21、学文化，从字母开始；讲文明，从小事做起。
22、静坐常思己过，闲谈莫论他非。
23、痒要自己抓，好要别人夸。
24、晨不起早，误一天事；幼不勤学，误一生事。
25、好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
26、酒逢知己千杯少，话不投机半句多。
27、艺高人胆大。
28、用人不疑，疑人不用。
29、与其坐而言，不如起而行。
30、骑马莫怕山，行船莫怕滩。
22、静坐常思己过，闲谈莫论他非。
23、痒要自己抓，好要别人夸。
24、晨不起早，误一天事；幼不勤学，误一生事。
25、好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
26、酒逢知己千杯少，话不投机半句多。
27、艺高人胆大。
28、用人不疑，疑人不用。
29、与其坐而言，不如起而行。
30、骑马莫怕山，行船莫怕滩。
#秀尔医美2019# 一天减肥法！助你一瘦到底。盐水可清肠
空腹吃12枚干枣
第二件：是空腹吃12枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。
材料：红枣5-7颗，茶叶适量
做法：
1 洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。
2 将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。
3 用“红枣汤”来冲泡茶叶。
空腹吃12枚干枣
第二件：是空腹吃12枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。
材料：红枣5-7颗，茶叶适量
做法：
1 洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。
2 将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。
3 用“红枣汤”来冲泡茶叶。
周一早上，来五大碗鸡汤:
1.追求:没有目标，你就失去了精神的信仰，奔跑的方向；
2.尊严:它能支撑你的脊梁，让你高傲地活着；
3.自信:千钧压顶何须叹，披荆斩棘向前看；
4.坚韧:成败皆在毫厘之间，只要是你选择的，再苦再难都要挺住；
5.知识:千金易散尽，善学是财富，学以致用，唯有知识能够创造一切。
坐而言不如起而行，开始努力吧！ https://t.cn/EyPFKKk
1.追求:没有目标，你就失去了精神的信仰，奔跑的方向；
2.尊严:它能支撑你的脊梁，让你高傲地活着；
3.自信:千钧压顶何须叹，披荆斩棘向前看；
4.坚韧:成败皆在毫厘之间，只要是你选择的，再苦再难都要挺住；
5.知识:千金易散尽，善学是财富，学以致用，唯有知识能够创造一切。
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