同学聚会，班长非常豪爽的说，“大家放开了吃，有人买单”。先生急匆匆地走进包厢，到了老班面前满脸堆笑的说，“领导账已经结好了，你们该吃吃该喝喝。”顺便把我们介绍认识，面对老公无比的尴尬，笑比哭还难受…
本来就是一场同学聚会，小丽要去参加同学聚会，先生让她玩的开心点，说最近单位遇到了大检查，审批一直不过关，根本没办法开工，拖了很多关系才知道卡在哪，可是这个人很难约到。现在特别着急，企业开不了工是大事情，这么多口子上上下下的要养活。
每个员工背后都是一个家庭，开不了工给他们放假不是，不放假不是，企业要生存很难的。先生最近非常的着急，头发都急白了。啥心思也没有，一门心思就是想着怎么开工，把这件事情处理掉。
小丽知道先生的困难，看在眼里急在心里，一点办法也没有，他也帮不上忙他只能宽慰先生放轻松点，这事早晚都会过去的，着急也没用，水到渠成，到时自然就能解决。
刚好今天同学聚会，先生就让她好好放松一下，毕竟10年没聚了，小丽也算打扮打扮了一番，先生觉得最近一直忙单位的事情，而且大家心情都不是那么愉快。说小丽你出去好好放松放松，等以后企业缓过来，我陪你出去好好玩玩。
小丽自家开公司，从夫妻档采购销售，就是从小作坊做起来的，现在已经有了一定的规模，肩上的担子比以前重很多。
到了餐厅后，同学真的多年没见了，有的人已经完全认不出了，根本连名字都叫不上来了。老班现在在体制内工作，听说混的还不错，职位还挺高的，人脉资源都很广。
小丽说自己全职太太，结果被同学一顿挖苦，说，当年属你读书好了有什么用？嫁个好老公比什么都现实，你看你长得又漂亮读书又好，现在怎么混的这么差？当年老班追你，你看不上人家，眼光不行，穿着普通，生活平常，谁也没想到你会围着锅台转。
小丽本来想说他们几句，后面想想算了，都多大的人了，还有那么重的攀比心，有什么用吗？看着同学精心的打扮，有的一身名牌，也遮挡不住肥胖的身躯，毕竟10年过去了，穿的再好也不是当年的风景了。
很快同学到齐了，接下来就是开席，上的菜让大家有些吃惊，有龙虾、扇贝、这一桌估计要过万，小丽口袋里只装了几百块，这下估计糗大了。
在通常情况下，同学聚会都是AA制，小丽担心几百块钱怎么够？付个聚会钱难不成还要借钱？这多没面子。正在这时老班说，“一会儿有人结账，大家不用破费。”
老班就是老班，果然大气豪爽，有同学说，“来来来，我建议大家敬老班一个，感谢老班准备这么丰盛的宴席，请大家聚一聚，同学纷纷举杯敬老班。”老班举杯回敬大家，“大家多年未见，吃好喝好，这一顿不用大家破费。”
小丽在那暗自松了口气，突然包间的门开了，老公出现了在面前。原来今天买单的人是他，他为什么要打肿脸充胖子？企业现在每天都在亏钱，还敢跑这里来充大款。
只见她老公冲着老班说，“你看工厂的事儿……”老板笑了笑说，“你看不是我要卡你，是上面抓的严，我会想办法尽快帮你解决……”
小丽突然感觉到老班是针对他们做的这件事情，而这个饭局也是针对他们来的，今天这事就让小丽的老公非常的难堪。
接下来老班就开始向大家介绍小丽的老公，大家毕业多年后也都很少联系了。老班一个一个的介绍，介绍到小丽的时候，两个人只能假装不认识，非常的尴尬。
小丽现在终于明白，现在老班混的不错，在体制内工作，原来卡着他们的环节就在老班这里。想当年，老班可是一个很不错的同学，现在怎么会变成这个样子？有什么事不能公事公办呢？
小丽顿时觉得心情一点都不好，为了恢复一下平静的心情，他起身去了卫生间，努力让自己的内心冷静下来。
回到餐厅后内心恢复了平静，边和同学叙着旧便思考着，难不成老班是针对他们的，或者也许老班不知道他们是两口子，事情怎么会这个样子。
从同学的话语间可以知道，现在老班混得非常不错，已经是大领导，手里很有权。但是大多数同学都没找他办过什么事情，毕竟大家没有太多的交集。
毕竟同学多年没见，不管那么多，也不想那么多，先吃好喝好，余下的事情总归要慢慢处理。
小丽想明白了，就在这尴尬的场合，突然他全部都想清楚了。先生掏钱请客，老班愿意给办给办，如果老班不给办，那么小丽就会公事公办。
