当我对着室友说完“雪只是一种稀松平常的自然现象和风没有什么两样”的时候，突然间就悟了。虽然嘴上总说一年一度的“南方人看雪我看南方人”的活动又开始了，但我心里很清楚好久都没有什么能够让我激动和兴奋的了。就很平静，平静地接受一切，也能料想到一切后果，对我来说都没有任何差别，只是发生的或早或晚而已。我太置身事外了，从没有任何参与感，把自己从一切事物中摘出去，摘得干干净净的那种。原来过去的二十几年，我从头到尾都只是生活的看客没有好好体验过生活。或许真的等到左掌心有痣的那位我会激动的大叫吧，但我太了解自己了，我充其量也就在心里说一句“就你呀”然后就没有然后了。长大就挺没意思的，其实我小时候也这样。宿舍门口，有女生正在拍掉她男朋友头发上的雪，我承认那雪花确实挺好看的。从宿舍到图书馆也就几步路的距离，这次我足足走了半个小时。就像小时候花一下午看蚂蚁搬家，等石头开花。

我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总期待一个结果。看一本书，期待它让我变得深刻；吃饭游泳，期待它让我一斤斤瘦下来；发一条短信，期待它被回复；对别人好，期待被回待以好；写一个故事说一个心情，期待被关注被安慰；参加一个活动，期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如若实现了，长舒一口气，如果没有实现呢，自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。

——《允许自己虚度时光》#心情日记#

我慢慢明白了为什么我不快乐，
因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变得深刻，
吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，
对别人好期待被回待以好。
可是小时候也是同一个我，
用一个下午的时间看蚂蚁搬家，
等石头开花，
小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
～马德《允许自己虚度时光》​​​ https://t.cn/R2WxSE3