趁着周末给家里来了一次大扫除，本想着省一点是一点自己动手清洗，但根本不能深层次清洗，算啦专业的事情还是交给专业的人做，在万师傅上预约了洗衣机和空调的清洗。
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在平台预约成功后师傅会再次☎️和你确认时间地点包括家电的牌子，等待师傅上门服务就完事！我家约的是早上八点钟，师傅七点五十就到了，带上了很多专业工具准备清洗。
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我家空间比较小，扶梯都没办法放，师傅是站在凳子上清洗空调，真的特别敬业。先拆后清洗，再高温蒸汽杀，流下来的水直接在防水网罩里，不会弄脏墙面，洗完后包安装噢！
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家里的波轮洗衣机用了近十年啦，平时也会用洗衣机清洗液洗，但洗出来的衣服上还是会粘有毛毛。这次师傅直接拆机清洗，怪不得之前机洗的衣服没手洗的干净，这这这污垢震惊到我了滚筒清洗后干净锃亮，果然还得交给专业的人洗
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万师傅平台简直万能，不仅能清洗家电，包括安装维修都是可以的！最近它家还有锦鲤活动，我放在评论里了！快来参加叭！
#万师傅全网寻找200位超级锦鲤# #清空购物车# @万师傅官方
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#山西黄河医院好不好# #山西黄河医院#{太原黄河医院医生专业吗} #太原黄河医院#山西太原黄河医院评价靠谱吗 男性护理要用心 当心这些疾病
现在随着生活条件的变好，人们在自己的身体上也是愿意花费更多的精力，男性护理需要注意什么，让我们一起来看看吧。以前很多人都觉得男人护理会显得娘娘腔，但是随着社 会观念的转变，慢慢地大众也开始接受了男士护理，但是男士往往没有经验，所以我们就来聊聊男士如何做好护理。
男性应警惕的疾病
1.男人最怕心血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。
2.肝癌是男性七大癌症首位，每年夺走上万条人命
肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。
男性日常护理
男人是一个家庭的顶梁柱，身体健康程度直接影响家庭的生活质量，男人如何在日常生活中保持健康呢？
1、不要临睡前才洗热水澡
体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
2、租房前先消毒
如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而 螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马 桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
3、不要在健身房健身
当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
4、限量喝水
每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
别在疲劳时喝咖啡、抽烟
5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！
6、中午也要刷牙
你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。
7、服药期间一定要禁酒
吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒！因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。
8、一定要用温水洗脸
一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。
9、失眠是因为缺钙
缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
听了上面这么多的介绍，相信你应该知道了，男性日常护理有很多细节需要注意，但是你一定要学会更多的男性保养知识，这是你最关键的一步。手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。
现在随着生活条件的变好，人们在自己的身体上也是愿意花费更多的精力，男性护理需要注意什么，让我们一起来看看吧。以前很多人都觉得男人护理会显得娘娘腔，但是随着社 会观念的转变，慢慢地大众也开始接受了男士护理，但是男士往往没有经验，所以我们就来聊聊男士如何做好护理。
男性应警惕的疾病
1.男人最怕心血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。
2.肝癌是男性七大癌症首位，每年夺走上万条人命
肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。
男性日常护理
男人是一个家庭的顶梁柱，身体健康程度直接影响家庭的生活质量，男人如何在日常生活中保持健康呢？
1、不要临睡前才洗热水澡
体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
2、租房前先消毒