的面子是相互给的，既然你不给我们面子，我们不客气，我们也不需要给你面子。大家该怎么走流程，怎么走流程，该公事公办。如果这样的话都走不下去，他们将走正规渠道。那个时候就谁也不要嫌谁难看，这些在他心里已经拿定了主意。
做企业是赚钱，也是减轻社会负担，员工要养，一直卡到这里不给办，那就意味着赔钱，长期下去谁也赔不起。
顿时小丽的心情愉悦了很多，该吃吃该喝喝，毕竟这是自己掏的钱，客气什么？什么贵吃什么。
小丽举着杯酒到了老班面前，老班敬你个酒，顺便问你个事情，指了指那位先生说这是个什么情况啊？
老班说，小丽你怎么关心起这事来了？你放心，你是了解的，说给人家解决就要给人家解决……
本来就是一场同学聚会，小丽要去参加同学聚会，先生让她玩的开心点，说最近单位遇到了大检查，审批一直不过关，根本没办法开工，拖了很多关系才知道卡在哪，可是这个人很难约到。现在特别着急，企业开不了工是大事情，这么多口子上上下下的要养活。
每个员工背后都是一个家庭，开不了工给他们放假不是，不放假不是，企业要生存很难的。先生最近非常的着急，头发都急白了。啥心思也没有，一门心思就是想着怎么开工，把这件事情处理掉。
小丽知道先生的困难，看在眼里急在心里，一点办法也没有，他也帮不上忙他只能宽慰先生放轻松点，这事早晚都会过去的，着急也没用，水到渠成，到时自然就能解决。
刚好今天同学聚会，先生就让她好好放松一下，毕竟10年没聚了，小丽也算打扮打扮了一番，先生觉得最近一直忙单位的事情，而且大家心情都不是那么愉快。说小丽你出去好好放松放松，等以后企业缓过来，我陪你出去好好玩玩。
小丽自家开公司，从夫妻档采购销售，就是从小作坊做起来的，现在已经有了一定的规模，肩上的担子比以前重很多。
到了餐厅后，同学真的多年没见了，有的人已经完全认不出了，根本连名字都叫不上来了。老班现在在体制内工作，听说混的还不错，职位还挺高的，人脉资源都很广。
小丽说自己全职太太，结果被同学一顿挖苦，说，当年属你读书好了有什么用？嫁个好老公比什么都现实，你看你长得又漂亮读书又好，现在怎么混的这么差？当年老班追你，你看不上人家，眼光不行，穿着普通，生活平常，谁也没想到你会围着锅台转。
小丽本来想说他们几句，后面想想算了，都多大的人了，还有那么重的攀比心，有什么用吗？看着同学精心的打扮，有的一身名牌，也遮挡不住肥胖的身躯，毕竟10年过去了，穿的再好也不是当年的风景了。
很快同学到齐了，接下来就是开席，上的菜让大家有些吃惊，有龙虾、扇贝、这一桌估计要过万，小丽口袋里只装了几百块，这下估计糗大了。
在通常情况下，同学聚会都是AA制，小丽担心几百块钱怎么够？付个聚会钱难不成还要借钱？这多没面子。正在这时老班说，“一会儿有人结账，大家不用破费。”
老班就是老班，果然大气豪爽，有同学说，“来来来，我建议大家敬老班一个，感谢老班准备这么丰盛的宴席，请大家聚一聚，同学纷纷举杯敬老班。”老班举杯回敬大家，“大家多年未见，吃好喝好，这一顿不用大家破费。”
小丽在那暗自松了口气，突然包间的门开了，老公出现了在面前。原来今天买单的人是他，他为什么要打肿脸充胖子？企业现在每天都在亏钱，还敢跑这里来充大款。
只见她老公冲着老班说，“你看工厂的事儿……”老板笑了笑说，“你看不是我要卡你，是上面抓的严，我会想办法尽快帮你解决……”
小丽突然感觉到老班是针对他们做的这件事情，而这个饭局也是针对他们来的，今天这事就让小丽的老公非常的难堪。
接下来老班就开始向大家介绍小丽的老公，大家毕业多年后也都很少联系了。老班一个一个的介绍，介绍到小丽的时候，两个人只能假装不认识，非常的尴尬。
小丽现在终于明白，现在老班混的不错，在体制内工作，原来卡着他们的环节就在老班这里。想当年，老班可是一个很不错的同学，现在怎么会变成这个样子？有什么事不能公事公办呢？
小丽顿时觉得心情一点都不好，为了恢复一下平静的心情，他起身去了卫生间，努力让自己的内心冷静下来。
回到餐厅后内心恢复了平静，边和同学叙着旧便思考着，难不成老班是针对他们的，或者也许老班不知道他们是两口子，事情怎么会这个样子。
从同学的话语间可以知道，现在老班混得非常不错，已经是大领导，手里很有权。但是大多数同学都没找他办过什么事情，毕竟大家没有太多的交集。
