好吃的零食✨挚爱的牛肉干
很多时候不太想吃晚饭但又想吃点什么垫一下肚子的时候
会选择一些小零食
牛肉干是大多时候的选择
所以来分享一下最近很喜欢的牛肉干推荐
金牛座的秘密的浓郁番茄口味是近期我的金牛新食尚
每一片都是原切的牛肉大米龙位置
低温烘烤
质感柔韧
高蛋白低脂肪
很有饱腹感但没有什么吃零食的负担感
适合居家看剧时候吃
也可以是间歇补充能量的办公室零食
产品由金牛座的秘密品牌提供

很多人可能在重新联系前任的时候，会常常分享自己一些难过的情绪或分享自己的孤独的心情，你在这个时间点你必须设想，你要重新追求前任回来，如果你表现出很负面的一个态度或者是说很孤独的态度，虽然这种情况的确是分手初期一定会有的状态，可是这个时候你一定要忍住！因为你如果表现出来，对方就会觉得说当初跟你分手是正确的决定，前任会觉得原来你的真面目是这么糟糕，所以千万不要表现出负面情绪，你反而应该要超级的正面积极！你要让对方觉得，分手后你的生活过得更好，让前任觉得说他好像做了错误的决定，当初为什么没有看到你这些好的面相，这个之前也提到。所以这个非常重要！很多人断联后，反而表现出负面的一面，这样更难挽回。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任#

#大师分享

今天的心理学大会，很高兴听到了积极心理学大师沙哈尔的分享。我觉得他的分享对当下焦虑的人们很有启发，摘录其中一些经典内容。

1.对于讨好型的人来说，想被别人喜欢并没有错，但是爱别人同时，请不要忘记爱自己。

2.对父母来说，我们当然要爱我们的孩子，但我们要把握一个限度。爱孩子同时，我们也不要忘了自己，我们是父母，也是一个人。

3.先行动起来。
我们都会有各种拖延。但是，不是必须一个启动理由，我们才可以去做。先做5分钟，还是不想动，再来5分钟，直到投入进去（5分钟启动法）。

4.快乐会传染
行为是会传染的，快乐也是。
当你快乐，周围的人也会受到影响。

5.父母对孩子最好的影响方法是“以身作则”
当父母想影响孩子，行动比说教管用。
当你想让孩子去多读书，父母首先也要爱阅读。

6.生活中适当留白
不要把工作安排太满，适当休息。
睡觉，能让我们身体恢复，也能增强抗风险抗脆弱能力。

7.多锻炼身体
锻炼身体能让我们快乐。
冥想、气功都很好，但不是每个人都适合，找到适合自己的锻炼方法。

8.活在当下
正式的静坐、观呼吸冥想很好，但更重要的是，我们活在当下的每时每刻。
认真吃饭、认真倾听，活在当下，也是一种修行。

9.写感恩日记
感恩可以让人幸福，给予也是，不管是金钱给予、还是精神给予，或者仅仅倾听，我们总有可以给予别人的。

看完整场分享，我感动的要哭，我也想和这位大师见面，希望他能再来中国，带给我们更多关于幸福分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]。