如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而 螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马 桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
3、不要在健身房健身
当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
4、限量喝水
每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
别在疲劳时喝咖啡、抽烟
5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！
6、中午也要刷牙
你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。
7、服药期间一定要禁酒
吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒！因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。
8、一定要用温水洗脸
一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。
9、失眠是因为缺钙
缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
听了上面这么多的介绍，相信你应该知道了，男性日常护理有很多细节需要注意，但是你一定要学会更多的男性保养知识，这是你最关键的一步。手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。
【纪要】恒实科技(300513)调研纪要20211011
公司业务介绍:
公司参与源荷储、虚拟电厂交易平台提供商
扮演三个角色，第一步聚合商，去聚合光伏等分布式能源、分布式储能、充电桩等可供负荷
第二步,综合能源改造,以环保储能为投资方向,投资商
第三步,多能互补的优化运营,远期目标
最早的产品是国网的控制、调度、指挥中心，比竞争对手对行业理解更深,更快响应用户、响应电网需求
虚拟电厂的能源供给是多种多样的,譬如储能、譬如正常的分布式能源、甚至火电也可以加在大的虚拟电厂的包里，最重要的是可供负荷，或者说柔性负荷这个环节，对于我国目前的情况，柔性负荷能够给电网带来的调节能力是最大的，也是美国做的最多的。
这个柔性负荷怎么理解比如说国金中心这种综合体根据公司做的模型,这种大型的商业中心，一年的商业用地假设在一亿度左右，对电网来说它的尖峰时刻的用电占比在10-20%左右(譬如中午12-2点),同时这个时间端它本身能够拿出来调节的负荷也是在10-20%左右，这个可以调节的意思是比如空调在中午能不能少开一点,灯光没人的地方能不能关掉,乘起来一年能够调节的负荷就是1%-4%左右(10-20x10-20),对应就是100万-400万度电的可能性。
现在已经有具体补贴规则的省份，像广东、像公司做的冀d匕，补贴规则可能是分三档,如果提前24小时告诉你有这个用电需求,补贴系鏡1,补贴电价是0-5块一度;提前4小时,补贴系数是1.5;如果提前15分钟，基本上相当于实时，补贴系数能达到3。刚刚所提到的100万度,乘补贴电价，按2元一度算,补贴系数按1.5算,国金通过虚拟电厂的调峰一年产生的经济价值在300万元,五五分成,正常每个客户每年现金流在100-200万左右。也有小客户,可能一年只有1亿度电，现金流就相对小一些。
公司比较大的可供负荷的客户包括大的商业体和热电站热电站北方比较多,包括供热公司，会是公司比较主要的聚合客户；还有充电桩、储能也会是后续重点发展的聚合客户，相当于波峰的时候去降负荷，在整个电网层面就相当于发电公司的虚拟电厂是把这些源荷储打包在一起形成一个资源池，从荷这侧少发电就相当于发电侧多发电，在资源包里也会有储能曲发电,也会有一些可调控的发电源,但最主要的还是可控的负荷。
商业模式:
第一,公司帮电网做项目制虚拟电厂,净利率只有5-10个点,但是可以取得电网信任，让电网供电局去帮公司导入客户。
第二,聚合商,聚合光伏、储能、可供充电桩,服务客户
聚合商的盈利模式?
设想中是五五分成，现在由于刚开始做，跟客户谈的是公司给客户一个固定的费用，后面的收益分成公司会拿更大的比重，因为刚开始客户承受风险的能力会比较小。比如冀北一个热电厂的项目，谈的是公司给热电厂大几十万的费用签三年,后续从电网里面调度赚到的钱，公司分大头。也有直接签裸五五分的协议。类saas模式，随项目推进后期有稳定现金流，利润率可能超50%
怎么确保可以盈利？
第二种模式没办法亏钱第一种亏钱的可能性就是电力供应远远大于需求
公司的壁垒是啥？
聚合商交易第一点，要知道客户要知道他有多少负荷是可调的，第二是要知道电网什么时中美缺电，公司电力行业做了二十年，有充足的的行业know how
储能公司不建吗，储能不是价值更高么?
储能是填谷,补贴远远少于削峰,削峰是从需求端减少一部分用电来调配给缺口。因为峰值对电网压力大。现在需求更大的削峰，而不是填谷,公司赚的是峰值的钱。未来削峰的需求会随着新能源发电的占比提升而越来越大欧美发展很成熟，美国是可供负荷为主（削峰），欧洲是以分布式能源为主（填谷A
这部分钱是国网出还是谁出？
羊毛不是出在国网身上，其实是出在多用电的负荷要给出溢价，但是国网以补贴的形式把这部分多收的电费让渡给了公司这种调峰的企业。
国金这种商业体,算荷,这种大项目你容易拿么?
