一年一度的双11来啦！大家都准备买什么呀？
除了囤洗护日用品之外~作为穿搭博主的我，肯定要买衣服呀！今天想给大家推荐的是乔欣同款！Levi's经典情侣卫衣。
卫衣应该是我平时日常生活中穿的最多的单品了，#爆美好的生活#真的很需要耐穿又方便的卫衣！尤其是在现在这个季节，不仅穿起来非常方便，而且可以无脑搭配！Levi's这件我也入了一阵子了， 简约百搭又舒适，裤子裙子搭起来都完全无压力，平时居家或者是外出都可以穿，现在广东的天气穿也是刚刚好！而且这款卫衣也是来自 天猫官方爆款清单 中的产品哟~~
另外我还加购了之前自用的#yottoy瑜伽垫#，因为之前的瑜伽垫已经比较旧了，加上yottoy很方便收纳，就准备再下单一个方便我随时带去健身房~对双11大促感兴趣，还没做功课的姐妹快上淘宝/天猫搜索「天猫官方爆款清单」哇！！还等什么 赶紧冲冲冲！#穿搭分享#
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#即时反馈#
HFP黑藻水
推荐指数：★★★★
评语：HFP的黑标系列真的彻底颠覆我之前对他们家还停留在各种单一成分原液之中的刻板印象，其中的这款黑藻水我最感兴趣，因为高达10%浓度的藻类萃取精华水真的不多见，即便有也是非常贵妇的牌子在用，藻类其实有很好的保湿修护作用，值得我去挖掘配方科普介绍给大家了解。
另外坚持使用一段时间也看出有不错的改善肤况效果，证明它是一款实实在在蕴含高浓度活性物并且有效的“精华”水，而不是一款普通的爽肤水化妆水。
既适合敏感肌不耐受皮抗初老抗皱需求，又适合shua酸打底搭配，不仅保湿舒敏，还可增厚表皮层强韧肌肤屏障提升耐受性。
更详尽功课戳下方长图
#HFP双11太绝了# #HFP双11爆买清单#
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如果你的前任分手时对你很生气，或分手后对你很冷漠，那很可能是在对你进行废物测试。你要是能通过，会为后续复合打下很好的基础。
什么是废物测试？
简单来说，就是对方想通过一些试探，看看你的回答，是不是符合ta心中所想的答复，识别你是不是还合适和ta继续交往。
挽回当中的废测一定是波涛汹涌的，所以大家会感觉自己在面对对方的废测时，就像驾驶了一艘小船，随时都有被大海中的这些大浪倾覆的可能性。
一般来说，废物测试分成两类，主动废测及被动废测，通常表现形式为问题、要求、行为或者是带有敌意的意见。
比如，刚分手时，有这么几个常见的废物测试：
“ 你不要再缠着我了”
错误示范：我错了，你可不可以不要离开我（然后继续纠缠）
正确示范：抱歉，让你感到困扰了，我只是想和你分享一些有趣的东西，如果打扰到你，以后不会了。
主动和被动，是根据对方和你沟通互动的状态来区分的，如果对方在和你分手时有过激的言语，主动的情绪宣泄，都属于主动废物测试，目的是用语言来试探你内心中的真实想法。
如果对方给予的主动废物测试特别激烈，那就代表对方越期待看到你的改变。
我们要先给对方一个认知，认知是什么？
我很在乎你，也很爱你。
因为对方想测试你在内心中对他的爱，其实有怀疑的，他觉得你没那么爱他。所以你刚开始第一句话要表达，我是很爱你的，我是非常在乎你的，然后再根据对方说的狠话，比如：你觉得你会改吗？我已经不相信你，你别来烦我。
根据这些话来描述一下你当下的行为，或者是你之前伤害对方的行为，比如说他觉得你脾气不好，你需要根据之前你发的脾气说些合理的话；给所有你找他的理由一个合理化的可能性，就是我爱你的表达认知，给对方一个认知，合理化你当下的行为。
那如何能判断对方对你还保留期待？
看一下分手时，对方是不是一次性的把所有问题都撇清了。
比如说，对方是不是在短期内快速和你撇清关系，衣服给你寄回去，或者说那几千块钱，几百块钱可以不要了，联系方式全部删除。
如果是对方真的累了，那我们在还没真正改变之前，不能过度情绪化，表露需求感，更不要主动删除对方的联系方式。
现在我们来说说被动废测，挽回过程当中更人难受的就是这个被动废测，它是什么样的？
我们刚才说主动废测是对方愿意跟你吵架，证明对方还在乎你。被动废物测试是你给对方发信息，对方什么都不回复，你给对方打电话，对方也不接，他单方面不愿意去跟你沟通。
我们根据被动废测的性质，将被动废测划分成两种类型，你可以观察一下对方是自闭了，还是回避了。
如果是自闭，表示对方处理不了情感问题，对你产生了失望的情绪，继而蔓延到自己身上，从而产生了一种对自己失望的情绪，这是一种对自我的否定。
在这种自闭状态下，他们做事做任何事都是提不起兴趣的。感觉自己的世界色调单一且暗淡。处于一种自我压抑，自我矛盾，自我否定的状态。
这种状态代表的就是你们之间信任感崩塌掉了，代表就是你在他心中正面印象的崩毁。当然了，自闭除此之外，还有比如说之前对你付出过多，之前对你期望过大等等。现在感觉很难受。
如果是回避型状态。对方觉得焦虑，所以把回避的目标限定在了你的身上。他们会认为是你带给他们这种负面情绪。
