有哪些可以让女生更加精致的小细节？

1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水

2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）

3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）

4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）

5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品

6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）

7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩

8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）

9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）

10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）

11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实

12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服

13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送

14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质

15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）

16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了

17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看

18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的

19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）

20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部

21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感

22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的

23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服

24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）

25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）

26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢

27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）

28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢

29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了

30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖

31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）

32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）

33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致

34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭

35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光

36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹

37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做

38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）

39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立

40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁

41.不要花时间讨厌一个人

42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。

43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。

44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）

45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）

46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评

47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字

48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移

49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达

50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫

51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见

52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）

53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭

54.少喝或不喝奶茶

55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫

56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质

57.每周去一次黑头

58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜

59.多按摩小腿和大腿（小红书有蛮多教程，keep上的教程细致可以跟着学，按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）

60.哈哈，没有了，细节处见精致~

文/北岛“世界上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。”这是日本作家东野圭吾在《白夜行》中写到的一句话，用来形容人际交往的潜在矛盾，再合适不过。毕竟，人心隔肚皮，谁也不知道另一个人，对自己的真心有几分。有些时候，自己以为和一个人是值得掏心掏肺的伙伴，没想到两个人之间只是单纯的利益牵扯。有些时候，自己以为对方是真的对自己好，这才会说一些“难听”的话，后来才明白，对方只是见不得自己好，这才说那些“冷嘲热讽”的话。就像有些人，在自己决定做一件事时，可能有人根本没有认真思考就说“不要瞎折腾，你没那么本事”。或者是，在自己好不容易略有成就的时候，有人可能会说：“有什么了不起，别太骄傲”。以前觉得，这些人有可能是对自己好，这才在自己想要改变方向的时候规劝自己，在自己骄傲自满的时候让自己放平心态。成熟后逐渐明白，也许说这些话的人，单纯不希望自己好，这才总是泼自己凉水，看不得自己成功。而在现实生活中，一个人是不是真心对自己，很容易就能看出来，因为真心希望你好的人，往往都懂得“三不说”。01.不说拆你台的话曾经在《全能星战》中，金武林对张韶涵的评价，惹怒了一群网友。当时的金武林，属于孙楠战队的人，所以一旦张韶涵上场，就会借着自己“评委”的身份，不断拆张韶涵的台，并且贬低对方。张韶涵的表演赢得了许多观众的掌声，金武林便说对方只是长得好看，有几个粉丝，其实没有一点能力。说完还转身对观众说：“不要因为她好看就投她票”。之后，张韶涵反串京剧《北京一夜》，男音女音她全唱，只是为了挑战自己，展示自己的能力。然而这样的表现，却被金武林评价为一无是处，男不男女不女。有人说，金武林只是为了节目效果，这才表现出自己很针对张韶涵，但其实，他更有可能的原因是见不得对方好，因为他和张韶涵不在同一个战队。其实，拆台这件事在生活中很常见。有些人和朋友之间总是互相拆台，但这种拆台只会存在于两个人的来往中，这是关系够好，了解够深的证明。但还有一些人，总在别人面前拆朋友的台，一旦如此，只能证明那个人不是真心希望你好，才故意抹黑你在别人面前的形象。反而是那些从来不在外人面前，说拆你台的话的人，才是真正为你好的人，起码他们懂得维护你。02.不给无用的保证曾经听过这样一个故事。男人做生意时遭遇经济危机，资金周转不开，于是向家境比较好，当下生活情况也不差的朋友张口借钱。他抱着失败的结果去借钱，没想到朋友张口就说：“都是小钱，没问题”。在这种保证下，男人等了整整一周，却一直等不到对方的回应，当他再问时，朋友说：“不是我不帮你，这两天真的难，你再从别人那想想办法吧。”因为这次借钱失败，又没有备选方案，男人生意亏损巨大，从此之后也拉黑了那个原本要借给他钱的人。试想，这件事谁错了？其实就是那个临时变卦的人，因为一个人可以不给别人承诺，但一旦给出承诺，总该履行自己的承诺。尤其是在别人格外需要自己，把希望都寄托在自己身上的时候，不随便承诺，就是一种负责。而那些总是张口就给承诺，却没有保证的人，往往是没有把你放在心上，才如此地不在乎最后的结果。交朋友，可以选择一个无法给自己帮忙的人，但不该选择一个不懂信守承诺的人，因为这样的人十分自我，心里只有自己，才不可能真心希望你好。03.不说泼凉水的话《乌合之众》中，有这样一段话：“在一个群体中，所有情感、行动都是具有传染性的，甚至到了牺牲个人利益以成就集体利益的程度。”一个人，很难避免他人的情绪对自己的影响，这便是情绪具有的传染性。也是因为如此，当自己兴致很高，向别人分享一件事，却被冷冰冰对待时，自己才会觉得烦闷。而那个总是泼你凉水的人，就在一直降低你的兴致。你不能说对方就是故意如此，可能那个人只是本身消极，这才对待你的事也很消极，但这也可以证明，那个人往往不是真心希望你好。因为在一个人认可另一个人的时候，也会被对方的情绪所传染，能感受到对方的开心，能一起体会同一种喜悦。在这种情况下，泼你凉水的话自然很少会被他们说出口，因为他们不想影响你的情绪，更不想让你不开心。反之，倘若一个人根本不顾及你的感受，甚至不经思索就说出一些打击你的话时，不用怀疑，那个人不是真心希望你好。你可以说对方性格就是如此，但你也不能否认，对方从来都没有觉得你能变得有多好。在你身边有一个人如此对你设限的时候，潜移默化的影响，会让你成为和对方一样的人，还是早点离开的好。04.很同意贝克尔曾说过的一句话：“一旦否认直觉，那些我们真正需要的、能够帮我们做出最佳预测的细节，就像扔进海里的救生衣一样，很快就飘走了。”判断一个人是不是真心对自己好，有些时候听从自己的直觉就够了。当你和一个人在一起，总是不快乐，总是想逃离的时候，大多说明那个人不怎么适合你，这才让你产生了厌烦的心理。无论这种厌烦，是因为对方喜欢打击你，还是喜欢拆你台，亦或者是因为随便承诺。而观察生活也能发现，真心希望你好的人，往往不会说这些话，因为他们担心自己的语言会影响到你。—END—今日话题：你会和朋友互相拆台吗？欢迎留言，一起分享。