挺难拿的。而且这种肯定很稳定。做这个生意最大的壁垒有两个,一个是你需要分析出来,像国金这种可供负荷，哪些功率是可控的,哪些功率是柔性的，哪些功率是冈!1性的。第二是你需要知道电网什么时候缺电，相当于你要去先预测他缺电你才能去响应尤其是在市场化的电力交易体系中，电网一发出需求，你就能第一时间抢下这个单子。
欧美虚拟电厂比较成熟，他们标杆企业做到多大的规模，盈利情况怎么样？
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想阅读全文请加入【知识星球-慧选牛牛 TWO】
(每天10分钟，专业解读新财富脱水研报精华，分享顶级投资机构的电话会议和调研纪要，关注“知识星球”)
公司业务介绍:
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扮演三个角色，第一步聚合商，去聚合光伏等分布式能源、分布式储能、充电桩等可供负荷
第二步,综合能源改造,以环保储能为投资方向,投资商
第三步,多能互补的优化运营,远期目标
最早的产品是国网的控制、调度、指挥中心，比竞争对手对行业理解更深,更快响应用户、响应电网需求
虚拟电厂的能源供给是多种多样的,譬如储能、譬如正常的分布式能源、甚至火电也可以加在大的虚拟电厂的包里，最重要的是可供负荷，或者说柔性负荷这个环节，对于我国目前的情况，柔性负荷能够给电网带来的调节能力是最大的，也是美国做的最多的。
这个柔性负荷怎么理解比如说国金中心这种综合体根据公司做的模型,这种大型的商业中心，一年的商业用地假设在一亿度左右，对电网来说它的尖峰时刻的用电占比在10-20%左右(譬如中午12-2点),同时这个时间端它本身能够拿出来调节的负荷也是在10-20%左右，这个可以调节的意思是比如空调在中午能不能少开一点,灯光没人的地方能不能关掉,乘起来一年能够调节的负荷就是1%-4%左右(10-20x10-20),对应就是100万-400万度电的可能性。
现在已经有具体补贴规则的省份，像广东、像公司做的冀d匕，补贴规则可能是分三档,如果提前24小时告诉你有这个用电需求,补贴系鏡1,补贴电价是0-5块一度;提前4小时,补贴系数是1.5;如果提前15分钟，基本上相当于实时，补贴系数能达到3。刚刚所提到的100万度,乘补贴电价，按2元一度算,补贴系数按1.5算,国金通过虚拟电厂的调峰一年产生的经济价值在300万元,五五分成,正常每个客户每年现金流在100-200万左右。也有小客户,可能一年只有1亿度电，现金流就相对小一些。
公司比较大的可供负荷的客户包括大的商业体和热电站热电站北方比较多,包括供热公司，会是公司比较主要的聚合客户；还有充电桩、储能也会是后续重点发展的聚合客户，相当于波峰的时候去降负荷，在整个电网层面就相当于发电公司的虚拟电厂是把这些源荷储打包在一起形成一个资源池，从荷这侧少发电就相当于发电侧多发电，在资源包里也会有储能曲发电,也会有一些可调控的发电源,但最主要的还是可控的负荷。
商业模式:
第一,公司帮电网做项目制虚拟电厂,净利率只有5-10个点,但是可以取得电网信任，让电网供电局去帮公司导入客户。
第二,聚合商,聚合光伏、储能、可供充电桩,服务客户
聚合商的盈利模式?
设想中是五五分成，现在由于刚开始做，跟客户谈的是公司给客户一个固定的费用，后面的收益分成公司会拿更大的比重，因为刚开始客户承受风险的能力会比较小。比如冀北一个热电厂的项目，谈的是公司给热电厂大几十万的费用签三年,后续从电网里面调度赚到的钱，公司分大头。也有直接签裸五五分的协议。类saas模式，随项目推进后期有稳定现金流，利润率可能超50%
怎么确保可以盈利？
第二种模式没办法亏钱第一种亏钱的可能性就是电力供应远远大于需求
公司的壁垒是啥？
聚合商交易第一点，要知道客户要知道他有多少负荷是可调的，第二是要知道电网什么时中美缺电，公司电力行业做了二十年，有充足的的行业know how
储能公司不建吗，储能不是价值更高么?
储能是填谷,补贴远远少于削峰,削峰是从需求端减少一部分用电来调配给缺口。因为峰值对电网压力大。现在需求更大的削峰，而不是填谷,公司赚的是峰值的钱。未来削峰的需求会随着新能源发电的占比提升而越来越大欧美发展很成熟，美国是可供负荷为主（削峰），欧洲是以分布式能源为主（填谷A
这部分钱是国网出还是谁出？
羊毛不是出在国网身上，其实是出在多用电的负荷要给出溢价，但是国网以补贴的形式把这部分多收的电费让渡给了公司这种调峰的企业。
国金这种商业体,算荷,这种大项目你容易拿么?
挺难拿的。而且这种肯定很稳定。做这个生意最大的壁垒有两个,一个是你需要分析出来,像国金这种可供负荷，哪些功率是可控的,哪些功率是柔性的，哪些功率是冈!1性的。第二是你需要知道电网什么时候缺电，相当于你要去先预测他缺电你才能去响应尤其是在市场化的电力交易体系中，电网一发出需求，你就能第一时间抢下这个单子。
欧美虚拟电厂比较成熟，他们标杆企业做到多大的规模，盈利情况怎么样？
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