骤风绵雨降温的周末 和朋友早起祈福 吃完午饭在西湖边散步 去了三家面包店买齐这几天的早餐 赶回家(监督)小谢做饭 坐在地上一起喝汤吃拆开的大闸蟹 一觉醒来就是阴雨 每过一段时间气温就肉眼可见地下降 带阿灰出门剪指甲修毛 我们给自己安排了90分钟的spa 到家门口已经横风横雨 八点多才煮好三菜一汤 又是一天

开季半个月,大家都知道多伦多猛龙的斯科蒂·巴恩斯了。
就,不愧是叫斯科蒂。

NBA历史上,有另一个斯科蒂。
两个斯科蒂都是:颀长、跑跳、移动流畅、221公分的怪物臂展、锋线身材、后卫移动、似乎可以客串三个以上位置、无限全能的潜力。
另一个斯科蒂,那就是斯科蒂·皮彭了。

皮彭的特异之处,查克·戴利老爹说得很好:梦一的时候,皮彭是球队最完美的填空者——攻防需要啥,他就填啥。而且虽然皮彭1991年总决赛从湖人1号位(魔术师)防到过4号位,但戴利说皮彭是梦一第二好的后卫(仅次于魔术师);我们也知道皮彭名为3号位,实际上在公牛是1号位防到4号位,在1990年代是公牛实际的组织后卫,在开拓者也是。

巴恩斯,也类似:
无限全面的可能性。

选秀前,一堆专家夸过他的尺寸跑跳全能潜力,认为他防守出色加上全能,会成为新追梦,但投篮不稳会影响他的得分。大概初期会守强攻弱吧。
诡异的是,本季前七场,他防守端反而不算好——移动步伐不太对,经验也欠——可是进攻端,虽然确实没远射,但以场均55%的命中率拿到18分。
而得分还只是小事。

他身上时不时闪现出各种东西。说是4号位,但能像2号位那样无球走位,3号位那样突破,还有一手后卫式的小抛射。
说是206公分上下,但我很怀疑他实际身高接近208公分。
站立摸高9英尺——齐平戴维斯,差杜兰特一英寸半。

作为一个长人,却在20岁就有后卫般的移动、视野和传球。
后场推反击,看清全局,跑动中后卫般换手变向,然后左手送出传球直接助攻空篮——他是个站大前锋位置的20岁新秀右撇子。

只能说,猛龙真会挑人。
莱纳德+西亚卡姆冠军蜘蛛锋线之后,又来了阿努诺比(他现在朝一个矮壮版小莱纳德进化中)+巴恩斯这样的新蜘蛛锋线。连达拉诺·班顿都在朝这个方向走。

但巴恩斯的可能性,还在OG和西亚卡姆之上:
OG基本是朝攻防两端硬核翼侧得分手去了。
西亚卡姆这两年也很明显:27岁,是个全能但缺持球能力的攻防万金油。
巴恩斯却是:
刚20岁,已经是个不太需要球权的组织前锋雏形了。

他现在表现出来的——作为新人场均18分9篮板2助攻55%命中率什么的——暂时其实不重要。因为他待开发的东西太多了。
好事情是,他的投篮手型不差,罚球也有底子迄今71%,不用从头练起。
而且估计身高还能长。

他要找现代模板,有点难。
说他是卢卡吧,他没卢卡那么聪明,但他比卢卡能跑能跳多了。
说他是扬尼斯吧,估计他很难达到扬尼斯那种攻防统治力,但扬尼斯的运球和步伐没他早熟——题外话,扬尼斯在他这个年纪,比他瘦,比他矮……
说他像本·西蒙斯吧,他现在虽然只打了七场,但攻击欲旺盛,还有手小抛射,场均得分比本·西蒙斯生涯最高都要高。

