写给安安的信：
安安你好，今天你就满月啦！妈妈很开心你又长大了一点～跌跌撞撞30来天，妈妈没有睡过一个整觉，但是看到你的小脸，剖腹产带来肉体上的疼痛也好，产后的多愁善感也好，体型上的臃肿也好，都烟消云散，你带给我心底里的快乐和满足感好多，多到好像就要溢出来一样，这种感觉跟神奇，因为你好像成了我生命里一个奇迹。我现在有时也会想，你真的是在我肚子里住了38周吗？妈妈的肚子好像很难装下你……你的五官有妈妈的影子，盯着你好似看一个小小的我，我以前也这么小小、软软吗？也只会大哭来和这个世界沟通吗？看着你，更了解生命的律动和传承的意义。

【从疏远运动开始/深以为然】看到的话：观察了同龄人，尤其是男生，堕落都是从疏远运动开始的，特别是毕业后忙于工作应酬和享乐，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个都变成脑满肥肠臃肿不堪满脸横肉，真是糟糕，村上春树说肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。深以为然。

其实他们并不是臭美，也不是想要炫耀，而是当你过上一种自律的生活之后，你会慢慢发自内心去欣赏自己，喜欢自己。

不管你是高矮胖瘦，亦或者是贫穷富有，当你开始从内心去欣赏自己的时候，当你去健身运动的时候，这就是你爱自己的开始。

因为你不舍得让自己这么美好的肉体，在一堆臃肿的脂肪中，在大吃大喝中浪费掉。

那些好吃的泡面和小龙虾，谁不想吃？

那些好喝的奶茶和甜品，谁不想尝？

那些烤得滋滋发出美妙声音的烤肉，谁又不想一口吞下？

但是，相比于美好的身材，健康的身体，这些太不值得一提了。

容易做到的事情，一点都不酷，只有难以做到的事情，才真酷。

毕竟，没有人在意你嘴上擦的是Dior还是YSL，身上穿的是LV还是Chanel，但你的腿细不细，腰身瘦不瘦，大老远就能看到。

没有人在意你晚上吃的是什么，旅游过多少国家，拥有过什么经历，但是你秃不秃，身体好不好，身材怎么样，一下子就可以看得出来。