躺床上做plog看着手机里吃的照片 我真的想不明白 东北居然也吃甜 我这个重度甜食爱好者属实是有点吃不明白了 个人感觉江浙菜更好吃 甜但是不腻 口味层次比较多 不是光甜 甜里带咸或者带酸之类的 绝对不是只有甜 还有东北菜属实是有点油了 可能也怪我太饱了没胃口 量大是真的 之前有人和我开玩笑说 东北人量大 确实 特地找了家评价很高的东北菜 这波就叫吃了但没完全吃[二哈]

#美白# 认真观察了一下最近皮肤的变化，应该是严重的糖化反应导致的。因为一般来说：
变黑→紫外线
暗沉→氧化反应
变黄→糖化反应

我本人是重度甜食爱好者，抽脂后为了减肥控糖半年，皮肤确实有越来越白。最近因为体重维持3个月以上了，有点放肆自己，糖饮料和零食吃太多！所以应该主要是糖化反应导致的发黄。

解决策略：❶控制饮食❷加有氧运动增加代谢❸坚持擦烟酰胺身体乳。

我真的是基础又不好又懒。你知道江浙沪女孩子有很多天生都是又瘦又白的，而我就是那种又贪吃吸收好代谢差，皮肤底子又差（毛孔粗大皮肤松弛），又懒。我都已经大半个月没擦身体乳了。这也是我开这个博客的原因，要记录和督促自己啊！对于我来说，维持美貌才是最难的！！

[亲亲]今天为了美貌的努力：
刚刚用了熬夜人群专用阴虚体质泡脚包，泡了脚；
洗澡后先用D18手套擦一遍身体加快角质代谢；
毛孔粗大位置用果酸身体乳加强，再全身擦一遍烟酰胺身体乳；
上床看书，酝酿睡意。明天一定要9点起床！ https://t.cn/RJ7z7Qn

#银魂[超话]##坂田银时双十生日派对##坂田银时1010生日快乐##永远的万事屋#
食尸鬼，白夜叉，坂田银时，坂田金时，坂田银八，天然卷，糖分爱好者，重度甜食控，爱吃巴菲，喜欢草莓牛奶，不吃甜食真的会死，被医生警告再不控制糖分摄入就要患糖尿病，万事屋老板，Madao，靠谱的成年人，曾经的攘夷志士，说要戒jump却永远都戒不了，喜欢打小钢珠，赌运差到极致。
喜欢抠鼻子，每次扣完之后都会摸到神乐的头发上。想要拥有一头直发，最讨厌别人说他天然卷。像个孩子一样，在坚守自己的武士道，无论时代如何变迁，始终都守着自己的内心深处的灵魂。一个没有节操和下限，但又正义感爆棚，同情弱者，挥刀的那刻不是在保护自己，而是为了同伴。危险来临时，永远冲在第一个。
就这样一个让无数天人闻风丧胆的白夜叉，却又偏偏怕鬼，但又拥有一双可以看见替身使者的眼睛。(空知猩猩真有你的[二哈])
这个男人虽然平时吊儿郎当，但关键时刻又十分靠谱，是一个真正顶天立地的男子汉。
呐，既然是银桑的生日，那就㊗️金时生日快乐！[蛋糕][蛋糕][蛋糕]

㊗️那个天然卷，有吃不完的纳豆，和蛋黄酱，以及妙姐的鸡蛋料理。[二哈][二哈][二哈]
呐呐呐，银桑，生日礼物当然是巧克力，芭菲，红豆，草莓牛奶蛋糕了。[挖鼻][挖鼻][挖鼻]