非要说个模板的话,巴恩斯现在显得,像个脑子更清晰冷静的右手版奥多姆。
或者说,像个大了一整圈,但还欠缺经验和远射的费城76人后期版伊戈达拉。

他是可以,也应该朝组织前锋方向走的,但他又可以站4号位甚至内线。
他已经有许多持球招式,虽然不够精细。他远射还不显但有中距离。他可以运球突破,可以一条龙推进。
真就是无限可能,六边形战士——虽然数值还不太高,但的确是六边形。
杜兰特和扬尼斯在他这个年纪时,既没他高,也没他壮……
即,巴恩斯真有可能长成一个七尺组织前锋。
或者,直接想象一个七尺身高的皮彭/伊戈达拉?……

今天猛龙对骑士。
4号秀斯科蒂·巴恩斯对决探花郎埃文·莫布里。

两个年轻人都还不是主角——虽然莫布里18分5篮板2助攻1封盖,巴恩斯14分9篮板4助攻——但毕竟都还小。
比起即战力,可能性更恐怖。

莫布里数据并不算华丽,但数据无法显示的是,他可能是开季第一个星期,东部最佳防守者。
这玩意不显示在抢断或封盖上,而是他的尺寸和步伐:
七尺身高的大前锋,真正在三分线内全扫荡,仿佛KG。

今天巴恩斯有个漂亮的施展:运球一条龙到前场,拉球,中投——还是那句:他是个站4号位的20岁小孩而已。对面防他的是201公分的奥斯曼。
但之后,巴恩斯单挑莫布里。面筐突破,转身,投篮,被干扰掉。

实际上,今天巴恩斯单挑莫布里,都没成。一方面是巴恩斯技术还得打磨,但另一方面……巴恩斯的9英尺摸高、后卫级移动,莫布里都跟得上,全覆盖。
莫布里的防守步伐像个小弹簧,移,停,急速变向,都跟得到。

比赛最后时刻,莫布里右翼接球,摆脱突破,压重心抢一个身位,传球助攻得手。
——这动作搁一个外围球员做,很自然。但莫布里是个七尺长人。

十年前,最先进的阵势还是一个长人坐镇,四人拉开。比如达拉斯有钱德勒居中,德克站4号位。
打急了,就是小球阵容决生死。比如热用波什站5号位,勇士用追梦站5号位。

杜兰特在勇士体系中之可怕,在于进攻无死角,防守可以护筐扫荡。
湖人2020年总决赛打急了,就是戴维斯直接上5号位。
也包括上季总决赛,扬尼斯打到后来,也成了实际5号位。

杜兰特、戴维斯和扬尼斯的共同之处,大概就是篮球未来长人的样子。当然严格来说,从大梦到上将到邓肯到KG,趋势一直很明显。
本季迄今NBA场均得分前三:杜兰特、乔治、扬尼斯。总得分前三:杜兰特、扬尼斯、戴维斯。全是蜘蛛侠。

巴恩斯和莫布里都是,长人的尺寸,说是站4号位,但脚下手上,能做外围的活儿。将来再长点肌肉,真急了决生死,站5号。

到2030年吧,也许放眼望去,都是两米上下的持球手,直奔七尺的速度锋线群。放眼望去都是巴恩斯或莫布里那样的蜘蛛侠,中间掺杂着穿梭自如的低重心天才们和横霸禁区的恐怖长人们。
这大概就是未来篮球的样子。

当然,也可以直接回过头,看看此刻的杜兰特,或者雄鹿开季以来实际的中锋扬尼斯……

一起养生girl.

