#JENNIE[超话]#[熊猫]#JENNIE SOLO出道三周年#
哇!金珍妮这发光的美貌是真实的吗?明明可以靠颜值,偏偏要靠才华!存在就是完美本身!可盐可甜,一眼万年~教科书级别的美貌!有人说你不好看,我二话不说给他买了只导盲犬!你这辈子最遗憾的事就是没法亲吻自己好看到爆炸的脸蛋……今天的美貌也认真工作了呢~
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#怎样应对别人揭短# 怎么能有效地解决婚姻中存在的问题?
语情姐教你一招:做婚姻问题的复盘。
很多人的复盘都做的不完整。比如会这么复盘:因为我老公自私、人品有问题,所以我要和他离婚。这类复盘并没法看到本质的问题,过于简单粗暴。
真正的复盘是:
——“因为他做了某件事,我有了xxx的感受,于是我采取了xxx的行动,而我的行动让他感受到xxx,于是他采取了xxx的方式来应对。最终,我们两个人陷入了xxx的局面,我此刻感受到很痛苦,他也在不幸福的婚姻中,也经历着和我同样的痛苦。”
这样的复盘才是完整的,你可以看到伴侣的感受,也能看到感情的发展过程。
最终你会意识到三个真相:
1、在感情中,伴侣同样痛苦。你们都渴望被爱,只是不懂得如何获得爱、不懂得怎么去爱对方。
2、在感情往糟糕的方向发展时,不是伴侣一个人在推动,你也在推动,你们婚姻现在糟糕的状态是你们两个人共同造成的,并不是伴侣一个人的责任。
3、你们真正的问题,并不是伴侣人品的问题,而是你们构建的相处模式、沟通模式、互动模式的问题。
所以,要想真正解决问题,就需要看到婚姻本质中存在的问题是什么,意识到自己在婚姻破裂的过程中扮演了什么角色,先让自己做出改变,去解决关系中存在的客观问题。
语情姐教你一招:做婚姻问题的复盘。
很多人的复盘都做的不完整。比如会这么复盘:因为我老公自私、人品有问题,所以我要和他离婚。这类复盘并没法看到本质的问题,过于简单粗暴。
真正的复盘是:
——“因为他做了某件事,我有了xxx的感受,于是我采取了xxx的行动,而我的行动让他感受到xxx,于是他采取了xxx的方式来应对。最终,我们两个人陷入了xxx的局面,我此刻感受到很痛苦,他也在不幸福的婚姻中,也经历着和我同样的痛苦。”
这样的复盘才是完整的,你可以看到伴侣的感受,也能看到感情的发展过程。
最终你会意识到三个真相:
1、在感情中,伴侣同样痛苦。你们都渴望被爱,只是不懂得如何获得爱、不懂得怎么去爱对方。
2、在感情往糟糕的方向发展时,不是伴侣一个人在推动,你也在推动,你们婚姻现在糟糕的状态是你们两个人共同造成的,并不是伴侣一个人的责任。
3、你们真正的问题,并不是伴侣人品的问题,而是你们构建的相处模式、沟通模式、互动模式的问题。
所以,要想真正解决问题,就需要看到婚姻本质中存在的问题是什么,意识到自己在婚姻破裂的过程中扮演了什么角色,先让自己做出改变,去解决关系中存在的客观问题。
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