毕竟同学多年没见，不管那么多，也不想那么多，先吃好喝好，余下的事情总归要慢慢处理。
小丽想明白了，就在这尴尬的场合，突然他全部都想清楚了。先生掏钱请客，老班愿意给办给办，如果老班不给办，那么小丽就会公事公办。
的面子是相互给的，既然你不给我们面子，我们不客气，我们也不需要给你面子。大家该怎么走流程，怎么走流程，该公事公办。如果这样的话都走不下去，他们将走正规渠道。那个时候就谁也不要嫌谁难看，这些在他心里已经拿定了主意。
做企业是赚钱，也是减轻社会负担，员工要养，一直卡到这里不给办，那就意味着赔钱，长期下去谁也赔不起。
顿时小丽的心情愉悦了很多，该吃吃该喝喝，毕竟这是自己掏的钱，客气什么？什么贵吃什么。
小丽举着杯酒到了老班面前，老班敬你个酒，顺便问你个事情，指了指那位先生说这是个什么情况啊？
老班说，小丽你怎么关心起这事来了？你放心，你是了解的，说给人家解决就要给人家解决……
我希望活到130岁，118岁的奶奶分享秘诀
1、吃得对，胃口好
饮食与寿命密切相关，健康饮食可以降低心血管疾病风险，预防老年痴呆，提高睡眠质量，延长寿命。
研究发现，地中海饮食更有延长寿命的作用，是以植物性食物为基础，以蔬菜、水果、粗粮、豆类、鱼类和橄榄油为主的饮食方式。要想健康长寿，就要吃得对，胃口好，具体做法如下：
·主食做到粗细搭配，增加全谷物的摄入，全谷物占主食的1/3。同时适当增加杂豆类的摄入，推荐每天摄入全谷物和杂豆类50-150g。
·少吃红肉，多吃白肉，烹饪肉类时多用蒸、煮、炖等方式，少用煎、炸、炒，可以减少营养流失，防止有害物质的产生。
·多吃各种各样的蔬菜，包括叶菜类、根茎类等，建议每天摄入300-500g。
2、让大脑年轻[doge]
研究发现，长寿者的大脑有先天优势，体内可能存在一种基因，可以修复DNA损伤，延缓大脑衰老的速度。此外，研究还发现，教育程度越高的人，大脑皮层越厚，容量越大，越能保持精力，痴呆风险更低。
要想让大脑保持年轻，延缓衰老，可以这样做：
·每周读一本书，可以刺激大脑，丰富神经突触，延缓衰老进程，降低老年痴呆风险。
·每周进行2次30分钟以上的锻炼，促进大脑血液循环，降低胆固醇水平，控制血压。
·多吃抗氧化的食物，比如含有黄酮或胡萝卜素类的蔬果等，同时肉也要适当吃，保证营养均衡，才可以补充大脑能量。
·培养几种兴趣爱好，跳舞、下棋、听音乐等活动，可以使大脑放松，供血和供氧充足。
·玩益智游戏，可以锻炼人的耐心、专心以及敏锐度，延缓认知能力减退，预防大脑衰老。
3、有个好心态
长寿型心理，是指乐观向上、心态平和、乐于助人、遇事不怒的心理。
良好的心态有助于延长寿命，研究发现，心理健康状况非常好的人，比心理状况不佳的人，寿命平均延长4.7个月。相反，另一项研究发现，早年的心理健康问题，会导致中年身体疾病多发并加速衰老。
所以，好心态对延长寿命具有重要意义。
延伸：养生误区要避开
在追求健康长寿的路上，中老年人难免会掉进几个“坑”，反而损害身体。这里小九总结3个养生误区，大家要注意避开。
误区一：木耳芹菜降血压
木耳和芹菜虽然对人体健康十分有益，但还没有达到降血压的程度。食物就是食物，永远不可能代替药物起到药效。所以，高血压患者千万不要试图通过食用大量的木耳和芹菜来降血压。任何食物吃多了，都只会适得其反。
误区二：过于勤俭节约
剩饭剩菜不舍得倒掉，第二天热一热继续吃；发霉食物不舍得扔掉，切掉发霉的部位继续吃……
这种“勤俭节约”不仅容易吃坏肚子，还有黄曲霉素致癌的风险。节约是好事，但在食物上过分节约，反而可能伤了身体。
误区三：油盐不进降血脂
血脂偏高的人要限制油盐摄入，但不能矫枉过正，一滴油不吃，一粒盐不进。完全不吃盐，可能导致钠摄入不足，机体细胞内外渗透压失衡；完全不吃油，会导致一些营养素缺乏，引发健康问题。
人人都想长命百岁，但很多人却无法坚持健康的生活方式，谈何长寿呢？要想长寿，请记住上述3个长寿秘诀，你学会了吗？
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1、吃得对，胃口好
