罗杰斯的“自我和谐”理论
自我概念不单指一个人对自己目前状况的知觉,即真实自我或自我,还意味着一个人对自己将来应当怎样的知觉,即理想的自我( ideal self)
罗杰斯认为,理想自我和真实自我之间的差距是衡量一个人心理是否健康的指标,理想自我与真实自我越接近,人就越感到幸福和满足,心理就越健康:差距大,就会造成不愉快和不满足,一个人的目的是追求真实自我。
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一个人真正的强大,从断舍离开始,如果什么都想要,到最后只会什么都得不到。衡量一个人幸福的标准,不是看他拥有了多少,而是看他敢于舍弃多少。成长,是给生命做加法,但一个人的成熟,是从学会减法开始的。当我们开始简化自己的生活,清空内心的负累,便能洞见幸福的真谛。
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