65｜心理问题真的越来越普遍，在楼上排队一群人等着，去年根本没这么多人，医生说还是吃药吧，下周一巨冷 又要去偏远的医院，上次去也是冷的要死，坐了快两个小时的车
说了要吃药之后倒觉得挺解脱的，听到医生说“你运动是运动，但是你不吃药情绪不稳定，吃药是为了你的内在，就像你地基不稳，风一吹你怎么办”之前真的很恐惧，也总觉得忙，想着保上了就好好治病，现在看来越是难熬的时候越应该照顾好自己
不自讨没趣了 不要折磨自己了

49岁的郑秀文，终于想通要增肥了！8月5日，郑秀文做吃播时，居然在餐桌上放了一盘米饭，她一口米饭，一口荷兰豆，提醒粉丝想吃什么就吃，女人还是要有点肉，想身体身形再健康点。

郑秀文一直是港圈以瘦为美的女明星代表，最瘦的时候像个纸片人，风一吹就能倒的样子。经历了前阵子在黎明演唱会上有点瘦脱相的样子后，郑秀文像是想通了，一向对饮食很克制的她，终于放开吃了。

主食一直是女明星最不敢碰的东西，因为热量高。但是郑秀文今天放弃了低热量的沙拉，主动吃起米饭来，并且第一次透露自己想要胖一点，这样身体身形都会更健康，女人还是要有点肉。

不仅在饮食上放开了，运动强度也没有以前大了。她特地发文说：现在更懂得适可而止的运动量，不会过累，但也能够保持体能。

郑秀文终于转换思路了，不再心心念念想要瘦，其实健康才是最重要的。

而且身高1米68的她，更适合微胖一点的身材，比如刚出道时有点婴儿肥就很美。

有时候明星多听一些外界的声音，不要太执着于自己的审美，反而能更往外迈一步。其实美没有统一的标准，但是健康这个大前提是不变的。一味地追求瘦而牺牲健康，是不可取的。

给cy

2017.10.31
树叶都要掉没了，这回可是真的冬天了。但是今天不咋冷，就是风特别大，头发剪短之后，风一吹就像个疯子似的。

我每天都觉得特别累，我真的觉得有可能我会过劳死，大人的世界真的太难了。每天虽然觉得日子过得也快，但是不知道自己忙了什么，还是迷茫，不知所措。想去旅游，想去远方看看。希望你平安，希望你健康，希望你一切顺利，等你。
670t
永远爱你❤