时间过得真快啊。
走着走着，还有两个月，2021年就要结束了。

就像有句话讲的，成年人的每一天，都像上战场。
做不完的工作、停不下来的糟心事、孤身打拼的一天又一天……
这一年，生活可能有很多不尽如人意，你肯定也有许多憋屈和心塞的瞬间。

但总有一些不期而遇的美好，温暖了我们的2021。
告诉你我：人间值得，未来可期。

一直很喜欢一句话：
“万物皆有裂痕，可心存希望，那便是光照进来的地方”

人生的惊喜之处就在于，你永远不知道熬过今天，明天会回馈你什么。
心存希望，终见微光。

就像《喜剧之王》里，柳飘飘说：“前面漆黑一片，什么也看不到。”
尹天仇回答：“也不是，天亮后会很美的。”

点个❤️ 2021最后两个月，愿你熬过当下的苦和难，一步步活成自己的光。

愿你活在这世间，得到满溢的爱和温柔。#温暖治愈#

我妈给我视频常常会问到男朋友对我好不好，会不会欺负我，怎么说呢，认识那么久，胖菻是我家乡之外的避风港，是我坏情绪的疏导者，是我遇到困难时候的精神支柱，是任何时候都会尊重我的想法，从一开始就想和我走到头的人。

有可爱的卫健委医护人员辛苦工作，加上每顿的四菜一汤，还有中药免疫，一个人的三人间，隔离一周会不会长胖呀[二哈] https://t.cn/EAfGzSt

#雁翎の感悟日记##个人成长##焦虑##日精进#

今天在看《向上》的时候，作者在书里写到这样一句话：“每个人都走在自己的时区里，不要因为一时的快慢，影响原本的节奏，更不要因此导致心态失衡。”后面作者分享了一首诗——《纽约比加州时间早三个小时》，读完后觉得非常治愈，顺手就发到了朋友圈里。

我这两年已经不会有特别焦虑的感觉了，并不是说没有焦虑，而是焦虑的程度都在自己的掌控范围内，即使偶尔感到焦虑过了头，也能马上调整好。

之前有朋友问过我，是不是因为有了目标，知道自己要往什么方向走，所以才不觉得焦虑？我觉得那可能只是一部分原因，我更愿意把不焦虑的原因归结到自己持续在做“内观”这件事。

以前我常常会觉得焦虑，只要有件事情没做完，心里能惦记到整晚睡不着觉；时常觉得周围的人都比我厉害，好像做什么事情都没办法得到认可，但心里又总是憋着一股不服输的劲儿，总想着要比别人做的更好一点，关注点总在于有没有被别人认可……

这是一个焦虑的恶性循环——越“努力”，越焦虑。

刚开始“闭关修炼”那会儿，我依然很焦虑。但大约是因为我隔绝了各种社交，逼得自己进入一个“内观”的状态，学会与自己和解，接纳自己的不完美，把关注点放在“与昨天相比，我今天又取得了什么进步”“我今天又有了什么新的感悟”上，学着认可自己……等我意识到的时候，焦虑的感觉好像就已经淡了，几乎感觉不到了。

我现在与人做分享，谈到焦虑这一类的问题，总会说一句“把心放在自己身上是最安全的”。内心的眼睛要观察自己，而不是观察别人，和过去的自己做比较，别人有别人的长处，自己也有自己的长处，别拿自己的短处和别人的长处比，即使是在自己擅长的领域里做的不如他人好，但也有只属于自己、别人无法取代的特色。

今天和朋友聊到这个话题的时候，我突然就理解了“不以物喜，不以己悲”的那种状态。这句话耳熟能详，但以前只停留在字面上，甚至对这句话所表达的意思有点嗤之以鼻，今天顿悟的瞬间，才发现“原来是这样一种境界”。