小红书108位粉丝了[鼓掌] 看来大家很喜欢Isha瑜伽带来的身心滋养，搬钻人士会加油

从笔记报告可以看出，大家对「掌控生活，创造幸福」很感兴趣，同时也喜欢萨古鲁的书《幸福的三个真相》，和内心本足具有的智慧对话[鼓掌]

欢迎大家来关注点赞评论哦，粉丝儿过500可以发15分钟宝藏长视频哈，现在只有5分钟时长[坏笑]

【11月Isha哈他瑜伽大理静修营】（早鸟价10月30日截止）

在寻找一个间歇期来专注于你的内在福祉？

想通过哈他瑜伽转化身体和头脑？

11 月 13 日至 20 日，Isha中国6天/8天以苏利亚克里亚和瑜伽体式为核心的大理静修营，提供了一个机会，让你通过古典哈他瑜伽的全面深度和维度来重焕你的系统。

如果一个人想要在通往更大福祉的道路上前进，那么营造合适的氛围是必不可少的要素。Isha古典哈他瑜伽静修营是一个美好的机会，让你沉浸在大自然环绕的专注空间中，构建内在的和谐。

静修营将包括瑜伽体式、苏里亚克里亚、Isha克里亚和Pranayam（呼吸法）。

报名链接 https://t.cn/A6MszYQI

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萨古鲁：寻找你的真言——如何使用神秘家唱诵

真言链接：https://t.cn/A6Mes48T

如果你想在你的身体内、心理结构、情感结构、能量结构，甚至在你周围的环境里创造一种氛围，那么你可以利用的一种工具就是某种特定的声音。很多人可能在某个时期会从听流行音乐转到听古典音乐。在这之后，如果你一直在你的家里或车里播放这种音乐，你生命的很多方面就会改变——你的举止行为，你的情感，你的思考方式以及你的行动等。

音乐是对声音的一种编排，来创造某种甜蜜感。音乐是一种很细致的编排，但同时又像是水在流动。真言在一般审美上可能听起来不是那么美妙，但它非常有效，它就像打开某个东西的钥匙。我想要你们试一下。Isha发行了一张叫Vairagya的CD，这个出版有其特别的目的。我希望你们反复听这个CD，仔细听里面的每一首真言，每一首长达十分钟，不要选择，就这样听下去。看看哪首真正吸引你，然后你可以说“这就是我的真言”。我们还在做每种真言一个小时的CD版本。所以坚持听，坚持听，一直坚持听，你的车里，家里，iPad, iPod,手机里，任何地方都可以听。就这样一直一直听。

一段时间过后，它会成为你系统中的一部分，然后会为你建立某种氛围。但是不要说：“噢，我喜欢这个真言。你选了哪一首？好吧，那我也选那一首。”不是这样的，只要一直听一直听。当你感觉其中一首特别吸引你的时候，你就选择这一首。如果你说“这是我的真言”，我们会做一个这种真言一个小时的版本给你听，你就设立那种氛围。真言不是意识，但是真言会建立正确的氛围。声音会在生理和心理构架以及你所处的环境中建立合适的氛围。你们可以充分使用。