所有的方法，都是为了让你回到当下。
回到当下，收回你所有的力量，开始关注你的身心。
回到当下，感恩你所拥有的东西，包括你的身体，和心灵。
回到当下，做你能做的事情，在能做的事情中，做你最想做的事情。
在做你最想做的事情过程中，集中你的注意力，做到相对完美。
沉浸于你最想做的事情当中，快乐地体验，开心地享受。
至于结果，你不用过多的期待，甚至不需要期待。
因为结果，是水到渠成的一个很自然地呈现。
结果是否圆满，在于你做事的过程。
做事的过程是否享受，取决于你的初心。
如果一开始你是因为欲望，因为攀比，因为无明，才去做一件事，
那么无论整个过程、你看似多么努力，最后的结果也不会如你所愿，
因为一开始你的初心，你的因，就是离道的，已经决定了你的结果。
美好的结果，取决于美好的过程，而美好的过程，取决于美好的初心，环环相扣。
首先你得接纳你现在正拥有的一切，你得回到当下这一刻，
然后问问自己，你能做什么，你最想做什么，
做之前，你的身心是否清静，是否平和，是否喜悦，
剩下的，就是把时间和精力专注在整个事情过程中，
最后，圆满的结果，便会自然呈现给你。
— 刘如培

其实我是一个有点容易悲观的人，什么事情我都会想到它不好的一面，不过我内心也很乐观，大多时候能看到美好的事物，对生活充满热爱和希望。人生到底是什么样子我也不再轻易定义，现在能够静静的享受秋高气爽、云蒸霞蔚，在这一刻就会已经足够美好了。快节奏和信息输出爆棚的环境，好像很久没有静下来了，大家对强烈的情感和深刻体验有些执着，似乎轰轰烈烈才算过瘾，静下来之后我特别迷恋这种“静”，有更多的时间自己和自己对话，关注、审视自己，去感恩生活感恩身边的一切。

说了一通不知所谓，让自己清晰的活着吧

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