【记】
—今天来上班了 因为要进行第三轮核酸 7:00就和医生一起出发了 好累！！！
—和一位大妈吵架了，起因是她觉得医生做核酸放太里面很难受，就冲医生吐口水说脏话，我不能理解
—防护服真的好闷 和我的心情一样
—好多小朋友问我“姐姐姐姐 你为啥是少吃一碗饭”我不愿承认是因为胖
—也有好多老奶奶告诉我要多吃一碗饭 我通通回答好嘞 但我并不会照做 嘻嘻
—被口罩勒出印子了 但不明显。后来才发现是因为我脸小嘿嘿
—耳朵被口罩勒变形！脸被口罩闷出痘！！！我不能理解！！一天就能闷这么多！！！！
—从7:30站到16:30 我好理解那些穿着防护服直接睡地上的人 因为我也想呜呜
————————结束这糟糕的一天————————

#喵糖总动员[超话]#
不上电视不上报，全靠自己做介绍
四块钱，不算多，买不了房子买不了车
四块钱，很平常，少吃一包口香糖，总比喵糖输了强
0.8一颗，五个一组
诚信助力，先点后付
四块钱又不贵，不用开个家庭会
花小钱买方便，省力省时又划算
克林顿小布什，用了都说买的值
万里长城万里长，老板的喵糖就是强，就是强 ​​​！

冬天到来适合做的三件养生小事，平时生活中值得注意：

1、饮食方面：少吃冷饮和属性寒凉的食物，例如西瓜、梨、番茄等，多吃些温性、热性的食物，譬如羊肉、牛肉、韭菜、扁豆等。人体有阴阳平衡之说，冬季外寒容易侵入体内，导致阳气不足，这个时候可以通过饮食方面补益阳气，温中补表。有些人冬天也喜欢吃冷饮、喝凉水，就可能导致胃肠道受寒。

2、其次，作息要规律，衣服要穿足。这件事很简单，以至于许多人容易忽视，其实冬季保养身子很重要的一点就是“别冻着”。手、足、脖颈等易着凉的地方，可以加些衣物，例如围巾、长棉袜、手套等等，避免寒气的侵入。一些年轻人比较在意着装打扮，冬天也穿比较显个性的衣服，就容易忽视了这些部位。

3、可以按揉一些补益阳气的穴位，比如命门、神阙、关元、足三里等，主要是温补脾肾。冬季脾胃和肾是比较容易受寒的部位，所以可以通过按揉、艾灸等方法来刺激这些穴位，以达到养生之效。#健康管理##忆果缘1971##大咖转发召集令#