这时他们外界表现就只是逃避你，其他的人际关系处理的往往都是没有问题的。该跟哪些人互动交流，完全没有问题。但你的出现会让他们撤退，对方会固执的认为，你的出现会给他们带去不开心的情绪。当然了，回避往往也就意味着，对方没有做好面对你的准备。没有做好应对你所带去这些情绪的准备。
我们来总结一下，对方处于被动废物测试状态的时候，他的内心活动是什么？
因为他有点死心了，他觉得你改变不了，害怕你给予二次伤害，这是他当下的目的。
这部分人的回避，很多时候也意味着他们自尊心挺强的。你可以回忆一下，看看一下你们分手的原因，之前，是不是因为他没有得到你的认同。
那遇到被动测试怎么办？
1.不要给对方你爱他的信号
主动废物测试的时候，对方是期待着想从你嘴里听出来你是在乎他的，他是有期待的。
然而在被动废物测试时候，对方对你不理不睬，有了回避动作，就说明着对方已经不相信你能改变，这个情况需要你先改变对他的负面印象，才好挽回。
2. 重新建立亲密关系中的舒适感
很多人都在感情中持有错误认知：舒适感就是无底线的迎合讨好。
所以为什么大部分人自己挽回都很难成功？因为她们都害怕失去对方，做各种讨好的举动，以为在建立舒适感，以为在感动对方，实际上却是在暴露需求感，在不停的表露自己迫切想挽回的目的。
什么是废物测试？
简单来说，就是对方想通过一些试探，看看你的回答，是不是符合ta心中所想的答复，识别你是不是还合适和ta继续交往。
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一般来说，废物测试分成两类，主动废测及被动废测，通常表现形式为问题、要求、行为或者是带有敌意的意见。
比如，刚分手时，有这么几个常见的废物测试：
“ 你不要再缠着我了”
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正确示范：抱歉，让你感到困扰了，我只是想和你分享一些有趣的东西，如果打扰到你，以后不会了。
主动和被动，是根据对方和你沟通互动的状态来区分的，如果对方在和你分手时有过激的言语，主动的情绪宣泄，都属于主动废物测试，目的是用语言来试探你内心中的真实想法。
如果对方给予的主动废物测试特别激烈，那就代表对方越期待看到你的改变。
我们要先给对方一个认知，认知是什么？
我很在乎你，也很爱你。
因为对方想测试你在内心中对他的爱，其实有怀疑的，他觉得你没那么爱他。所以你刚开始第一句话要表达，我是很爱你的，我是非常在乎你的，然后再根据对方说的狠话，比如：你觉得你会改吗？我已经不相信你，你别来烦我。
根据这些话来描述一下你当下的行为，或者是你之前伤害对方的行为，比如说他觉得你脾气不好，你需要根据之前你发的脾气说些合理的话；给所有你找他的理由一个合理化的可能性，就是我爱你的表达认知，给对方一个认知，合理化你当下的行为。
那如何能判断对方对你还保留期待？
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比如说，对方是不是在短期内快速和你撇清关系，衣服给你寄回去，或者说那几千块钱，几百块钱可以不要了，联系方式全部删除。
如果是对方真的累了，那我们在还没真正改变之前，不能过度情绪化，表露需求感，更不要主动删除对方的联系方式。
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我们根据被动废测的性质，将被动废测划分成两种类型，你可以观察一下对方是自闭了，还是回避了。
如果是自闭，表示对方处理不了情感问题，对你产生了失望的情绪，继而蔓延到自己身上，从而产生了一种对自己失望的情绪，这是一种对自我的否定。
在这种自闭状态下，他们做事做任何事都是提不起兴趣的。感觉自己的世界色调单一且暗淡。处于一种自我压抑，自我矛盾，自我否定的状态。
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如果是回避型状态。对方觉得焦虑，所以把回避的目标限定在了你的身上。他们会认为是你带给他们这种负面情绪。
这时他们外界表现就只是逃避你，其他的人际关系处理的往往都是没有问题的。该跟哪些人互动交流，完全没有问题。但你的出现会让他们撤退，对方会固执的认为，你的出现会给他们带去不开心的情绪。当然了，回避往往也就意味着，对方没有做好面对你的准备。没有做好应对你所带去这些情绪的准备。
我们来总结一下，对方处于被动废物测试状态的时候，他的内心活动是什么？
因为他有点死心了，他觉得你改变不了，害怕你给予二次伤害，这是他当下的目的。
这部分人的回避，很多时候也意味着他们自尊心挺强的。你可以回忆一下，看看一下你们分手的原因，之前，是不是因为他没有得到你的认同。
那遇到被动测试怎么办？
1.不要给对方你爱他的信号
主动废物测试的时候，对方是期待着想从你嘴里听出来你是在乎他的，他是有期待的。
然而在被动废物测试时候，对方对你不理不睬，有了回避动作，就说明着对方已经不相信你能改变，这个情况需要你先改变对他的负面印象，才好挽回。
2. 重新建立亲密关系中的舒适感
很多人都在感情中持有错误认知：舒适感就是无底线的迎合讨好。
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