悲喜。孩子被老师夸奖了,这一天就非常愉悦;孩子考试考砸了,心情顿时灰暗下来。如此一来,孩子就会变成人生最大的"创可贴"。一个孩子,很难担负两个人的成长任务,这样的状态,注定会出问题。
选择与孩子一起成长,意味着我们要重新审视三组最基本的关系,要面对人生的问题,寻求答案,完善自我。我们并非过了18岁,便是真正意义上的成人,在某些时刻,我们只是大号的孩子。我们成长中积累了很多暗伤,许多成长任务并没有完成,与孩子相处,这些问题再次浮出水面,这也是很好的线索。当我们感到困顿、力不从心的时刻,不妨停下来,看看到底是什么阻碍了我们。

4·孩子的教养,拼的是父母的功底
当我们不再逃避,勇敢面对问题,也意味着离开心理舒适区,进入不确定的状态。世间最美的花朵都开在最艰辛的枝头,成长就是一个破茧成蝶的过程。成长意味冒险,也伴随着苦痛,这也是我们回避成长的最主要的原因。
这个过程,会有煎熬,也会迷茫和焦虑,但只要我们坚持思考,终究会找到解决的途径。面对困惑的时候,阅读会打开一扇窗,我们有必要了解一些心理学方面的知识。庆幸的是,现在通俗心理学著作的质量越来越高。我们会发现,每个问题解决之后,我们的人生都变得更通透,更顺畅,不会再被同一块石头绊倒。
而每个困境背后,都隐藏着人生的礼物。

我始终觉得,教育的方法和技巧,只是孩子成才的冰山一角。有时候,孩子的教育,拼的是功底,拼的是父母的处世态度和人生感悟。也就是说,父母的整个人生,都会参与到教育中来。
从目前的现状来看,妈妈承担的教育责任更重一点。所以,我总是劝妈妈,人到中年,路要越走越宽才好。低到尘埃里,洗手做羹汤,本来是很幸福的事情。但是,仅仅懂得柴米油盐,会离孩子的精神世界越来越远。
教育孩子的王道,是执着地栽培自己。
最理想的状态--孩子懂的,我们懂;孩子不懂的,我们也懂,至少,我们要与孩子有交集。这个漫长的求索过程,既是为自己,也是为孩子。孩子的起点,是父母的肩膀。如此说来,孩子永远不会有相同的起跑线。
所以,我敬重那些勤奋好学、不放弃自我成长的父母。


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