【迁徙越冬进行时 黑鹳翩跹舞鄱湖】霜降过后，气温逐渐走低，大批冬候鸟迁徙至鄱阳湖区栖息越冬。在江西省南昌市新建区昌邑乡大汊湖中心地带，“鸟中大熊猫”黑鹳现身浅滩，它们和白鹭一起嬉戏觅食，出现了难得一见的“黑白同框” 。据介绍，黑鹳是国家一级保护野生动物，为濒危珍禽，因数量稀少，被称为“鸟中大熊猫”，目前全球仅存3000只左右。#江西##江西林业##国际观鸟周##鄱阳湖##让候鸟飞[超话]# https://t.cn/A6xZ6k99

『讲一下黑宝』
今天凌晨四点左右我就被各种乱七八糟的梦整醒了 醒来迷迷糊糊发现黑宝就坐在我的枕头边上 它就一直注视着我的周围跟巡视一样 我当时脑子里面想法就是会不会是什么牛鬼蛇神邪恶之物降临了 但是黑宝是玄猫就一直保护着我它们就不敢靠近 那时候我的大脑飞速运转为啥黑宝凌晨四点了那么专注的注视着周围 我还用手机打光看黑宝 它也不理我就一直看着周围 那时候我就一直想着我是不是被什么脏东西缠身了然后黑宝就把它们镇住了
网上说玄猫以前是用来辟邪消灾的 但是也有说是不祥之物
总之那会还是蛮惊吓的无限脑补这种灵异画面 但最后还是抵不过困意睡着了 醒来的方式依旧是黑宝睡在我胸口把我压醒了 每次我醒来的的画面就是我和黑宝四目相对
但是今天醒来的时候看黑宝那个眼神就感觉它在说脏东西都被它给赶走了让我好好睡觉它会一直在旁边盯着
总之还是蛮…感谢黑宝的❤️

运动对于防治癌症的证据

促进白细胞的新陈代谢
白细胞是人体细胞中的“战士”，起到保护作用，当外界病毒、细菌等不法分子入侵我们体内时，白细胞就会在第一时间为我们撑起保护罩，消灭它们。
适量运动可促进白细胞等免疫细胞的代谢，减少细胞癌变的几率。

加速血液循环
肿瘤形成的病变，主要集中在有大量血液的地方。锻炼会加速血液流动速度，让癌细胞不易站稳，因此被免疫系统清除。
另外，实验证明，当机体处于运动状态时，血液中每小时分泌的具有抗癌作用的干扰素，比平常多一倍。

增强细胞抗氧化能力
人们生活在户外的大环境中，环境污染、病毒等外部因素，随时会侵犯我们的身体，可导致人体内自由基过多，甚至 DNA受损，细胞发生基因突变，加速细胞衰老。
锻炼可以增强细胞的抗氧化能力，清除体内过多的自由基，提高 DNA的自我修复能力。另外，运动时人体的汗液系统会帮助我们将体内的代谢废物带走。#健康管理##肿瘤康复##忆果缘1971#