如果你的前男友是属于蓄谋已久的分手，他在分手之后绝对会第一时间表现得异常冷漠，但他并不会第一时间删你，通常是把你晾在一边让你自生自灭，给你的感觉是完全不爱你了，于是你越慌，越乱，越纠缠，他就越决绝。

要知道，但凡是蓄谋已久的分手，男人在蓄谋过程中，就已经把过错方推给了你或者第三方，他会为自己的不负责任开脱：啊，是你长得不好看啦、是你脾气太臭啦、是家里人实在不同意啦等等。

说是为自己开脱，其实也是自保，保形象呀，这是他的自我合理化行为！所以你一旦去纠缠，那就等于是在冲击他建立好久的防护墙，越碰，他躲得越远。

正确的做法是，你从容体面的离开，给他足够的时间。

他原本以为，你会试图打破他的防护墙，结果你没有，那他的防护墙就没有了存在的意义，他的自我合理化一旦失效，他就会马上采取行动，重建自我合理化。

而这个时期，就是他不断的回忆起你们感情细节的时期，也是他最想你的时期，在此时你的所做作为绝对会到影响他对你的认知，如果他在重建自我合理化的同时，一不小心替你合理化了，那么他就会有愧疚心，也就会产生重新找回你的念头。

举个例子说，你之前总会因为小事发脾气，在他的认知里，是你总因为小事发脾气，所以他自我合理化的结论会往你脾气不好发展；

但后续他重建合理化的时候，他会发现的确是因为他很多小事都做不好，你才发的脾气，他的合理化结论就会朝着你为什么发脾气发展，这就是挽回里常说的逆向合理化。

分手后你首先要做的，不是去乞求复合，不是去道歉认错，更不是去指责羞辱，既然想要挽回，你就必须要反思自己，反思这段感情。你要明白这样一个道理，男人不会无缘无故就提出分手，分手必然是由某些特定的原因所导向的。男人提出分手的原因有很多，但如果追根到底，答案无非就两个：你自身的缺点和不足，或者是你们感情中的冲突与分歧。很多女生在分手后不去寻找分手的原因，或者是不肯承认自身的不足，不愿面对自身的缺点，我们都不是完美的人，每个人或多或少都会有缺点存在，这是不可避免的，如果你不能接受自己的不足，那么你在挽回的时候也就注定无法取得任何进展。当然，并非是分手完全是由你导致的，希望不要误解，感情是两个人的事，而非一个人的事，如果你客观反思过之后，并没有发现自身的问题，那么你就需要冷静下来，反思一下你们之间的相处是不是出了什么问题，例如缺乏沟通，例如付出的失衡等等。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的#

分手后你首先要做的，不是去乞求复合，不是去道歉认错，更不是去指责羞辱，既然想要挽回，你就必须要反思自己，反思这段感情。你要明白这样一个道理，男人不会无缘无故就提出分手，分手必然是由某些特定的原因所导向的。男人提出分手的原因有很多，但如果追根到底，答案无非就两个：你自身的缺点和不足，或者是你们感情中的冲突与分歧。很多女生在分手后不去寻找分手的原因，或者是不肯承认自身的不足，不愿面对自身的缺点，我们都不是完美的人，每个人或多或少都会有缺点存在，这是不可避免的，如果你不能接受自己的不足，那么你在挽回的时候也就注定无法取得任何进展。当然，并非是分手完全是由你导致的，希望不要误解，感情是两个人的事，而非一个人的事，如果你客观反思过之后，并没有发现自身的问题，那么你就需要冷静下来，反思一下你们之间的相处是不是出了什么问题，例如缺乏沟通，例如付出的失衡等等。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的#