同事说他的教练辞职了，我热情邀请他加入我的教练营。
但当他听说是女教练后拒绝了，原因是：女教练一到月底就开始化妆，提出续卡请求，他完全无法拒绝[跪了]
说到这里，就不能不为我的教练鼓掌了。她真是一个毫不矫揉造作的妙人儿，在月底的前一天，描眉画眼不存在的，直接用体能训练把我狠狠拿捏了让我清醒的意识到，怎么说呢，训练仨月，（国庆）归来仍是菜鸡…在健身这条路上，我还有很多要花[泪]
（胖虎别哭，全家入不敷出）

今天真的被虐惨了，就差一口气，就要离开这个美丽的世界。还好我有元气森林！家人们！！！电解质到底是个什么魔力圈圈，咱还不太懂。但喝了之后真的还挺精神的，勇敢地又进行了四十分钟无氧[doge]
我觉得自己已经瘦了。现在正在咔咔吃薯片。晚安。

【入营“满月”——新兵初长成】告别亲友，踏入军营，转眼之间，新同志入营已经“满月”。从酷暑九月到凉爽十月，气温逐渐转低，但新同志参军报国的热情却更加高昂，从一开始的懵懂稚嫩，到现在的“兵”味十足，变的是“兵样兵貌”，不变的是保家卫国的初心。（安建瑜 汪渊 杨锦芮 王远方 杨砚瑞 孔凌志 杨超凡 王少伟 王乐 李智锋 孙晨曦 夏力哈尔 仵杰 张元笠 马辽 刘正阳 张苑莹 王泽西 ）

昨天和私董麦子见面，这个90后姑娘真的很通透

我们聊了过往的人生、未来的蓝图和当下的规划，各个方面都非常的契合，家庭事业都经营得很好

真心佩服她，一个人从0开始带领团队创造了过10亿的营收，勇敢、热情、有爱又有力量

在梳理她的商业模式的时候，我把她的热爱、想法和市场进行了结合，给了她一个很惊喜的答案

她会是一道光，带领无数人砥砺前行[玫瑰]