联合国向全人类发出了警告
从有气象记录以来的升温速度推算☞2040年地球环境因高温将陷入严重危机，好莱坞灾难片中的场景或将成为现实……
然而2020年人类已经危机四伏，澳洲山火、非洲蝗虫、美国流感、新冠病毒蔓延世界......
地球留给人类自救的时间还有19 年，联合国粮农组织以及世界观察研究所等组织，明确指出：畜牧业是造成全球气候变化的最大元凶！
选择素食降低畜牧业发展也是为地球降温，减缓全球暖化最快捷最有效的方法！
改变未来，从素食开始！
唯有地球平安，万物才能和谐共生！
祈愿：人心净化、社会祥和、天下和顺
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阴雨天导致塌方，列车侧翻脱轨，所幸没有人员死亡！[祈祷]

3月30日12时许，湖南郴州永兴县一趟客运列车脱轨侧翻，列车从济南开往广州，事发时有部分车厢脱轨。

画面显示，已逃生的乘客使用绳索等协助车厢内被困乘客逃生，因发电车起火，乘客们向两侧边坡上疏散转移。

经现场检查确认，事故未造成人员死亡，受伤铁路员工和旅客已送医得到治疗。

这次火车司机及时制动和旅客们的自救和互救让伤亡降低。

发生这些无法避免的灾难时，自救和互救很重要：
1，首先不要慌张，看清周围的形势和危险，避免踩踏
2，之后判断自己的伤情是否能自救，如果没事，在保证安全的基础上再去救人。
3，如果自己有伤，在安全地带就等待救援，如果周围有危险，想办法，请人帮助移动到安全地带等待救援。
#一客运火车在湖南境内侧翻##健康中国2030##我的健康十八式#

如果工作任务超出你的工作能力怎么办？
给你七个自救建议：

【1】务必冷静，请搞清楚一个关键问题，给你的工作任务是不是在合理的行业平均水平浮动？如果答案是yes，请务必提高能力。

【2】速请外援！不管任务是否过分，是必须完成的，生气救不了你，哀怨救不了你，后悔救不了你，要么找同事帮忙，要么找上级汇报。找同事要记得还人情，找上级要承担被看低。

【3】不怕花钱！如果自己企业找不到人帮你，那就花钱去外面找人外包搞定。很少人关心你怎样解决问题的，大部分人只关心问题解决了没有。

【4】准备熬夜。在过健康的生活和按时完成工作之间，请选择后者。与其让工作击败你的人生，不如让你选择全力以赴战胜工作，哪怕这次要透支一下健康。

【5】倒逼成长。合理的任务当工作，不合理的任务当挑战。越是有压力，越能逼一个人进步。压力越大，进步越快。

【6】注意复盘。如果搞定了，千万记得复盘这次战胜挑战背后的细节，别让折磨你的经历只是经历，要变成经验才值得！

【7】及时止损。不是所有的压力都扛得住，不是所有的安排都通情达理。如果总是遇到不合理的工作任务压力，记得有能力的人去哪里都有饭吃！