气也没有那么不堪，这些调剂是生活不可或缺的一部分，崩溃之后还是要努力生活，要铆着劲的变好活成你想象中的样子，这件事一步都不能让，难过的时候就想想，生活对不起我的浪漫，我的赤诚，我的温柔与明亮，该难过的一定不能是我，生活应该惭愧才对。

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我认真做人，努力做事，为的就是有天我站在我爱的人面前，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以坦然展开双

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“总该有些东西是在黑夜里指引方向的，夜越深，它越显得明亮清晰，我希望这东西叫‘梦想’.就算有一天会头破血流，就算有一天一身破衣烂衫，拖着微薄的行李回到家乡，至少还能没有遗憾地说出来”

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宝宝吃鱼攻略！这些辅食鱼汞含量高不能吃！|||鱼肉一般在宝宝7~8月龄就可以开始添加了，吃鱼能让宝宝更聪明，眼睛更明亮✨但是鱼肉含汞，所以可能会有副作用。
‍♀️那么究竟该怎么选鱼才是对宝宝有利的，一起来看看这篇攻略吧！
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为什么要给宝宝吃鱼？
因为鱼肉是蛋白质及其他优质营养的来源，并且含有较多能促进宝宝眼脑发育的DHA，也有助于神经系统的发育。
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选宝宝鱼三大原则：
刺少、DHA含量高、汞含量低
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汞元素的危害：
鱼生活在水中，身体里多多少少含有汞宝宝过多食用汞含量高的鱼可能会影响神经和大脑的发育。
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如何为宝宝选鱼？
♨️鱼刺量：
淡水鱼>海鱼>深海鱼
♨️汞含量：
肉食性鱼类>杂食性鱼类>植物性鱼类
体积大的鱼类>体积小的鱼类
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推荐鱼类：
鳕鱼（深海鱼）：DHA含量高，肉质柴，汞含量低，刺少
三文鱼（深海鱼）：DHA含量高，汞含量低，刺少
鲈鱼（淡水鱼）：DHA的含量高、汞含量低、腹部刺少、价格便宜
龙利鱼（深海鱼）：DHA的含量高，鱼刺较少
巴沙鱼（浅水鱼）：营养含量一般，但是价格便宜，几乎无刺
带鱼（浅海鱼）：DHA含量高、容易去刺、价格便宜，但是汞含量高，不宜多吃
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注意事项：不是名字叫鳕鱼的就是真鳕鱼，例如银鳕鱼就是假鳕鱼，具体辨别方法请看图4。。