明明没有急事,却不想赶快上床睡觉?
大家也会有这样的状况吗?
你可能也得了「睡眠拖延症」喔!
相信每个人都会有不想做事的时候
像是拖延写作业、拖延读书时间,
大家可能认为讨厌的事情才会拖延!
其实有许多人连「睡觉」都会拖延喔!
但其实这样的人并不是不想睡觉
而是想要享受一天之中「额外的时间」
来完成白天不能完成的事情!
如果你发现你可能也有睡眠拖延症
可以试着制定工作时间表,让白天也有时间做想做的事情!
在睡前建立自己的睡前仪式,像是放音乐、适度伸展
让身体心理都做好休息的准备!
当你能掌控自己的休息时间,
也能更有效率的安排工作呢!
#微博公开课# #科普大作战# #睡眠#
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米娜桑又来码字了
昨天很冲动的坐公交车去找了他,其实也不算冲动吧,因为中午的时候我就有想过要不要突然去找他,然后给他一个惊喜。下午上课之前我也想了,下课是四点多,坐公交车去大概45分钟,他六点下班,我大概五点钟上车就行了。然后我就真的出去做车找他,路上我一点也不觉得累,真的很奇怪,反而觉得很开心,可能是真的很想见到他叭。本来想好的是六点钟之前能到车站,然后在他停车的地方等他。可是路上堵车,没能按计划来,然后我就喊他等等我,这个笨蛋以为我在他后面,连回头几次[哼]
接着我就下车了,他说他在天桥上,所以我就等他咯,看到他之后,真的不自觉的跑过去抱住他。原来这就是跑着去见一个人是这个样子啊[污]
乔鑫宇真的挺有人格魅力的,他可能反对我想做的事情,但是他也不说很多,也没有不说,他用一种我完全能接受的方法来跟我说,我就真的有被圈粉[悲伤]
还有他总是能发现我的不开心,为什么!!!他都能发现我的不开心!!!!每一次!真的就是每一次!!!那次因为他朋友的一句话,我以为他们不欢迎我,我就有点难过,不想过去,他就发现我不开心,而且还很温柔的问我为什么难过,还跟我解释他们其实没有这个意思,是我误会他们了。还有一次是我前天晚上不知道为什么开心不起来,视频的时候他又很可爱的问我怎么满脸写着不开心,为啥不开心了,然后我就跟他哭诉我很想去温和治疗冬巡这件事。后面又很开心就很喜剧,因为我们开始讨论哪个唇釉颜色好看,我就开始眉飞色舞开始开心的吧啦吧啦。最近一次就是昨天视频,我一下就泪目了,眼睛里有泪光,他也是很温柔的问我眼睛是怎么回事,然后我就跟他说不知道为什么会这么想去找他!!!
我每次忍不住哭的时候,我都能看到乔鑫宇眼睛里的泪花,我问他是不是哭了,他都说没有,哼,他以为我看不到他的眼泪和满眼心疼吗[哼]
想不到了想不到了,等我想到了再慢慢码[航天员] https://t.cn/RLpSCWK
昨天很冲动的坐公交车去找了他,其实也不算冲动吧,因为中午的时候我就有想过要不要突然去找他,然后给他一个惊喜。下午上课之前我也想了,下课是四点多,坐公交车去大概45分钟,他六点下班,我大概五点钟上车就行了。然后我就真的出去做车找他,路上我一点也不觉得累,真的很奇怪,反而觉得很开心,可能是真的很想见到他叭。本来想好的是六点钟之前能到车站,然后在他停车的地方等他。可是路上堵车,没能按计划来,然后我就喊他等等我,这个笨蛋以为我在他后面,连回头几次[哼]
接着我就下车了,他说他在天桥上,所以我就等他咯,看到他之后,真的不自觉的跑过去抱住他。原来这就是跑着去见一个人是这个样子啊[污]
乔鑫宇真的挺有人格魅力的,他可能反对我想做的事情,但是他也不说很多,也没有不说,他用一种我完全能接受的方法来跟我说,我就真的有被圈粉[悲伤]
还有他总是能发现我的不开心,为什么!!!他都能发现我的不开心!!!!每一次!真的就是每一次!!!那次因为他朋友的一句话,我以为他们不欢迎我,我就有点难过,不想过去,他就发现我不开心,而且还很温柔的问我为什么难过,还跟我解释他们其实没有这个意思,是我误会他们了。还有一次是我前天晚上不知道为什么开心不起来,视频的时候他又很可爱的问我怎么满脸写着不开心,为啥不开心了,然后我就跟他哭诉我很想去温和治疗冬巡这件事。后面又很开心就很喜剧,因为我们开始讨论哪个唇釉颜色好看,我就开始眉飞色舞开始开心的吧啦吧啦。最近一次就是昨天视频,我一下就泪目了,眼睛里有泪光,他也是很温柔的问我眼睛是怎么回事,然后我就跟他说不知道为什么会这么想去找他!!!
我每次忍不住哭的时候,我都能看到乔鑫宇眼睛里的泪花,我问他是不是哭了,他都说没有,哼,他以为我看不到他的眼泪和满眼心疼吗[哼]
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#Mii2[超话]##mii2#
关于《九万字》,跟闺蜜讨论了一下发现其实有很多很多东西没有写出来,所以还会有后续,本来想一发完,但还是不想这么潦草。
立个flag,写不够九万字不退坑(bushi
还有设定也要补一下,九万字的背景是我国,我不了解泰国文化又不想胡乱写所以就直接以中国为背景了,Tommy和Jimmy名字也用的中文名。
以上,谢谢各位喜欢[爱你]
关于《九万字》,跟闺蜜讨论了一下发现其实有很多很多东西没有写出来,所以还会有后续,本来想一发完,但还是不想这么潦草。
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还有设定也要补一下,九万字的背景是我国,我不了解泰国文化又不想胡乱写所以就直接以中国为背景了,Tommy和Jimmy名字也用的中文名。
以上,谢谢各位喜欢[爱你]
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