我一个手拿保温杯的温柔的中年人。发誓要做养生girl。

今天其实都是大家喜欢的口碑货。
简单的说一下,然后你们看姑娘们评论就好。

[小红花]
一生一世爱花胶。

[小红花]
花胶很多人不知道是什么,其实就是鱼——也就是蛋白质。
这玩意不玄幻,但是不是很普及,南方人爱吃,北方人却很少知道,我妈妈这么爱保养的人,经常念叨的却是萝卜白菜保平安这种特别没营养的俗话。

为啥选择骄慕的花胶:

没有鱼腥味。我几乎吃遍了市面上所有的花胶品牌吧,只有这种马来西亚红鱼胶我喜欢。
并且他家花胶用料扎实,大粗Q,有嚼头。
并且吃他家花胶比吃甜品还过瘾,因为有了灵魂top,碧根果。直接碾压其他品牌了。
一个补品做的如此好吃,我是很喜欢的,因为补品要坚持,好吃是勾子,一定要爱吃,上头,才能边补边美还特别开心,这才是正循环。
我这么多年为了养生连泥鳅都吃过,就是很多难以坚持的养生方法我是不介绍给大家。

并且我希望补品不要含糖,因为吃糖会变肥。他家是独立包装的代糖。

里面添加了抗性糊精,十足的饱腹感,不管作为早餐还是晚餐,或者下午茶的抗饿补充餐,都再好不过了。

废话不多说,大家看反馈就好。并且今天是给大家囤货的。
非常适合送人的东西。
里子面子都有了,才能盘大姐盘父母盘一切,祝大家开挂。

头发不好的一定要尝尝花胶,虽然一会我要推荐黑芝麻丸,但是花胶是养头发的大杀器。很多养生专家都不会跟你讲,蛋白质,人体好吸收的蛋白质是头发的刚需。

减肥的姑娘可以尝试用来当晚餐,不要觉得你减肥就不要补了,错了,减肥一定要吃好,吃的精,吃的满足,好吃,快乐养生减肥,越减肥越爱瘦,越减肥脸越澎,越减肥头发越好心情越浪才是正确的减肥,吃糠咽菜那一套减肥方法就是非常过时和老旧的。

一定听本宫的。

[小红花]
芝麻丸。

我就直接告诉你,下去囤货。

第一梯队人群:想拥有瀑布发的妹子,一天一个到两个黑芝麻丸长久吃,就是妥妥的。
外我安利各种洗护产品,内我推荐黑芝麻丸和花胶。
有些贫民窟下水道姑娘觉得花胶很贵,我觉得黑芝麻丸就是我们养生的超级地板价,聪明精打算的小团子。

瀑布发一定要养出来,阿哥发际线一定要给我长出来,最近很多秃头精姑娘给我说,已经长出了毛茸茸的漂亮发际线。我真的很开心。

第二梯队:减肥人群。
嗯,对,就是你们呢。
黑芝麻丸可以随身携带,吃的时候很方便,并且很抗饿。今天芝麻丸有个新朋友,黑枸杞芝麻丸。再贫民窟的女孩子都可以接受的最平价的养生单品在双十一阶段放给大家了。

黑芝麻丸力杂糅了例如黑米,黑豆,黑枸杞,黑桑椹,黑芝麻等各种富含维生素,和花青素等的营养元素。为啥我这么喜欢黑芝麻丸,因为它丰富,我们人类难以在单一食品中获得人体所需的所有营养,一定要吃的够杂,够全面,并且尽可能的便捷。就算我家有阿姨,说实在的我也难以调教出来一个给我做全面养生餐的厨子,因为太难了。

黑芝麻丸就是足够迅速,平价,吃着也很方便。这玩意我会随身携带。之所以推荐给减肥人士。
是因为很多减肥姑娘难以摄取全面的营养,芝麻丸可以强烈的补充。

并且我的建议是大家在要饿没饿了的时候撕开一个吃上,
满足,
不加白砂糖(这是骄慕家最圈粉的地方,很多芝麻丸做的很甜,其实根本不养生,反而会上火和长痘,不是所有的芝麻丸都是婷婷子眼中适合养生减肥girl的。)

好吃,

这样一个小芝麻丸,可以强力的带来饱腹感和满足感,这样很多容易暴食的姑娘就不会去疯狂吃东西。

本宫减肥没有复胖的原因就是我一直说一个很牛逼的话,很多人没有理解:

