你知道蚂蚁和毛毛虫的共情关系吗？
通过阅读提升自我，通过心理治愈他人
共情是祖先馈赠的一部分，是大自然赐予的天赋，用以确保世上万物的生息。如果不能相互连接，我们将无法存活——这就是共情的深层次生物学法则。这也是为什么共情不仅蕴含于我们DNA分子的长链和螺旋之中，也存在于大象、大猩猩、毛毛虫、蚂蚁，甚至是不可思议的单细胞生物的遗传物质中。
蚂蚁和毛毛虫之间存在着一种很特别的共情关系，毛毛虫身体尾部有个器官，在碰到蚂蚁时，会分泌一种富含氨基酸的透明液体，蚂蚁会去舔食这种液体。这样蚂蚁就不用费力自己去寻找食物，立马就能吃到免费又营养的美食。
毛毛虫为什么要给蚂蚁提供免费的午餐呢？要知道这个世界上从来没有免费的午餐！
平时毛毛虫用免费的午餐来招待蚂蚁，蚂蚁候在周围，随时享受美食。每当毛毛虫遇到大黄蜂威胁的时候，毛毛虫就会启用一对触角来释放化学信号，统治周边的蚂蚁进入防御状态。如果大黄蜂要盯毛毛虫，蚂蚁就会和敌人决一死战。
毛毛虫会利用化学信号和蚂蚁沟通，所以毛毛虫能和蚂蚁沟通。
对于蚂蚁来说，毛毛虫又能给它提供免费的美食，又能和蚂蚁沟通。是衣食父母，又是红颜知己，这样的角色足以让蚂蚁为它两肋插刀，心甘情愿誓死保护它。
其实相对于蚂蚁来说，毛毛虫更需要蚂蚁，因为蚂蚁是毛毛虫的卫士，能救毛毛虫的命。
他们之间通过连接，产生共情，彼此相互陪伴，彼此帮助。
相对于低等生物来说，我们需要与外界做更多的连接，只有与外界形成连接，我们才会觉得自己不孤独。通过这种连接，我们相互寻求支持、鼓励、温存和爱。如果没有理解对方想法和感受的能力，我们就读不懂他们的意图。这样，所有的陌生人就会被当做是敌人或者被无视，即使对待朋友和家人也会漠不关心。
如果我们的眼泪没有人关心，我们的恐惧总是被忽略，我们就会觉得这个世界是没有回应的，是不在乎自己的，自己和这个世界格格不入，如果总是有这种感觉，我们的情绪反应就会逐渐收窄，恐惧就会成为所有精神的主导。
与有爱心和专注的人的早起互动经验，能温柔地呵护和加强产生共情的神经回路，这样能防止我们情绪的剧烈波动。相反，跟愤怒、暴力或者忽视型养育者之间的重复互动会让一个人发出或接收共情的神经通路发生短路。当我很难过，在哭的时候，你视而不见，当我想和你聊天，而你一直在看手机的时候，我传达给你的共情神经通路没有到达你那边，你没有接收到。
当一次又一次，我发出的共情信号你接收不到的时候，我们就会觉得这个世界毫不关心我们的感受，那我们最后就会意识到尝试没有意义，然后就开始关闭我们的情绪。没有了共情，人就渐渐枯萎凋零。
#读书打卡##读书笔记##读书博主##读书提升##读书分享#
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共情是祖先馈赠的一部分，是大自然赐予的天赋，用以确保世上万物的生息。如果不能相互连接，我们将无法存活——这就是共情的深层次生物学法则。这也是为什么共情不仅蕴含于我们DNA分子的长链和螺旋之中，也存在于大象、大猩猩、毛毛虫、蚂蚁，甚至是不可思议的单细胞生物的遗传物质中。
蚂蚁和毛毛虫之间存在着一种很特别的共情关系，毛毛虫身体尾部有个器官，在碰到蚂蚁时，会分泌一种富含氨基酸的透明液体，蚂蚁会去舔食这种液体。这样蚂蚁就不用费力自己去寻找食物，立马就能吃到免费又营养的美食。
毛毛虫为什么要给蚂蚁提供免费的午餐呢？要知道这个世界上从来没有免费的午餐！
平时毛毛虫用免费的午餐来招待蚂蚁，蚂蚁候在周围，随时享受美食。每当毛毛虫遇到大黄蜂威胁的时候，毛毛虫就会启用一对触角来释放化学信号，统治周边的蚂蚁进入防御状态。如果大黄蜂要盯毛毛虫，蚂蚁就会和敌人决一死战。
毛毛虫会利用化学信号和蚂蚁沟通，所以毛毛虫能和蚂蚁沟通。
对于蚂蚁来说，毛毛虫又能给它提供免费的美食，又能和蚂蚁沟通。是衣食父母，又是红颜知己，这样的角色足以让蚂蚁为它两肋插刀，心甘情愿誓死保护它。
其实相对于蚂蚁来说，毛毛虫更需要蚂蚁，因为蚂蚁是毛毛虫的卫士，能救毛毛虫的命。