饮食与寿命密切相关，健康饮食可以降低心血管疾病风险，预防老年痴呆，提高睡眠质量，延长寿命。
研究发现，地中海饮食更有延长寿命的作用，是以植物性食物为基础，以蔬菜、水果、粗粮、豆类、鱼类和橄榄油为主的饮食方式。要想健康长寿，就要吃得对，胃口好，具体做法如下：
·主食做到粗细搭配，增加全谷物的摄入，全谷物占主食的1/3。同时适当增加杂豆类的摄入，推荐每天摄入全谷物和杂豆类50-150g。
·少吃红肉，多吃白肉，烹饪肉类时多用蒸、煮、炖等方式，少用煎、炸、炒，可以减少营养流失，防止有害物质的产生。
·多吃各种各样的蔬菜，包括叶菜类、根茎类等，建议每天摄入300-500g。
2、让大脑年轻[doge]
研究发现，长寿者的大脑有先天优势，体内可能存在一种基因，可以修复DNA损伤，延缓大脑衰老的速度。此外，研究还发现，教育程度越高的人，大脑皮层越厚，容量越大，越能保持精力，痴呆风险更低。
要想让大脑保持年轻，延缓衰老，可以这样做：
·每周读一本书，可以刺激大脑，丰富神经突触，延缓衰老进程，降低老年痴呆风险。
·每周进行2次30分钟以上的锻炼，促进大脑血液循环，降低胆固醇水平，控制血压。
·多吃抗氧化的食物，比如含有黄酮或胡萝卜素类的蔬果等，同时肉也要适当吃，保证营养均衡，才可以补充大脑能量。
·培养几种兴趣爱好，跳舞、下棋、听音乐等活动，可以使大脑放松，供血和供氧充足。
·玩益智游戏，可以锻炼人的耐心、专心以及敏锐度，延缓认知能力减退，预防大脑衰老。
3、有个好心态
长寿型心理，是指乐观向上、心态平和、乐于助人、遇事不怒的心理。
良好的心态有助于延长寿命，研究发现，心理健康状况非常好的人，比心理状况不佳的人，寿命平均延长4.7个月。相反，另一项研究发现，早年的心理健康问题，会导致中年身体疾病多发并加速衰老。
所以，好心态对延长寿命具有重要意义。
延伸：养生误区要避开
在追求健康长寿的路上，中老年人难免会掉进几个“坑”，反而损害身体。这里小九总结3个养生误区，大家要注意避开。
误区一：木耳芹菜降血压
木耳和芹菜虽然对人体健康十分有益，但还没有达到降血压的程度。食物就是食物，永远不可能代替药物起到药效。所以，高血压患者千万不要试图通过食用大量的木耳和芹菜来降血压。任何食物吃多了，都只会适得其反。
误区二：过于勤俭节约
剩饭剩菜不舍得倒掉，第二天热一热继续吃；发霉食物不舍得扔掉，切掉发霉的部位继续吃……
这种“勤俭节约”不仅容易吃坏肚子，还有黄曲霉素致癌的风险。节约是好事，但在食物上过分节约，反而可能伤了身体。
误区三：油盐不进降血脂
血脂偏高的人要限制油盐摄入，但不能矫枉过正，一滴油不吃，一粒盐不进。完全不吃盐，可能导致钠摄入不足，机体细胞内外渗透压失衡；完全不吃油，会导致一些营养素缺乏，引发健康问题。
人人都想长命百岁，但很多人却无法坚持健康的生活方式，谈何长寿呢？要想长寿，请记住上述3个长寿秘诀，你学会了吗？
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#灵笼# 喜欢一口气看完，第二季希望搞快点
深为马克感到不值，豁出性命保护的一群自私自利的垃圾，4068这个狗东西狗屁不是只会装逼当舔狗希望他最后能有反转做个人，不要再和自私的金毛在一起当搅屎棍了，亦难平冉冰和其他猎荒者的牺牲，白老板到爆炸，最后对马克说的话太现实了，最危难的的时候暴露的自私的人性真的一言难尽。总有的伟大的人奉献战斗完成着可以挽救一切的艰难的使命，不过这都是建立在众多人的牺牲之上的。不知道后续发展怎么样，希望不要烂尾～
深为马克感到不值，豁出性命保护的一群自私自利的垃圾，4068这个狗东西狗屁不是只会装逼当舔狗希望他最后能有反转做个人，不要再和自私的金毛在一起当搅屎棍了，亦难平冉冰和其他猎荒者的牺牲，白老板到爆炸，最后对马克说的话太现实了，最危难的的时候暴露的自私的人性真的一言难尽。总有的伟大的人奉献战斗完成着可以挽救一切的艰难的使命，不过这都是建立在众多人的牺牲之上的。不知道后续发展怎么样，希望不要烂尾～
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