减肥,就是不要让自己饿到,
减肥不是拼毅力,因为人性难以违抗。
减肥一定要养生健康又快乐才会永生永世开心瘦。

用黑芝麻丸减肥养生,就是会头发好(滋润弹力十足没有分叉,减轻脱发)——因为营养高。
皮肤好——充足的维生素e等全面滋养皮肤。还补钙。
减肥有健康——不让你感觉到饥饿,骄慕家的又超好吃,see,这种我一定给大家挑选最好吃的。

至于口味挑选:老饕型选手直接选陈皮,你没吃过的味道,天马陈皮,真的稀少,送老年人和活的精致的高端人群直接圈粉一个亿。

女人味的姑娘选玫瑰花。芳香四溢,吃的时候像是丝绒玫瑰蛋糕。

红枣是我以前给大家介绍过的,我的妈呀,他家新的大枣颗粒更鲜明了,qq的咬头十足。

黑枸杞芝麻丸是新的,黑枸杞这么养精力的东西怎么能错过呢?你们婷姐最喜欢喝黑枸杞了,精神十足。(偷偷告诉大家,这款我们争取的价格便宜极了)
我家黑芝麻丸感觉就是个无底洞,我这次跟大家一起囤。
我妈特别迷恋,还说吃完头发没有那么白了,我也不知道她是不是错觉,但是她非常相信,她开心就好。

[小红花]
我是否可以宣布,我给大家找的是最牛逼的玫瑰花

我给大家安利最美的玫瑰花是章小蕙。
然后功效最牛逼的让人呐喊的就是骄慕的这朵玫瑰。
我的妈呀,我们团队是喝了好多品牌的玫瑰花的。
得到大家认可说我们选货牛逼真的太开心了。我现在还一兜子破玫瑰喝也喝不完还不想扔掉,但是实在是比骄慕家差远了。再也回不去了。

[小红花]
玫瑰花滋阴。其实那个花胶也滋阴,滋阴是啥。
委婉点就是有女人味,眼睛含情如水,面带桃花,嘴唇像花瓣,胸部鼓鼓的,说话柔柔的。
水当当的妹妹谁不爱。
水当当的妹妹。
大家理解就好。

结果你们的反馈都是虎狼之词:
1.什么性冷淡有欲望。
2.shi社骚话连篇跟男友老公水乳交融。
3,什么两张床单都打湿了。

我不能再说下去了,你们这些女人,我可真爱看。

[小红花][小红花]
[心]
滋阴
[心]
喝水会多
[心]
皮肤变好。
[心]
解肝郁。心情直接一下子好,胸部不会有堵塞之感。
[心]
大姨妈特别顺畅,不疼了!血块没了。
[心]
痛经的因为来姨妈没有感觉直接血染裤衩,止疼片过期。
[心]
姨妈干涸黑都快成固体的,直接鲜血横流,对着快过期的姨妈巾哭出来。(这个人是我)
[心]
性格变得温柔了,不爱生气了,胸部特别柔软弹嫩,没有淤塞的感觉,看老公也顺眼了。不会经常想打骂老公了。

等等等,待姐妹补充。
其余的看图,百分百真实。

zhuan+pinglun——

这次还送身体套盒,身体乳啦,沐浴液,洗发水,护发素啥的,我来选,一大堆就送亲姐妹。

哈哈哈哈啊哈他家还送头发符(花胶),我上次自己买了些,送给朋友,结果我朋友包里现在全是这个符,都贼喜欢,很多发际线堪忧的中年成功男性,表面上看上去是那么精明矍铄爱唯物主义,结果那天被我看到挂在车里的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊啊啊啊。这个符是是免费送的,我劝大家用它杠杆起全世界怕脱发的贵人
嗯,别忘了送给父母公婆,老年人太喜欢了,


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