他们之间通过连接，产生共情，彼此相互陪伴，彼此帮助。
相对于低等生物来说，我们需要与外界做更多的连接，只有与外界形成连接，我们才会觉得自己不孤独。通过这种连接，我们相互寻求支持、鼓励、温存和爱。如果没有理解对方想法和感受的能力，我们就读不懂他们的意图。这样，所有的陌生人就会被当做是敌人或者被无视，即使对待朋友和家人也会漠不关心。
如果我们的眼泪没有人关心，我们的恐惧总是被忽略，我们就会觉得这个世界是没有回应的，是不在乎自己的，自己和这个世界格格不入，如果总是有这种感觉，我们的情绪反应就会逐渐收窄，恐惧就会成为所有精神的主导。
与有爱心和专注的人的早起互动经验，能温柔地呵护和加强产生共情的神经回路，这样能防止我们情绪的剧烈波动。相反，跟愤怒、暴力或者忽视型养育者之间的重复互动会让一个人发出或接收共情的神经通路发生短路。当我很难过，在哭的时候，你视而不见，当我想和你聊天，而你一直在看手机的时候，我传达给你的共情神经通路没有到达你那边，你没有接收到。
当一次又一次，我发出的共情信号你接收不到的时候，我们就会觉得这个世界毫不关心我们的感受，那我们最后就会意识到尝试没有意义，然后就开始关闭我们的情绪。没有了共情，人就渐渐枯萎凋零。
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一张思维导图讲透一本书
本期推荐—《母爱的羁绊》
[一]简介：
思维导图结合书和纵横四海EP22期播客，深刻解读NPD人格的特征及判断标准，十根毒刺，六张面孔，认识到自己是生活在有毒的家庭，这对你的伤害影响深远，你很难改变NPD的观念，只有自己努力终结伤害，找到真实自我，活出自信坦然！
[二]感悟：
（先听了一遍播客，再去看的书，看完又听了一遍播客，不得不佩服博主的总结提炼能力，讲的很清晰透彻。）
在介绍十根毒刺，六张面孔时，真的条条击中人心，中国式家庭很多父母都会符合以上几条，他们拿着也许第一次的权力，“霸凌”自己孩子的心理，迫使孩子放弃面对自我，成为点头的“傀儡”，不知道自己喜欢什么，焦虑，自卑，缺乏安全感，不会处理人际关系，被动接受一切，希望他们早日认识到并接受NPD父母会嫉妒你的事实，发展自己的“内在母亲”，重新找到真实自我，鼓励疗愈自己，与父母保持亲近又独立的关系；当父母再次有意侵入你生活空间时，一定要坚守底线，直言不讳说出你不想做什么！
#思维导图##读书笔记##纵横四海##npd##6种有毒的原生家庭##母爱的羁绊#
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@蔡垒磊@蔡垒磊 @蔡垒磊
著名【币圈】收割机，粉圈点兵猎艳？
【中年】百万畅销书作家，监控素人读者隐私？
不要以为手机画面被即时性读取，距离我们很遥远。实际上，被人知道手机号或者微信号或者任何账号就可以对普通人进行无成本侵犯。
受害者很多，自媒体博主常年【隐藏个人IP地址】以保护自己不被网暴
但于此同时通过违法平台监控素人随意侵犯素人隐私。
以作为自己的素材来源及生杀予夺的心理快感。
嘴上一套，行为一套。
请大家认真生活，听取生活中良师益友的帮助和善良，而不是网上良莠不齐的水平及两面三刀的道德水平。
自去年11月起，素人被骚扰、监控至今，且将监控工具群体化分享，集体侵犯素人隐私权。
且遭受不同程度网暴。
第一，自媒体群体恶心至极。所谓领域专家、作者徒有虚名，内里一片脏污。
自媒体为了保护自身（被人肉风险），将IP隐藏实属正常，但是己所不欲 勿施于人。
他们却随意侵犯他人隐私。恬不知耻地双标。
第二，恃强凌弱，一而再再而三地挑衅，是以为她人毫无还手之力，他们不用付出任何代价。
我会报警。我会公之于众。
一个人，十个人，一百个人…
第三，这个世界被这些无聊的人占着，实属荒诞至极。
@蔡垒磊@蔡垒磊 @蔡垒磊
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