消失了一个月生娃去啦[喵喵]
虽然月子里的生活充实又安逸，但亲喂➕涨奶堵奶➕睡眠不好➕玻璃心还是让我这个月子过的有点累，新手妈咪还得慢慢适应[允悲]
说一下月子中心，医疗级月子公寓还挺方便的，月嫂➕护士制度，就在妇产医院楼上，有问题可以及时检查，有产科儿科医生查房，还有各种产康项目、育儿知识小课堂、手工课，期间我还做了两次皮肤管理[喵喵]
#母婴##月子日记#
虽然月子里的生活充实又安逸，但亲喂➕涨奶堵奶➕睡眠不好➕玻璃心还是让我这个月子过的有点累，新手妈咪还得慢慢适应[允悲]
说一下月子中心，医疗级月子公寓还挺方便的，月嫂➕护士制度，就在妇产医院楼上，有问题可以及时检查，有产科儿科医生查房，还有各种产康项目、育儿知识小课堂、手工课，期间我还做了两次皮肤管理[喵喵]
#母婴##月子日记#
#新手妈咪学院# #宝宝睡眠#
新生儿没有昼夜之分，因此会出现日夜颠倒的情况，那么要怎么帮助婴儿解决日夜颠倒的情况呢？
1、在宝宝睡前的一个小时左右给宝宝沐浴，有助于宝宝放松并且更易于入睡。
2、尽量不让宝宝在白天的时候睡眠的时间太长，特别是在傍晚时分尽量不让宝宝睡觉或睡觉时间太长。
3、建立一个良好的环境很重要，白天的时候尽量保持家里通透明亮，夜晚的时候可以开一些小夜灯，让宝宝培养辨别昼夜的意识。
新生儿没有昼夜之分，因此会出现日夜颠倒的情况，那么要怎么帮助婴儿解决日夜颠倒的情况呢？
1、在宝宝睡前的一个小时左右给宝宝沐浴，有助于宝宝放松并且更易于入睡。
2、尽量不让宝宝在白天的时候睡眠的时间太长，特别是在傍晚时分尽量不让宝宝睡觉或睡觉时间太长。
3、建立一个良好的环境很重要，白天的时候尽量保持家里通透明亮，夜晚的时候可以开一些小夜灯，让宝宝培养辨别昼夜的意识。
每天一个#孕期知识# 【怀孕乳房刺痛？注意以下2点！】
1、选择合适的文胸
不要穿戴钢圈的文胸，首选弹性大的哺乳文胸，哺乳文胸在孕期也一样可以穿；
2、乳房热敷
用一条干净柔软的毛巾进行热敷，注意动作轻柔，避免伤害到乳头；
新手妈咪们在孕期遇到乳房刺痛，其实不必过于紧张，
这是孕期的正常现象，注意乳房的护理即可，
当然，如果情况严重，一定要及时就医哦[心]
#孕产知识# #怀孕#
1、选择合适的文胸
不要穿戴钢圈的文胸，首选弹性大的哺乳文胸，哺乳文胸在孕期也一样可以穿；
2、乳房热敷
用一条干净柔软的毛巾进行热敷，注意动作轻柔，避免伤害到乳头；
新手妈咪们在孕期遇到乳房刺痛，其实不必过于紧张，
这是孕期的正常现象，注意乳房的护理即可，
当然，如果情况严重，一定要及时就医哦[心]
#孕产知识# #怀孕#
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