随着交易市场第一天基本落下帷幕。
下面我替湖人队发布一篇招聘信息：
洛杉矶湖人队招聘：
为了凑齐阵容大名单，现招聘10名男性，19-35岁，身高不限，只要你有梦想有活力，工资去洛杉矶面谈。对了，忘了说了，各位，现在还差9个人，因为我已经预定了一个名额。我应聘的职位是饮水机管理员加板凳甩毛巾人员。

好了，不开玩笑了，发出来让大家笑笑，别太紧张了，我湖还是前景十分乐观的。#NBA自由市场#

如何预防尿路感染？

◆ 加强锻炼，增强体质，提高免疫力；
◆ 要充分的饮水，每天合理的饮水量，但要记住要勤排尿，不要憋尿；
◆ 注意个人卫生，女性上完厕所后，卫生纸应由会阴部往后擦至肛门口，不可来回擦拭；
◆ 注意房事前后须解小便；
◆ 传统中医药对于慢性尿路感染长期发作的预防和治疗也有一定的优势。

韩妞不节食狂瘦12公斤！ 4大重点「学会改变吃饭顺序」

# 少油少盐，非加工食材

在选择食材上，蔬菜宁可多不要少。尽量以少油盐为主，可以看到鸡胸肉、杂粮吐司都是常见菜色，一般的米饭换成糙米。在调味上也仅撒上胡椒粉或是少量的盐，避免过度加工的烹饪过程，呈现食材最初的样貌，其实简单方便就能瘦身。

# 改变饮食顺序

改变了进食的顺序。改为先吃蔬菜、肉类，再去吃淀粉，而不是一口饭一口菜。这样的改变也让她避免摄取过多碳水化合物，同时也较早产生饱足感。

# 不喝含糖饮料

手摇绝对是减肥的克星，对此，不喝含糖饮料，完全用黑咖啡和水替代。并且按照个人体重去计算饮水量，例如50kg的成人（本人体重x30ml），就要喝上约1500ml的水，才是刚刚好，过多过少都对身体产生负担。

# 吃完饭别坐下

吃完饭喜欢坐下休息的女孩们，请你们改变这个动作。因为吃完饭的半个小时到一个小时之内，稍微活动能够让餐后血糖降低 22％，也就有利减肥，特别是在饮食比较丰富的晚餐时段。