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别的豆，都是出道后逐渐锻炼逐渐健身身板逐渐壮实，然然子反着来，估计他为了上镜更好的脸部轮廓线条一直在减肥，出道后也不再举铁，这胳膊肌肉真的越来越不明显了
完全直角肩小身板，我看他四弟现在的胳膊都更壮一点竣啊，本妈姐粉心痛
但是这肩颈线条确实优越，还有这腿，这优越的又长又直又细的腿…本妈姐粉心情复杂

家人们 农道好物的tuan来了[开学季]

我十月底收到后天天都在喝，昨天还列了一个冬季减肥食谱（跟韩姨减肥法差不多），早晚餐就是农道寄来的吐司和豆浆，一站式搞定https://t.cn/A6x7SwVB

[玉兔]奇亚籽全麦吐司，0反式脂肪酸
含有很多膳食纤维，每100g奇亚籽吐司的膳食纤维含量等于3.5根香蕉，满足人体所需
味道不是很甜哦，没有放太多糖，但这个正好满足我抗糖减肥的需求[开学季]
吃起来香香的，能嚼到奇亚籽，口感也松软，8小时发酵而成
两片一个独立包装，很方便，上班路上也能吃，我一般会抹上花生酱，贼香

[玉兔]21天自律打卡纯豆浆
一大包黄豆豆浆，一大包黑豆豆浆，每包525g，配料只有黄豆和黑豆，没了。
健康到极致，没有任何添加剂、防腐剂、香精，没有任何蔗糖、麦芽糖、果糖，纯天然，0添加[开学季]
（我觉得比那个永hé好很多，永hé是有糖的[跪了]）

口感一点都不差，非转基因大豆研磨出来的，保留了天然的膳食纤维，蛋白质含量也高出了3倍标准：纯豆浆粉每100g蛋白质NRV为63%
用韩姨减肥法，每天晚餐喝一杯，冬季热乎乎的暖全身，还抗饿
而且豆浆中的大豆异黄酮能调节激素平衡（要知道长痘的部分原因是因为雄激素比例高），多补充天然的雌激素，还能延缓女性衰老（悄咪咪说好像还能丰[闭嘴]）

[玉兔]颗粒花生酱
看图就知道了，颗粒感满满[憧憬]我每天抹的时候都觉得好幸福[憧憬]嚼的时候脆脆的，满口花生香
配料只有花生仁，无增稠剂、添加剂、植物油、盐

减肥期间也可以吃花生酱的哦，去看超模vlog就知道了，花生酱属于优质脂肪
每100g花生酱含有25克蛋白质，一勺花生酱按4克计算的话，仅23kcal，这不比饼干香的多[杰瑞]