救命姐妹们，这个红薯干真的太绝了[悲伤][悲伤][悲伤]是一整个小红薯做成，超级软糯，但是入口不怎么甜，就是红薯本来的香味，越嚼越香甜，减肥吃不会担心的那种，谁懂，我整个集美们绝绝子yyds了，我一个从来不在胖墩墩评价的人，第一次为这个红薯干激情好评[泪]个人觉得比软喵子推荐的那个好吃，那个红薯品种不太一样，太硬太干了…
减肥减脂期间最爱的四款三明治??!!!
1??在我心里的第一名当之无愧是[鸡蛋玉米三明治] 一定要试试真的太好吃了 每天吃都不会腻的那种！
做法：熟鸡蛋捣成泥状 然后加入玉米 一点点蜂蜜搅匀 然后厚厚的铺在全麦吐司上 超级简单5分钟就可以搞定～
2??鸡胸肉生菜三明治
这个要提前把鸡胸肉腌好 ...全文： https://t.cn/A649HS73
1??在我心里的第一名当之无愧是[鸡蛋玉米三明治] 一定要试试真的太好吃了 每天吃都不会腻的那种！
做法：熟鸡蛋捣成泥状 然后加入玉米 一点点蜂蜜搅匀 然后厚厚的铺在全麦吐司上 超级简单5分钟就可以搞定～
2??鸡胸肉生菜三明治
这个要提前把鸡胸肉腌好 ...全文： https://t.cn/A649HS73
打卡～第3天
减肥真不是嘴上说说那么容易的……今天运动休息的时候有好几次真的不想做了，太累了，但是想着牛已经吹出去了，还是努力一下吧，又坚持做完了
今天早上貌似吃的有点多哈，中午吃的可能也多了（没拍照）晚上打算不吃了，应该能行的……对了刚刚去街上没忍住吃了两根烤肠……也是无语
我真不打算吃了，想要穿漂亮的小裙子，拥有好身材是真的要付出代价的！
努力吧，减肥人，控制住自己。。。
减肥真不是嘴上说说那么容易的……今天运动休息的时候有好几次真的不想做了，太累了，但是想着牛已经吹出去了，还是努力一下吧，又坚持做完了
今天早上貌似吃的有点多哈，中午吃的可能也多了（没拍照）晚上打算不吃了，应该能行的……对了刚刚去街上没忍住吃了两根烤肠……也是无语
我真不打算吃了，想要穿漂亮的小裙子，拥有好身材是真的要付出代价的！
努力吧，减肥人，控制住自己。。。
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