最近经常陷入节食、暴食的怪圈，不吃东西我会不开心但常常又情绪性进食，不敢买手作欧包蛋糕了，想要正常吃饭，慢慢改掉坏毛病，要自己与自己和解啊❤️
嘴馋有暴食欲望的时候，与其买一堆垃圾食品疯狂塞进肚子不如吃点大焱子的健康甜品低卡低碳一下子吃多热量也不会太超，而且饱腹感确实挺强的✌️感觉确实有稳定食欲

1⃣辣肉松卷【283卡/180g】
有段时间我特别喜欢吃桃李的肉松面包卷，酱多多油腻腻还有反式脂肪酸[苦涩][苦涩]都说减肥是把不健康的食物换成健康的高热量换成低热量，自制有味辣松+少量低脂沙拉酱+魔芋蛋糕卷，肉松脑袋一整个大满足啦☺️

2⃣芋泥咸蛋黄肉松毛巾卷【490卡/290g】
问了客服芋泥类产品是冷冻寄出，加热就能恢复状态热压机压完糯叽叽，芋泥味飘香一片了，热乎乎的超顶，一个下肚什么都不想吃啦！开心[哈哈]

3⃣香芋海苔肉松卷【282卡/200g】
大焱子家都是自制无麸质鸡肉松（无麸适合抗炎抗敏），肉松一边切一边掉，配料表干净，只有魔芋粉鸡蛋椰浆自制肉松荔浦芋头赤藓糖醇无添加海苔和低脂沙拉酱标签上还有【无大豆】，寒假我查出来乳腺结节，这个还是蛮贴心的哈哈

✨
4⃣斑斓绿豆沙白玉卷【118卡/100g】
二次回购啦！（白玉卷发糕司康小饼干可以去专辑看我上一个测评）清香的斑斓魔芋，粉糯香甜的绿豆泥，糯叽叽的卷皮，简简单单就是很好吃啊

微店：大焱子的Wellness Junction

江苏南京
买过好多次终于在微博上更测评 #低卡烘焙##低gi饮食打卡##无麸质饮食##无糖无油甜品# 对本学生党来说每月改善伙食就是@命中缺火的大焱子的甜品了哈哈哈哈，除了贵没毛病，双十一折扣准备再冲一波，健康减肥戒暴食，yy加油鸭[鲜花][鲜花]

#aespa[超话]# ⭐️ #aespa1117出道一周年#

211026 THE SHOW更新#aespa[超话]# 相关

为了去旷野在导航上找了但啥也没出来 所以徘徊了好一会儿
aespa登场的瞬间我就明白了这里就是旷野‍♀️
不要忘记赞spa在的地方就是旷野所以今天#the show是1日旷野
赞spa your hands in the air~
my aespa we love you❤️

Winter：宁Gi生日快乐

翻译：清依

通讯塔小助手指路https://t.cn/A6MP7qJe
特典补you：https://t.cn/A6MOAwdY
招新博指路https://t.cn/A6Mo8n2L
B站指路https://t.cn/A6M2BNQO

Lưu Diệu Văn!❤️Cậu 16 tuổi rồii, từ giây phút này tớ sẽ phải gọi cậu là Văn ca rồi haha vì cậu đã chính thức bước sang tuổi 16 đầy hy vọng còn tớ thì phải vài tháng nữa hìh~
Tuổi 16 quan trọng nhất vẫn là luôn vui vẻ ( giống như cậu và 6 vị huynh đệ của câu hay nói❤️) bình an gặp nhiều may mắn, luôn lạc quan và đặc biệt là luôn giữ trong mình ngọn lửa của ước mơ tiếp tục tiến về con đường phía trước. Dù cậu có bao nhiêu tuổi đi nữa, tớ vẫn hy vọng cậu vẫn giữ được đứa trẻ trong tim, mãi mãi sẽ luôn là chính cậu❤️. Mong rằng năm sau, năm sau nữa...tớ vẫn sẽ ở đây chúc mừng sinh nhật cậu.
Hy vọng cậu và 6 vị huynh đệ thân yêu sẽ luôn bên nhau, cùng nhau nỗ lực bước tiếp, cùng nhau tiến xa hơn trên con đường đầy khó khăn này!~
Happy birthday Lưu Diệu Văn