小孩们，恭喜成团两周年[蛋糕]
（可能是快开学的缘故，晚上又开始睡不着，思绪又开始乱飘，不如写下来吧）
小孩们成团两周年，我遇见你们不到一年
我依然满心觉得，相遇是这个世界上最浪漫的事情，从刚开始青涩的追星到现在记得每一个重要的时刻和感受，可以说自己内心最无所压抑的爱都给你了你们（这样好像有点对不起你们师兄[二哈]kk还请原谅我总是在感情的事情上慢半拍）

我也依然记得补物料时被“七百人”团吵得紧急按下音量键的时候，记得七个小土豆吵吵闹闹的样子，他们常说，你们就是社畜之光，我深感赞同，无数次难以撑下去时，你们的一条微博就足以让我恢复电量，因此，要谢谢你们的陪伴。

成团两周年，在这一年里，看着你们越来越好，被越来越多人认可，我是真心骄傲和感动。有的小孩中考，有的高考，还举办了自己的第一场演唱会，经历了人生中很重要的时刻，尽管上天似乎总是要留点遗憾给你们，但还好，因为你们的努力，他看到了因为赤诚和热爱闪闪发光的你们，所以又总是眷顾着你们的勇敢。

成长本身意味着斗争与妥协，夹杂着不可避免的伤痛，养成系的最大魅力便在于看着你们一点点变化，努力的做着抗争，可我依然能从时间的流逝中看出少年们逐渐疲惫和不得不妥协的为难，那些天真的笑容和吵闹的笑声总是少了一些，我知道，这是成长的代价。

可也正是因为看着你们，所以希望守护你们身上那份可能所有人都曾拥有的勇敢和单纯，希望在接下来的日子里，你们依然彼此陪伴，尽量少受外界的干扰，做自己喜欢的事情，红到发紫，多一些自己的选择，成为自己想成为的大人吧，要永远看着太阳向前走，去追自己的光吧。

小孩们～吻文和轩轩～成团两周年快乐哦～